Wall mounted Single Pulley

• Die Wandlösung ist äußerst platzsparend und daher bestens für kleine Home Gyms geeignet.
• Sie ist besonders für diejenigen interessant, für die eine Bodenverankerung nicht in Frage kommt, sei es aufgrund einer Bodenheizung oder eines exquisiten Bodenbelags.
• Auch an nur einer Kabelzug-Einheit lassen sich sämtliche Übungen durchführen, die zwei Griffe erfordern.
• Dabei können die linke und rechte Körperhälfte anders als bei der Nutzung eines Parallel-Griffs unabhängig voneinander trainiert und muskuläre Dysbalancen, mithilfe von unilateralen Übungen, ausgeglichen werden.
• So kannst du mit den beiden mitgelieferten Einhandgriffen schnell zwischen Übungen wie beispielsweise ein-/beidseitige low oder high rows wechseln.
• Die Änderung des Zugwinkels erfolgt dabei kinderleicht über die Höhenverstellbarkeit des Pulleys.

Rack-Anbau ebenfalls möglich

• Wer eines unsere R8-Racks besitzt, kann den R8-Pulley problemlos mithilfe der mitgelieferten Schrauben daran befestigen.
• Dadurch gewinnt das Rack nicht nur an Gewicht und Stabilität hinzu, sondern vor allem auch an Funktionalität.
• Nutze die modulare Bauweise unserer Racks und mache aus ihnen mit nur wenigen Handgriffen einen vollwertigen Functional Trainer.
• Dies ist zum einen kostengünstiger und zum anderen platzsparender als die Ergänzung des Power Racks durch einen freistehenden Functional Trainer.

Dual Cable Pulley

• Die Verbindung zweier Kabelzugtürme durch ein Vierkantrohr verkörpert alle Vorzüge eines Single Cable Pulleys und das in doppelter Ausführung.
• Darüber hinaus lassen sich Übungen bewerkstelligen, die Zug- und Drückbewegungen aus unterschiedlichen Richtungen voraussetzen.
• Das kommt vor allem dem Brusttraining zugute, da sich der Abstand der beiden Pulleys, beim liegenden/stehenden Butterfly und Bench Press, als sehr vorteilhaft erweist.
• Auch bei Crossover Reverse Flys für die hintere Schultermuskulatur, egal ob aufrecht oder vorgebeugt, macht sich dies positiv bemerkbar.
• An den hinteren Uprights lassen sich dann viele Attachments unserer R8-Serie, wie z.B. J-Hooks anbringen, sodass Kabelzugübungen zusätzlich um freie Übungen mit einer Langhantel ergänzt werden können.
• Wegen der größeren Grundfläche und des höheren Eigengewichts ist weder eine Wand- noch eine Bodenverankerung notwendig, ohne dass dabei Kompromisse bezüglich der Standfestigkeit und Sicherheit eingegangen werden müssen.
• Des Weiteren können ohne Probleme zwei Personen gleichzeitig trainieren und sich dabei gegenseitig motivieren und pushen.
• Verbindet man durch spezielle Griffe oder Karabiner alle vier Pulleys miteinander, so kann das Trainingsgewicht, gegenüber eines Single Pulleys, verdoppelt werden.
• Die integrierte Klimmzugstange dient als zusätzlicher Stabilisator und als Vorrichtung für Zugübungen gleichermaßen.

Nutzbar für alle Muskelgruppen

• Zieht man an beiden Griffen gleichzeitig, so ist das Übersetzungsverhältnis 1:1, was bei schweren Übungen wie Goblet Squats von Vorteil ist.
• Isolationsübungen, die ein geringeres Trainingsgewicht erfordern, lassen sich jedoch besser durchführen, indem man den Einhandgriff durch einen für beide Hände ersetzt und dadurch das Übersetzungsverhältnis ändert.
• Die Griffe lassen sich in Sekundenschnelle per Karabiner austauschen.
• Nun kann man beispielsweise mit einem Trizepsseil Face Pulls und Trizepsdrücken oder mit einer Trizepsstange Überzüge und Bizeps-Curls ausführen.
• Da das Übersetzungsverhältnis nun nicht mehr 1:1, sondern 1:2 ist und nur die Hälfte des Gewichts, das bewegt wird, tatsächlich am Griff ankommt, lässt sich das Trainingsgewicht feiner justieren.
• Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass der Gewichtsschlitten nur die Hälfte des Weges zurücklegt, den er bei einer 1:1 Übersetzung zurücklegen würde.
• Konkret heißt das, dass das Herausziehen des Pulleys um zwei Meter eine vertikale Anhebung des Schlittens von nur einem Meter zur Folge hat.
• Nur dadurch lassen sich Übungen wie Kickbacks mit einer Fußmanschette für die Gesäßmuskulatur und Beinbeuger durchführen, ohne dass der Schlitten gegen die obere Begrenzung stößt.

Ausstattung und Erweiterbarkeit

• Der integrierte Gewichtsschlitten kann mit allen handelsüblichen Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 50 mm beladen werden.
• Somit lässt sich jedes beliebige Trainingsgewicht stufenlos einstellen.
• Ein passender Leg Blocker kann bei Bedarf jederzeit hinzugekauft werden.
• Dieser fixiert deine Oberschenkel, sodass du dich nicht ungewollt nach oben ziehst und dich vollständig auf deine Rückenmuskulatur fokussieren kannst.
• Die im Lieferumfang enthaltene Fußstütze sorgt bei schweren Ruder-Einheiten für ausreichend Stabilität und rundet die enormen Trainingsmöglichkeiten ab, die dir zuteilwerden.
• Sowohl der Leg Blocker als auch die Fußstütze sind verstellbar und passen sich so jeder Körpergröße an.
• Das Vierkantrohr des Kabelzugs wurde aus hochwertigem Edelstahl gefertigt. Dadurch ist es korrosionsbeständig und besonders langlebig.