Impugnature bicipiti & tricipiti

1. Quali impugnature sono adatte per esercizi di bicipiti e tricipiti?

Per un allenamento efficace delle braccia si usano principalmente impugnature SZ, barre dritte, impugnature a V, corde per tricipiti e impugnature ergonomiche. Consentono un carico mirato su bicipiti e tricipiti negli esercizi con cavi e stazioni di forza.

2. Qual è la differenza tra un’impugnatura a V e una corda per tricipiti?

Un’impugnatura a V offre una presa fissa e parallela per esercizi controllati di spinta per tricipiti, mentre una corda per tricipiti permette maggiore libertà di movimento ed è anche utilizzabile per attivare bicipiti o spalle – soprattutto in movimenti unilaterali o variabili.

3. Le impugnature sono compatibili con tutte le stazioni a cavo?

La maggior parte delle impugnature per bicipiti e tricipiti ha moschettoni standardizzati ed è compatibile con quasi tutte le macchine a cavo e stazioni di forza comuni. Informazioni dettagliate si trovano nella descrizione del prodotto.

4. Cosa considerare nell’acquisto di impugnature per bicipiti e tricipiti?

I criteri importanti sono una presa antiscivolo, materiali di qualità come acciaio cromato o gomma, fissaggio sicuro con moschettone ed ergonomia. A seconda degli obiettivi di allenamento conviene scegliere tra impugnature fisse, varianti girevoli o corde flessibili – per un allenamento efficace e protettivo per le articolazioni.

5. Per chi sono adatte le impugnature specializzate per bicipiti e tricipiti?

Sono ideali per chi vuole aumentare il volume delle braccia, migliorare l’isolamento muscolare o sollevare le articolazioni durante gli esercizi di trazione – da principianti ambiziosi a professionisti in palestra o a casa.