Kettlebell | Gomma | 4-32 kg

Materiali di alta qualità – inodore

• Logo discreto e indicazione del peso al centro della sfera
• Il rivestimento in gomma antistrappo protegge la kettlebell dagli urti e il pavimento in caso di caduta
• Inodore
• La base piatta impedisce alla kettlebell di rotolare
• Maniglia cromata, resistente alla corrosione e leggermente ruvida per una presa sicura
• Maniglia da 3,3 cm di diametro: perfetta per swing e movimenti dinamici in sicurezza
• Disponibile singolarmente o in vantaggiosi set

Allenamento funzionale total body

• Gli esercizi con la kettlebell coinvolgono tutto il corpo
• Adatta a ogni livello di allenamento
• Stretching, coordinazione o forza: i piccoli incrementi di peso la rendono adatta a tutto
• La forma tonda permette esercizi che non sovraccaricano le articolazioni

Esercizi possibili

• Il Kettlebell Swing è l'esercizio base più efficace: allena catena posteriore, glutei, gambe e core.
• Il Goblet Squat, con la kettlebell davanti al petto, fa lavorare gambe, glutei e core.
• Lo stacco da terra con la kettlebell allena catena posteriore, glutei e gambe.
• Con il Kettlebell Press (distensione sopra la testa) alleni spalle, tricipiti e core.
• Kettlebell Row: rematore con la kettlebell per catena posteriore, glutei e core.
• Altri esercizi: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, alzate laterali, alzate frontali, curl, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, affondi, affondi laterali, stacco a una gamba, Thruster, Wood Chop e Overhead Squat.