Butterfly Machine

1. Cos’è una Butterfly Machine?

La Butterfly è un attrezzo per il potenziamento muscolare che isola i muscoli pettorali. Unendo le braccia davanti al corpo si attivano soprattutto il grande pettorale, le spalle e i deltoidi anteriori.

2. Quali muscoli vengono coinvolti nell’allenamento con Butterfly?

Principalmente i muscoli pettorali, in particolare la parte interna. Secondariamente lavorano le spalle (deltoidi anteriori) e il bicipite come muscoli stabilizzatori.

3. Per chi è adatta la Butterfly?

È adatta a principianti, avanzati e bodybuilder – specialmente quando si desidera un isolamento mirato del petto o un allenamento sicuro e guidato senza pesi liberi.

4. In cosa differisce l’allenamento rispetto agli esercizi liberi come le aperture con manubri?

La macchina offre un movimento guidato che semplifica la tecnica e riduce il rischio di infortuni. Gli esercizi liberi richiedono più stabilizzazione ma sono meno isolanti.

5. Cosa considerare prima dell’acquisto?

Fai attenzione alla presenza di una seduta ergonomica, posizioni regolabili delle braccia, meccanica fluida e una costruzione stabile – per un movimento efficace e sicuro.