TRAININGSBLOG

Jouw ultieme gids voor training, voeding en apparatuur – met tips, workouts en inzichten over kracht-, conditie- en functionele training.

Heup-abductie aan het kabelstation van het Atletica Harrier functional trainer-station

ATLETICA premium producten: wat het merk anders maakt dan de rest

German Engineering, levenslange garantie en slim doordachte modulariteit: ATLETICA geeft fitness thuis een nieuwe betekenis. Waar andere fabrikanten inzetten op kortstondige trends, richt het merk ...

Vrouw die back squats uitvoert met een witte Atletica halterstang en bumper plates van 10 kg

Halterstang kopen: zo vind je het perfecte model voor je home gym

Lengte, treksterkte, lagers en knurling: de 5 belangrijkste koopcriteria voor je halterstang en welke stang bij welke training past.

Atletica kettlebell van 18 kg op rubber vloertegels als vloerbescherming in de home gym

Vloerbescherming voor je home gym: hier let je op bij de aankoop

Rubbermat, rolmat of puzzelmat? Zo vind je de juiste vloerbescherming voor je power rack, halters en cardioapparatuur, inclusief richtwaarden voor dikte en dichtheid.

Atletica roestvrijstalen outdoor power rack met Inox halterstang, Onyx halterbank en Gripper Plates op een grasveld

Outdoor power racks: zorgeloos buiten trainen

Thermisch verzinkt of rvs? Alles over materiaal, roestbescherming en de juiste verankering in de grond voor je outdoor power rack.

Vrouw die haar bovenbeen rekt voor een functional training thuis

Functional fitness thuis: welk equipment je echt nodig hebt

Kettlebell, weerstandsbanden, optrekstang, mat en eventueel een airbike: met deze vijf tools dek je thuis alle bewegingspatronen voor functional fitness af.

Handen aan de handgrepen van de Stride crosstrainer met console en drinkfles

Loopband vs. crosstrainer: dit past beter in jouw home gym

Natuurlijk hardlopen of gewrichtsvriendelijk full-body trainen? De directe vergelijking tussen loopband en crosstrainer op gewrichtsbelasting, calorieën en ruimte.

Atleet die het Atletica SWAT krachtstation laadt met blauwe Color Bumper Plates van 20 kg

Gewicht, diameter en tolerantie van schijven: de complete gids voor beginners en pro's

Gewicht, diameter en tolerantie zijn de drie beslissende kenmerken van schijven. Wie deze cijfers begrijpt, maakt betere aankoopkeuzes, voorkomt frustratie bij het beladen van de stang en traint pr...

Lat pulldown aan het R8 Blackhawk Power Rack met kabelstation

Power Rack met latpulley / kabeltrek 2026: is de combinatie het echt waard?

Steeds meer thuisgym-atleten vragen zich af of ze een puur Power Rack moeten kopen of direct de combinatie met latpulley of kabeltrek moeten kiezen. Een terechte vraag: zijn de meerprijs en de extr...

Atleet die een Atletica halterstang uit het power rack haalt

Typen halterstangen 2026: welke zijn er en waarvoor is welke geschikt?

De juiste halterstang bepaalt in hoge mate hoe veilig, efficiënt en aangenaam je training wordt. Ontdek welke typen halterstangen er zijn, waarin ze verschillen en welke voor jou de beste keuze is.

Man die zittend kabelroeien uitvoert aan de kabeltoren met een smalle V-greep voor rugtraining

Kabeltrek-grepen & handles 2026: welke heb je echt nodig en waarin verschillen ze?

De juiste grepen bepalen hoe effectief, gewrichtsvriendelijk en afwisselend je training aan de latpulley, kabeltrek en Power Rack is. Hier lees je welke greep waarvoor bedoeld is en welke je echt n...

Atleet die pull-ups doet aan het R8 Magma roestvrijstalen outdoor power rack

Outdoortraining 2026: welke gewichten en racks zijn echt bestand tegen wind, regen en UV?

Outdoortraining is in 2026 populairder dan ooit: frisse lucht, meer ruimte en een intensiever trainingsgevoel. Hier lees je welke materialen en constructies echt outdoor‑geschikt zijn.

Back squat in het R8 Blackhawk Power Rack met witte halterstang en zwarte bumper plates

Power Rack kopen 2026: de 8 belangrijkste koopcriteria + de meestgemaakte fouten

Een Power Rack is de duurste en belangrijkste losse aanschaf in de meeste thuisgyms. In onze blog vind je de 8 belangrijkste koopcriteria die de kwaliteit bepalen, plus de fouten die je absoluut mo...