Manubri

1. Quali tipi di Manubri esistono?

Nel nostro assortimento trovi diverse varianti di Manubri per esigenze di Allenamento differenti:

Manubri Fissi: Esagonali, in Poliuretano e Rotondi PROFESSIONALI

Manubri Regolabili: Quad (disponibile in 20 kg o 36 kg) e L1 Olympia, un Manubrio con attacco da 50 mm per l'uso con Dischi.

2. Quali sono le differenze tra i Manubri Fissi?

Manubri Esagonali: Testa esagonale, rivestiti in PVC. Impediscono al Manubrio di rotolare, proteggono il Pavimento e aumentano la Sicurezza nell'area di Allenamento.

Manubri Tondi in Poliuretano: Nucleo in Acciaio con rivestimento PU di alta qualità. Inodore, resistente ai Graffi e durevole – ideale per l'uso regolare a Casa o in Palestra.

Manubri Tondi PROFESSIONALI: Anch'essi con Nucleo in Acciaio, ma realizzati con il processo CPU più complesso. Particolarmente resistenti, estremamente durevoli e con finitura elegante. Ideali per uso Professionale e intensivo in Palestra.

Manubri Esagonali PROFESSIONALI: Realizzati anch'essi con processo CPU e rappresentano il massimo livello di Qualità tra i Manubri Esagonali. Combinano massima Durata con lavorazione di alta Qualità, ideali per l'uso continuativo in ambienti di Allenamento Professionali.

3. Cosa sono i Manubri Regolabili?

Manubri Regolabili (Manubri Regolabili): con questi Manubri puoi modificare il Peso aggiungendo o rimuovendo Dischi. Sono più economici e Salvaspazio rispetto a un intero Set di Manubri Fissi. I Dischi vengono fissati con Viti a Brugola o Collari.

4. Quali Pesi servono da Principianti con i Manubri?

Dipende molto dal livello di Forza individuale. Per esercizi di Isolamento come Bicipiti o Alzate Laterali generalmente 2,5-10 kg sono sufficienti. Per esercizi Composti come Affondi o Distensioni su Panca, inizialmente 10-25 kg sono adeguati. Con un Set da 2,5 a 25 kg un Principiante è generalmente ben attrezzato e può Allenarsi in modo vario.

5. I Manubri Regolabili sono adatti ai Principianti?

Sì, i Manubri Regolabili sono molto adatti ai Principianti. Offrono molte possibilità di Peso in un unico Set, evitando di dover acquistare subito diversi Manubri Fissi di Peso diverso. Il Set L1 Olympia o la Variante Quad 20kg sono ideali per iniziare.

6. Come conservare al meglio i Manubri Fissi?

Offriamo diversi Scaffali per la conservazione sicura e Salvaspazio dei Manubri. Il Hellhound è uno Scaffale a tre livelli con tre Ripiani diritti, ideale per i Manubri Esagonali. Per i Manubri Tondi ci sono Ripiani speciali con Incavi per evitare il Rotolamento – disponibili per 10 o 20 Manubri. Nei nostri Sistemi R8 si possono integrare Scaffali aggiuntivi per Manubri, così che i Manubri possano essere riposti direttamente nel Rack.

7. Come conservare al meglio i Manubri Regolabili?

Per i nostri Manubri Regolabili Quad offriamo un Tavolo con Rotelle. Permette una conservazione sicura e Salvaspazio, facilita la gestione durante l’Allenamento e mantiene i Manubri sempre a portata di mano.

8. I Manubri sono sufficienti per un Allenamento efficace?

I Manubri sono essenziali per allenare la parte superiore del Corpo: consentono movimenti liberi, compensano Squilibri e allenano miratamente Muscoli grandi e piccoli. In combinazione con una Panca, come la B6 Declinata, è possibile eseguire esercizi come Panca Piana, Shoulder Press o Rematore in modo ottimale. A un certo livello di Allenamento, è consigliabile una Barra Lunga per sollevare carichi più Pesanti negli esercizi fondamentali come Squat o Stacco.

9. Come curare i Manubri?

Pulizia Regolare: Dopo l’Allenamento pulire Sudore e Sporco con un Panno umido per evitare Ruggine e cattivi Odori.

Controllo dei Collari: Nei Manubri Regolabili controllare regolarmente che i Collari siano ben fissati.

Manubri Rivestiti in Gomma: All’inizio possono fare Odore di Gomma. Arieggiare l'area nelle prime Settimane può aiutare.

10. Qual è la differenza tra Manubri Rotondi e Esagonali?

I Manubri Esagonali hanno una forma Esagonale e non Rotolano, vantaggio particolare su Pavimenti irregolari. Sono inoltre adatti per esercizi come i Push-up con Manubri.

I Manubri Tondi sono più compatti e stretti, il che è comodo con Pesi elevati, perché occupano meno Spazio e sono più facili da maneggiare. La possibilità di Rotolare dei Manubri Rotondi è utile in alcune Condizioni particolari di Allenamento, ad esempio quando si esegue il Rematore con un Braccio: si fa Rotolare il Manubrio sotto una Panca come la B4 per cambiare Braccio.

11. Qual è il vantaggio delle Kettlebell rispetto ai Manubri?

Le Kettlebell offrono vantaggi decisivi grazie alla loro forma particolare rispetto ai Manubri. La Maniglia che si trova al Centro sposta il Baricentro, permettendo Movimenti Funzionali, Esercizi Balistici e un Allenamento Completo del Corpo. Così si migliorano non solo Forza, ma anche Coordinazione, Stabilità ed Esplosività.

Da ATLETICA trovi Kettlebell in diversi Set, così da personalizzare e incrementare gradualmente il tuo Allenamento.