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Il vostro personal trainer digitale

Definite i vostri obiettivi fitness • Create piani di allenamento • Video tutorial • Monitoraggio del peso • Sempre gratuito per i clienti di ATLETICA.

Oltre 600 allenamenti con istruzioni audio e video

Che si sia un assoluto principiante o un atleta d’élite — nei nostri allenamenti.

Che si sia in palestra, a casa, al chiuso o all’aperto — con l’ATLETICA Personal Trainer si trovano gli esercizi giusti per le proprie esigenze, in qualsiasi momento.

Atletica Training App: Ziele definieren
Definite i vostri obiettivi

In base agli obiettivi selezionati, i nostri esperti in scienze dello sport creano un programma di allenamento su misura per voi.

Gli obiettivi potrebbero essere: aumento della massa muscolare, perdita di peso, miglioramento della resistenza o aumento della mobilità.

Qualunque sia il vostro obiettivo, il personal trainer digitale è sempre al vostro fianco!

Atletica Training App: Equipment auswählen
Scegliete l’attrezzatura disponibile

Diteci quale attrezzatura di ATLETICA avete a disposizione e i nostri esperti creeranno un programma su misura per voi.

Se non possedete alcuna attrezzatura, ci sono anche programmi completamente senza dispositivi.

Atletica Training App: Zeitplan wählen
Configurate l'orario che preferite

Il programma si basa sulle proprie preferenze e tiene conto del vostro tempo. Scegliete tre parametri per i vostri obiettivi: frequenza di allenamento, esercizi inclusi nell’allenamento e durata della sessione.

Potete modificare facilmente il vostro orario in qualsiasi momento e personalizzare i giorni di allenamento come preferite.

Atletica Training App: Videogeführte Übungen
Goditevi allenamenti guidati con audio e video

Scoprite la nostra libreria con oltre 600 esercizi e allenamenti guidati da audio e video. È disponibile anche una documentazione dettagliata delle proprie prestazioni e dei progressi personali durante l’allenamento.

Le istruzioni dettagliate e i consigli sulla tecnica sono integrati nel Workout Builder, così potete creare e personalizzare i vostri allenamenti in modo semplice e veloce.

Più veloce al proprio obiettivo grazie a numerose funzionalità

Atletica Training App: Audio Anleitungen

Istruzioni audio e video

Istruzioni chiare per ogni fase del proprio allenamento

Atletica Training App: Übungstimer

Timer automatici per esercizi e pause

Misurazione precisa del tempo per la massima efficacia dell’allenamento

Atletica Training App: Wiederholungs- und Gewichtstracking

Monitoraggio delle ripetizioni e dei pesi

Monitorate i progressi e migliorate le vostre prestazioni

Atletica Training App: Übungsaufzeichnung

Registrazione degli esercizi

Documentate i vostri allenamenti e monitorate i vostri progressi

Atletica Training App: Erstelle deine eigenen Workouts

Create i vostri allenamenti personalizzati

Adattate le vostre sessioni di allenamento ai vostri obiettivi

Atletica Training App: Workout-Protokolle speichern

Salvate i registri degli allenamenti

Tenete sotto controllo la vostra storia degli allenamenti per raggiungere più velocemente i vostri obiettivi personali

Atletica Training App: Workout-Aufzeichnungen anzeigen

Visualizzate i registri degli allenamenti

Accedete facilmente alla vostra cronologia degli allenamenti e analizzatela

Atletica Training App: Trainingsdiagnostik

Diagnostica dell’allenamento

Confrontate i vostri massimi risultati e record personali con le vostre prestazioni abituali

Atletica Training App: Ernährungsplan

Piano alimentare

Ricevete consigli alimentari personalizzati per supportare i vostri obiettivi fitness

kostenlose Trainingsapp von Atletica
Sempre gratuito per i clienti ATLETICA!

Vi preghiamo di notare che l’app è ancora in fase beta. Il vostro feedback è molto importante per noi!

Vi aiutiamo a raggiungere i vostri obiettivi fitness!

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