Kettlebell Gommata PRO | 4kg

Kettlebell Gommata Pro 4 kg

Materiali di alta qualità - Inodore

• Il logo discreto e l'indicazione del peso al centro della testa assicurano un design elegante
• Il rivestimento in gomma protegge la kettlebell anche in caso di urti estremi
• Il tuo pavimento è protetto in modo ottimale se la kettlebell dovesse cadere
• Inodore
• Il rivestimento in gomma è resistente agli strappi e molto durevole
• Il fondo piatto assicura che la kettlebell non rotoli via quando è appoggiata a terra
• Le impugnature cromate sono resistenti alla corrosione
• Presa assoluta grazie all'impugnatura leggermente ruvida
• Con un diametro dell'impugnatura di 3,3 cm puoi avvolgerla perfettamente
• Gli esercizi di slancio non sono quindi un pericolo

Allenamento funzionale total body

• Gli esercizi con kettlebell sono esercizi completi per tutto il corpo
• Utilizzabile per ogni livello di allenamento
• Che si tratti di stretching, coordinazione o allenamento della forza - le kettlebell possono essere utilizzate per ogni allenamento grazie ai loro precisi incrementi di peso
• Esercizi che non gravano sulle articolazioni grazie alla struttura rotonda

Possibilità di esercizio

• L'esercizio base più conosciuto ed efficace è il Kettlebell Swing. Allena tutta la parte posteriore del corpo, i glutei, la muscolatura delle gambe e del core.
• Il Goblet Squat è uno squat con la kettlebell davanti al petto. Allena la muscolatura delle gambe, dei glutei e del core.
• Con lo Stacco da terra (Deadlift) con la kettlebell viene allenata tutta la parte posteriore del corpo, i glutei e la muscolatura delle gambe.
• Le spalle, i tricipiti e la muscolatura del core si allenano con il Kettlebell Press, le distensioni sopra la testa con la kettlebell.
• Kettlebell Row è un movimento di rematore con la kettlebell. Allena tutta la parte posteriore del corpo, i glutei e la muscolatura del core.
• Altri esercizi: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, Alzate laterali, Alzate frontali, Curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, Affondi, Affondi laterali, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop e Overhead Squat.