2H Viktskivor med handtag Set | 95kg

2H Viktskivor med handtag Set | 95kg 

• Set 95 kg bestående av: 2 x 2,5 kg, 2 x 5 kg, 2 x 10 kg, 4 x 15 kg
• Vågrätt, helt ergonomiskt grepp om viktskivorna
• Mångsidiga – för både styrke- och kroppsviktsövningar
  
• Fördelen: handlederna behöver inte vinklas vid funktionella övningar med vikter
  
• Greppöppningarna gör det enkelt att lyfta skivorna från golvet
• Ytterhöljet är av gummi i högsta kvalitetsklass – stöttåligt, hållbart, nästan luktfritt och fritt från skadliga ämnen, med TÜV REACH-certifikat

Skivstångsträning som vanligt

• Tack vare greppöppningarna kan du efter skivstångsträningen också använda skivorna för kroppsviktsövningar och som ersättning för hantlar

Flexibla vid kroppsviktsträning

• Viktskivorna passar för bänkpress och knäböj, och tack vare greppöppningarna även för en mängd andra styrkeövningar och träningspass
  
• Viktskivorna finns från 2,5 kg, så att du kan öka belastningen på din skivstång i steg om 5 kg

INSPIRATION FÖR KROPPSVIKTSTRÄNING

Farmer's walk med viktskiva:

• Håll en viktskiva i varje hand och gå en bestämd sträcka. Övningen stärker underarmar, axlar, rygg och bål

Overhead hold med viktskiva:

• Stå upprätt och håll en viktskiva ovanför huvudet – övningen tränar axlar, armar och bål

Russian twists med viktskiva:

• Sätt dig på golvet och håll en viktskiva med båda händerna. Luta dig lätt bakåt och rotera överkroppen från sida till sida för att träna de sneda magmusklerna

Hammercurls med viktskiva:

• Håll en viktskiva i varje hand längs sidorna och gör hammercurls – övningen tränar biceps och underarmar

Frontlyft med viktskiva:

• Håll en viktskiva framför dig och lyft den med raka armar till axelhöjd – en utmärkt övning för de främre axelmusklerna

Plate squeeze:

• Håll en viktskiva mellan händerna och pressa ihop den ordentligt – övningen tränar underarmar och handmuskler

Sidolyft med viktskiva:

• Håll en viktskiva längs sidan och lyft den utåt till axelhöjd – övningen isolerar de yttre axelmusklerna

Armhävningar på viktskivor:

• Placera en viktskiva under varje hand och gör armhävningar – det höjer intensiteten och belastar bröst, axlar och armar mer

Deadlift hold med viktskiva:

• Ställ en viktskiva på golvet och lyft upp den som vid ett marklyft. Håll positionen en bestämd tid för att stärka greppstyrkan, underarmarna och hela kroppen

Benlyft med viktskiva:

• Håll en viktskiva mellan fötterna och lyft benen raka upp i luften för att träna magmusklerna

Artikelnummer