Dennis | ATLETICA

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Dennis ist nicht nur ein erfahrener Personal-Trainer, sondern auch ein Berater für ATLETICA.

L-Sit: Die beste Übung für einen stabilen Core | ATLETICA

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Dennis | ATLETICA

Dennis | ATLETICA July 2024 6 Minuten Lesezeit

Workouts & Übungen

Das Ruderergometer - Dein Einsteiger-Guide zum Row-Training | ATLETICA

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Dennis | ATLETICA

Dennis | ATLETICA July 2024 8 Minuten Lesezeit

Cardio Ausdauertraining

Viel Fitness in wenig Zeit:  AMRAP, EMOM, For Time - Die verschiedenen Arten des Intervall-Trainings im Überblick | ATLETICA

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Dennis | ATLETICA

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Functional Training

Bent-Over-Rows: Vorteile, Ausführung und häufige Fehler | ATLETICA

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Dennis | ATLETICA

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McGill's Big 3 – Die effiziente Routine für einen Stabilen und Gesunden Rücken | ATLETICA

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Der Strict Press – König der funktionellen Oberkörper-Übungen| ATLETICA

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Kniebeugen: die wichtigste Ganzkörper-Übung für dein Training | ATLETICA

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Dennis | ATLETICA

Dennis | ATLETICA June 2024 5 Minuten Lesezeit

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Klimmzüge - 8 simple Tipps mit denen du mehr Wiederholungen schaffst! | ATLETICA

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Dennis | ATLETICA

Dennis | ATLETICA June 2024 6 Minuten Lesezeit

Krafttraining

Dein Einstieg ins isometrische Training - 7 Anfänger-Übungen für mehr Körperkontrolle​​ | ATLETICA

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Dennis | ATLETICA June 2024 10 Minuten Lesezeit

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