Macchine Butterfly

1. Cos’è una macchina butterfly?

Una macchina butterfly è un attrezzo per il potenziamento muscolare che isola i muscoli pettorali. Unendo le braccia davanti al corpo si attivano soprattutto il grande pettorale, le spalle e i deltoidi anteriori.

2. Quali muscoli vengono coinvolti nell’allenamento butterfly?

Principalmente i muscoli pettorali, in particolare la parte interna. Secondariamente lavorano le spalle (deltoidi anteriori) e il bicipite come muscoli stabilizzatori.

3. Per chi è adatta la macchina butterfly?

È adatta a principianti, avanzati e bodybuilder – specialmente quando si desidera un isolamento mirato del petto o un allenamento sicuro e guidato senza pesi liberi.

4. In cosa differisce l’allenamento rispetto agli esercizi liberi come le aperture con manubri?

La macchina offre un movimento guidato che semplifica la tecnica e riduce il rischio di infortuni. Gli esercizi liberi richiedono più stabilizzazione ma sono meno isolanti.

5. Cosa considerare all’acquisto?

Fai attenzione a una posizione seduta ergonomica, posizioni regolabili delle braccia, meccanica fluida e una costruzione stabile – per un movimento efficace e sicuro.