Highlights
- Entwickelt für rückenschonendes Kniebeugen und Wadenheben mit leichtem bis schwerem Gewicht.
- Rutschhemmende Fußplatte im Riffelblechdesign, 20° angewinkelt für eine ergonomische Fußposition.
- Zwei Griffe in Schulterhöhe für eine noch stabilere Körperhaltung und leichteren Ein- und Ausstieg.
- Kipphebel in Griffnähe zur Entriegelung der Ablage für eine sichere Start- und Endposition.
- Bequeme, feste Schulterpolster für ein komfortables und sicheres Training.
- Robuste Vierkant-Stahlrahmenkonstruktion mit schwarzer Pulverbeschichtung für dauerhafte Haltbarkeit.
- Doppelt gelagerte Hebelarme für optimale Belastungsverteilung und störungsfreie Bewegungsausführung.
- Band Pegs für Widerstandsbänder, zur Veränderung der Belastungskurve und zum Aktivieren neuer Trainingsreize.
- Inklusive vier Weight Pins zur platzsparenden und griffbereiten Aufbewahrung Deiner Trainingsgewichte.
Übungsmöglichkeit #1: Kniebeuge
- Du stehst auf der angewinkelten Fußplatte, mit einer Initialbewegung hebst Du den Auslegearm von der Ablage und schiebst diese mit dem Kippelhebel zur Seite.
- Die ergonomische Fußposition und der breite, sichere Stand ermöglichen Dir nun eine tiefe Bewegung in die Hocke.
- Am Ende eines Übungsdurchgangs kippst Du die Ablage wieder zur Mitte und legst den Hebelarm mit den Gewichten darauf ab.
- Solltest Du es einmal nicht mehr aus der Hocke wieder hoch schaffen, bietet Dir das Gerät eine Notablage, sodass ein Ausstieg aus dem Gerät auch bei Kraftverlust risikofrei möglich ist.
- Kniebeuge stehen nicht nur im Powerlifting auf dem Trainingsplan, sie zählen für jeden Athleten zu den effektivsten Übungen für die Kräftigung der Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur.
- Unser Gerät kann Dir dabei helfen die Effizienz der Bewegungsausführung zu optimieren und gleichzeitig Verletzungsrisiken zu reduzieren.
- Denn nur korrekt ausgeführt belasten Kniebeuge den unteren Rücken und die Knie nicht überproportional.
Übungsmöglichkeit #2: Wadenheben stehend
- Der integrierte Wadenblock ermöglicht Dir ein stehendes Training der Wadenmuskulatur mit einem optimalen Stretch.
- Auch bei dieser Übung wird der Hebelarm mit den Gewichten vertikal bewegt, die Kraft aber aus der Wadenmuskulatur generiert, die Knie bleiben durchgedrückt und der Rücken gerade.
- Anders als beim Wadenheben im Sitzen, das den Musculus soleus stärker beansprucht, lässt sich mit dem stehenden Wadenheben der Fokus auf den Gastrocnemius, den zweiköpfigen Wadenmuskel legen.
- Die Übungsausführung im Stehen erlaubt zudem eine größere Range of Motion und trägt zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Definition der Wadenmuskulatur bei.
ATLETICA Tipp:
- Das Gerät eignet sich auch hervorragend für Reverse Lunges zur Kräftigung des Quadrizeps und der posterioren Muskelkette sowie zur Aktivierung der Rumpfmuskulatur.
- Dabei steht ein Bein auf der angewinkelten Fußplatte, mit dem anderen machst Du einen Schritt nach hinten. Die Größe des Ausfallschritts sollte dabei dem Fähigkeitsniveau angepasst sein.
- Nun beugst Du die Beine so weit, dass Dein hinteres Knie fast den Boden berührt und richtest Dich anschließend durch Streckung der Beine wieder auf.
Artikel-ID
SKU | KG-KG-0282 |
EAN | 4260754398976 |
Farbe | Mattschwarz |
Art der Kraftstation | Kniebeuge- und Wadenmaschine |
Dimensionen & Stellfläche
Länge | 148cm |
Breite der Maschine | 120cm |
Höhe | 144cm |
Nettogewicht | 110kg |
Belastungsgrenzen | 450kg |
Grundrahmen
Stahltyp | Legierter Stahl 11 Gauge |
Vierkantrohr | 5x7 bzw. 7x7cm |
Metallstärke | 3mm |
Beschichtung | Doppelte Pulverbeschichtung |
Korrosionsresistenz | Zink Legierung |
ATLETICA HyperSquat | 1x |
Garantie & Zertifizierung
Garantie Grundrahmen | LifeTime |
Garantie Anbaugeräte | 5-Jahre |
Zulassung | EN 20957 S , Studio und kommerzieller Einsatz möglich |
Lieferung & Montage
Lieferkosten | Kostenfrei in Deutschland |
Lieferung | Speditionslieferung auf Palette |
Lieferart | Frei Bordsteinkarte |
Terminvereinbarung | Email Ankündigung mit Terminauswahl |
Montagezeit | 2h, Zwei-Mann |
Benötigtes Werkzeug | Schraubenschlüssel Set 13, 17, 19 |
Service & Rückgaberecht
Rückgaberecht | 100 Tage nach Kauf |
Kosten der Rücksendung | Kostenfrei |
Organisation der Rücksendung | Abholung durch Spedition mit Wunschtermin |
Service inklusive
Beratung Trainigsplan und Gerätenutzung | 1h Online-Beratungsgespräch inklusive |
Quick-Troubleshoot Service | 7-Tage Remote Help Service |
Vor-Ort-Service | Bundesweit |
Beschreibung
Beschreibung
Highlights
- Entwickelt für rückenschonendes Kniebeugen und Wadenheben mit leichtem bis schwerem Gewicht.
