Alles in één oogopslag 

• Monolit is een volwaardig dual cable pulley station, speciaal ontworpen om zeer efficiënt met de beschikbare ruimte om te gaan. Bij montage aan de wand meet de Monolit slechts 21 cm in de diepte.
• Met een hoogte van 197 cm past het ook in ruimtes met een laag plafond en dankzij het moderne design past deze dual pulley in iedere trainingsomgeving.
• De Monolit is net zo geschikt voor gebruik in woonruimtes, kantoren, fysiotherapiepraktijken of revalidatiecentra als in traditionele trainingsruimtes, zoals een thuisgym of professionele fitnessstudio's.
• Monolit heeft twee gewichtsstapels van 60 kg, elk met 24 schijven van 2,5 kg. Dankzij de overbrengingsverhouding van 2:1 wordt een nauwkeurige afstelling van het trainingsgewicht mogelijk gemaakt.
• Daardoor is het krachtstation geschikt voor verschillende vaardigheidsniveaus en een breed scala aan oefeningen, zelfs voor kleinere spiergroepen die weinig weerstand vereisen. Zo kun je gemakkelijk isolatie oefeningen ermee uitvoeren.
• Alle kabelrollen zijn van aluminium gemaakt, dit maakt ze beter bestand tegen zware belasting en zorgt voor een langdurig soepele werking van de kabelrollen.
• De twee geleiderollen kunnen op 26 laser gegraveerde hoogteniveaus worden ingesteld.
• Beide trekrichtingen kunnen zowel afzonderlijk, als tegelijkertijd worden gebruikt.
• De levering omvat een enkelbandsluiting, 2 enkele handgrepen, een tricepstouw en een korte trekstang, evenals onze Dual Bar
• Hiermee kunnen beide geleiderollen worden gecombineerd, om zowel het trainingsgewicht als de variaties aan oefeningen verder te vergroten
• Afmetingen van de Monolit: 197x107x21 cm (hoogte, breedte, diepte)
• Gewicht: 268 kg, waarvan 148 kg eigen gewicht is, plus 2 x 60 kg stapelgewichten.

Oefeningsmogelijkheden:

• Borst:

  • Cable chest press
  • Low-to-high cable fly
  • High-to-low cable fly
  • Cable crossover

  Schouders:

  • Face pulls
  • Cable lateral raises
  • Cable front raises
  • Cable upright rows
  • Single-arm cable press
  • Cable external rotation

  Armen:

  • Cable bicep curls (standaard, hammer, reverse)
  • Concentration curls met kabel
  • Tricep pushdowns (eenarmig of twee-armig)
  • Overhead tricep extensions
  • Cable rope curls
  • Cable rope tricep extensions

  Benen:

  • Cable kickbacks
  • Cable squats
  • Cable pull-throughs
  • Standing cable leg curls
  • Cable lunges
  • Cable step-ups
  • Cable hip abduction/adduction
  • Cable glute bridges

  Core (rompspieren):

  • Cable crunches
  • Wood choppers (horizontaal en schuin)
  • Cable side bends
  • Pallof press
  • Cable Russian twists
  • Cable knee raises

  Rug:

  • Lat pulldowns
  • Seated cable rows
  • Standing cable rows
  • Straight-arm pulldowns
  • Face pulls
  • Single-arm cable rows
  • Cable reverse flys

  Hele lichaam:

  • Cable squat to row
  • Cable thrusters
  • Cable clean and press

• Het apparaat heeft een centrale gripstang die je, indien gewenst, extra balans en veiligheid biedt tijdens de uitvoering van oefeningen