Bilancieri SZ & barre speciali

1. Cos’è una barra SZ?

Una barra SZ, chiamata anche barra curl, è una barra per pesi curva, appositamente progettata per esercizi come i curl per bicipiti e le estensioni per tricipiti. La forma curva riduce il carico sui polsi e consente una posizione ergonomica, migliorando l’esecuzione dell’esercizio e minimizzando il rischio di infortuni.

2. Quali sono i vantaggi della barra SZ?

La barra SZ allevia la tensione sui polsi grazie alla sua forma speciale e offre diverse impugnature per mirare a gruppi muscolari differenti. È ideale per esercizi per le braccia e garantisce un allenamento delicato ed efficace.

3. Cosa sono i manubri speciali?

I manubri speciali sono barre progettate per esercizi o esigenze specifiche, ad es.:
• Trap Bar: per stacchi con presa neutra.
• Safety Squat Bar: per squat con sollievo alla parte bassa della schiena.
• Multi-Grip Bar: per pressioni variate. Questi manubri aiutano ad allenare specifici gruppi muscolari, prevenire infortuni e superare plateau.

4. In cosa si differenziano le barre SZ dai manubri?

La barra SZ è specifica per esercizi alle braccia come i curl e protegge i polsi. Altri manubri speciali, come le Trap Bar o le Safety Squat Bar, sono progettati per movimenti complessi e gruppi muscolari specifici, ad es. stacchi o squat.

5. Le barre SZ e i manubri speciali sono adatti ai principianti?

Sì, le barre SZ sono ideali per i principianti che vogliono allenare i muscoli delle braccia e della parte superiore del corpo. Anche i manubri speciali come le Trap Bar o le Multi-Grip Bar sono adatti ai principianti perché favoriscono movimenti naturali e supportano la tecnica.