- Rutschhemmende Fußplatte im Riffelblechdesign, 20° angewinkelt für eine ergonomische Fußposition.
- Zwei Griffe in Schulterhöhe für eine noch stabilere Körperhaltung und leichteren Ein- und Ausstieg.
- Kipphebel in Griffnähe zur Entriegelung der Ablage für eine sichere Start- und Endposition.
- Bequeme, feste Schulterpolster für ein komfortables und sicheres Training.
- Robuste Vierkant-Stahlrahmenkonstruktion mit schwarzer Pulverbeschichtung für dauerhafte Haltbarkeit.
- Doppelt gelagerte Hebelarme für optimale Belastungsverteilung und störungsfreie Bewegungsausführung.
- Band Pegs für Widerstandsbänder, zur Veränderung der Belastungskurve und zum Aktivieren neuer Trainingsreize.
- Inklusive vier Weight Pins zur platzsparenden und griffbereiten Aufbewahrung Deiner Trainingsgewichte.
Übungsmöglichkeit #1: Kniebeuge
- Du stehst auf der angewinkelten Fußplatte, mit einer Initialbewegung hebst Du den Auslegearm von der Ablage und schiebst diese mit dem Kippelhebel zur Seite.
- Die ergonomische Fußposition und der breite, sichere Stand ermöglichen Dir nun eine tiefe Bewegung in die Hocke.
- Am Ende eines Übungsdurchgangs kippst Du die Ablage wieder zur Mitte und legst den Hebelarm mit den Gewichten darauf ab.
- Solltest Du es einmal nicht mehr aus der Hocke wieder hoch schaffen, bietet Dir das Gerät eine Notablage, sodass ein Ausstieg aus dem Gerät auch bei Kraftverlust risikofrei möglich ist.
- Kniebeuge stehen nicht nur im Powerlifting auf dem Trainingsplan, sie zählen für jeden Athleten zu den effektivsten Übungen für die Kräftigung der Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur.
- Unser Gerät kann Dir dabei helfen die Effizienz der Bewegungsausführung zu optimieren und gleichzeitig Verletzungsrisiken zu reduzieren.
- Denn nur korrekt ausgeführt belasten Kniebeuge den unteren Rücken und die Knie nicht überproportional.
Übungsmöglichkeit #2: Wadenheben stehend
- Der integrierte Wadenblock ermöglicht Dir ein stehendes Training der Wadenmuskulatur mit einem optimalen Stretch.
- Auch bei dieser Übung wird der Hebelarm mit den Gewichten vertikal bewegt, die Kraft aber aus der Wadenmuskulatur generiert, die Knie bleiben durchgedrückt und der Rücken gerade.
- Anders als beim Wadenheben im Sitzen, das den Musculus soleus stärker beansprucht, lässt sich mit dem stehenden Wadenheben der Fokus auf den Gastrocnemius, den zweiköpfigen Wadenmuskel legen.
- Die Übungsausführung im Stehen erlaubt zudem eine größere Range of Motion und trägt zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Definition der Wadenmuskulatur bei.
ATLETICA Tipp:
- Das Gerät eignet sich auch hervorragend für Reverse Lunges zur Kräftigung des Quadrizeps und der posterioren Muskelkette sowie zur Aktivierung der Rumpfmuskulatur.
- Dabei steht ein Bein auf der angewinkelten Fußplatte, mit dem anderen machst Du einen Schritt nach hinten. Die Größe des Ausfallschritts sollte dabei dem Fähigkeitsniveau angepasst sein.
- Nun beugst Du die Beine so weit, dass Dein hinteres Knie fast den Boden berührt und richtest Dich anschließend durch Streckung der Beine wieder auf.
Artikel-ID
SKU | KG-KG-0282 |
EAN | 4260754398976 |
Farbe | Mattschwarz |
Art der Kraftstation | Kniebeuge- und Wadenmaschine |
Details
Details
Dimensionen & Stellfläche
Länge | 148cm |
Breite der Maschine | 120cm |
Höhe | 144cm |
Nettogewicht | 110kg |
Belastungsgrenzen | 450kg |
Grundrahmen
Stahltyp | Legierter Stahl 11 Gauge |
Vierkantrohr | 5x7 bzw. 7x7cm |
Metallstärke | 3mm |
Beschichtung | Doppelte Pulverbeschichtung |
Korrosionsresistenz | Zink Legierung |
Lieferumfang
Lieferumfang
ATLETICA HyperSquat | 1x |
Garantie
Garantie
Garantie & Zertifizierung
Garantie Grundrahmen | LifeTime |
Garantie Anbaugeräte | 5-Jahre |
Zulassung | EN 20957 S , Studio und kommerzieller Einsatz möglich |
Lieferung & Montage
Lieferkosten | Kostenfrei in Deutschland |
Lieferung | Speditionslieferung auf Palette |
Lieferart | Frei Bordsteinkarte |
Terminvereinbarung | Email Ankündigung mit Terminauswahl |
Montagezeit | 2h, Zwei-Mann |
Benötigtes Werkzeug | Schraubenschlüssel Set 13, 17, 19 |
Service & Rückgaberecht
Rückgaberecht | 100 Tage nach Kauf |
Kosten der Rücksendung | Kostenfrei |
Organisation der Rücksendung | Abholung durch Spedition mit Wunschtermin |
Service inklusive
Beratung Trainigsplan und Gerätenutzung | 1h Online-Beratungsgespräch inklusive |
Quick-Troubleshoot Service | 7-Tage Remote Help Service |
Vor-Ort-Service | Bundesweit |