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• Allenati con tutorial video
• Monitora i tuoi progressi in tempo reale
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600+ esercizi con istruzioni video
Che tu sia un principiante assoluto o un atleta esperto:
I nostri programmi ti aiutano a trovare i workout giusti in base ai tuoi obiettivi e
alla tua attrezzatura – sempre e ovunque.
In base agli obiettivi che hai scelto (aumento della massa muscolare,
perdita di peso, aumento della forza o della mobilità), i nostri scienziati dello sport creano un programma di allenamento perfettamente su misura per te.
Ogni programma dura 4–8 settimane e contiene workout strutturati che ti avvicinano passo dopo passo al tuo obiettivo – con esercizi perfettamente adattati alla tua attrezzatura ATLETICA.
Comunicaci quali attrezzature ATLETICA hai a disposizione e i nostri esperti creeranno un programma su misura per te.
Il tuo programma si basa sulle tue preferenze e tiene conto del tuo tempo. Scegli tre parametri per i tuoi obiettivi: frequenza di allenamento, esercizi all'interno dell'allenamento e durata del tuo allenamento.
Decidi tu quante volte a settimana vuoi allenarti – in linea con la tua quotidianità.
Scopri la nostra libreria con oltre 600 esercizi e workout guidati da video.
Allena in modo mirato aree specifiche – tutto il corpo, core, braccia, spalle o schiena – la nostra Body Heatmap ti mostra esattamente quali gruppi muscolari primari e secondari hai attivato.
Istruzioni video
Istruzioni chiare per ogni fase del tuo allenamento
Timer automatici per esercizi e pause
Misurazione precisa del tempo per la massima efficienza dell'allenamento
Monitoraggio delle ripetizioni e dei pesi
Tieni traccia dei tuoi progressi e ottimizza le tue prestazioni
Documenta i tuoi allenamenti
Documenta i tuoi allenamenti e monitora i tuoi progressi
Trova i tuoi workout preferiti
Adatta le tue sessioni di allenamento esattamente ai tuoi obiettivi.
Salva i registri degli allenamenti
Tieni d'occhio la cronologia dei tuoi allenamenti per raggiungere più velocemente i tuoi obiettivi personali
Visualizzate i registri degli allenamenti
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La soluzione: Scarica la nuova app e registrati di nuovo lì. Puoi tranquillamente usare lo stesso indirizzo e-mail che hai utilizzato anche per il tuo ordine. La vecchia app puoi poi eliminarla dal tuo telefono.
La nostra app di allenamento ti offre:
⦁ Oltre 600 esercizi con istruzioni video
⦁ Tempi di esercizio e di pausa automatici
⦁ Tracciamento di ripetizioni e peso
⦁ Documentazione dei workout
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