Power Rack R8 Zubehör: Nutze dein R8 Power Rack für Hip Thrusters | als Basis für Lunges und Kurzhantel Workouts | untere Rückenmuskulatur
Nutze dein R8 Power Rack für Hip Thrusters | als Basis für Lunges und Kurzhantel Workouts | untere Rückenmuskulatur
Hip Thrusters Pad Zubehör R8 Serie
Hip Thrusters Pad Zubehör R8 Power Rack
Hip Thrusters Pad R8 Power Cage Zubehör

Highlights

  • Das R8 Hip Thrust Pad ist ein überraschend vielseitiges Zubehör, das Dein Power Rack um eine Vielzahl von Optionen erweitern wird.
  • Es ist eine rackmontierte Bank, auf der Du sitzen, stehen, Dich anlehnen oder liegen kannst, um verschiedene Übungen mit Hanteln, Kettlebells oder Deinem Körpergewicht durchzuführen.
  • Primär konzipiert wurde es für „Hip Thrusts“, um Deine hinteren Beinmuskeln, das komplette Gesäß und auch die untere Muskulatur des Rückens zu kräftigen.
  • Das Pad ist bis zu 550kg belastbar, wiegt selbst 15kg und ist aus legiertem Stahl gefertigt.
  • Das strapazierfähige und ergonomisch geformte Polster garantiert jederzeit Sicherheit und Komfort bei den Übungen.
  • Konzipiert mit einem Steckbolzensystem, für eine schnelle und sichere Arretierung.
  • Zusätzliche Griffe machen die Handhabung angenehmer, so kannst Du es leicht an jeder gewünschten Position Deines Power Racks anbringen.
  • Nach dem Training lässt sich die Bank ebenso einfach abbauen und verstauen.
  • Das kompakte Design eignet sich sowohl für Home-Gyms, als auch für Personal Trainer und Profisportler.

Funktionelle Übungsvielfalt

  • Du kannst das Pad wie eine Plyo-Box verwenden um Box-Jumps, Step-Ups, Box-Squats, Pistol Squats, sowie incline und decline Box-Push-Ups, Trizep-Dips, Preacher-Curls, Decline Mountain-Climbers, Elevated-Lunges oder Side-Planks durchzuführen.
  • Es bietet ebenfalls die Möglichkeit für noch effizientere Kurzhantel-Überzüge, denn Deine Brustwirbelsäule wird vom Pad prononciert unterstützt, dein Brustkorb aufgedehnt und der Trainingsreiz maximiert.
  • Du kannst Glut-Bridges und Single-Leg-Glut-Ham-Raise genauso gut daran machen, wie eine der effizientesten Beinübungen: Bulgarian-Split-Squats.
  • Es dient als Sitz bei Waden-Übungen an Deiner R8 Smith Multipresse oder Latzug-Varianten am R8 Alpha oder R8 Bradley.
  • Am R8 Alpha kann das Pad sogar als Sitzbank für unilaterales Beinstrecken verwendet werden.
  • Auch Core- Stabilisationsübungen, wie Bauchmuskeltraining im Sitzen mit angehobenen Beinen, sind damit möglich.
  • Da das Pad auf der gesamten Höhe des Power Racks montierbar ist, eignet es sich selbst für „Stone-Loading-Übungen", bei denen Du einen Wallball oder PowerBag vom Boden auf das erhöhte Pad hebst.

Hip Thrusts

  • Speziell entwickelt wurde das Pad jedoch für Hip Thrusts („Hüftstöße“).
  • Dabei handelt es sich um eine sehr effektive Übung für das Training der Beinbeuger, aber auch der Gesäß- und Quadrizeps-Muskulatur und des unteren Rückens.
  • Bei dieser Bewegung wird das Gewicht quer über das Becken gelegt, der Athlet liegt mit angewinkelten Beinen auf dem Boden, die Schultern auf dem erhöhten Pad.
  • Durch einen vertikalen Hüftstoß wird das Gewicht nach oben bewegt, bis nahezu eine gerade Linie zwischen den Knien und den Schulterblättern entsteht, das Polster stellt dabei den Hebel dar.
  • Hip Thrusts belasten die Wirbelsäule weit weniger, als herkömmliche Kniebeugen mit Langhantel, sodass sie auch eine hervorragende Option in der Rehabilitation sind.
  • Diese Übung sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Bauch- und Gesäßmuskeln, sowie Beinstrecker und Beinbeuger.
  • Dadurch kann man Verletzungen vorbeugen oder Beschwerden im unteren Rücken reduzieren.
  • Ein weiterer Vorteil des Hip Thrusts ist die Explosivität zu verbessern, so kann man seine Schnelligkeit oder Sprungkraft erhöhen und seine Leistung im Kniebeugen oder Kreuzheben optimieren.

Artikel-ID

SKU PR-R8-0192
EAN 4260754398327

Dimensionen

Länge 123cm
Höhe 24.5cm
Nettogewicht 15kg
Farbe Schwarz
Material Sponge
Polster Bezug Leder
Belastungsgrenzen bis 550kg

Eigenschaften

Stahltyp Legierter Stahl 11 Gauge
Vierkantrohr 75mm x 75mm
Lochabstand 50mm
Bohrung (Pin) 25mm
Metallstärke 3mm
Beschichtung Doppelte Pulverbeschichtung
Korrosionsresistenz Zink Legierung
Verbindungsschrauben (mitgeliefert) M10
Kompatibilität ATLETICA Geeignet für alle R8 Power Racks
R8 Hip Pad 1x

Garantie & Zertifizierung

Garantie 5-Jahre
Zulassung EN 20957 S , Studio und kommerzieller Einsatz möglich

Lieferung & Montage

Lieferkosten Kostenfrei in Deutschland
Lieferung Speditionslieferung auf Palette
Lieferart Frei Bordsteinkarte
Terminvereinbarung Email Ankündigung mit Terminauswahl

Service & Rückgaberecht

Rückgaberecht 100 Tage nach Kauf
Kosten der Rücksendung Kostenfrei
Organisation der Rücksendung Abholung durch Spedition mit Wunschtermin

Service inklusive

Beratung Trainigsplan und Gerätenutzung 1h Online-Beratungsgespräch inklusive
Quick-Troubleshoot Service 7-Tage Remote Help Service
Vor-Ort-Service Bundesweit
Beschreibung

Beschreibung

Highlights

  • Das R8 Hip Thrust Pad ist ein überraschend vielseitiges Zubehör, das Dein Power Rack um eine Vielzahl von Optionen erweitern wird.
  • Es ist eine rackmontierte Bank, auf der Du sitzen, stehen, Dich anlehnen oder liegen kannst, um verschiedene Übungen mit Hanteln, Kettlebells oder Deinem Körpergewicht durchzuführen.
  • Primär konzipiert wurde es für „Hip Thrusts“, um Deine hinteren Beinmuskeln, das komplette Gesäß und auch die untere Muskulatur des Rückens zu kräftigen.
  • Das Pad ist bis zu 550kg belastbar, wiegt selbst 15kg und ist aus legiertem Stahl gefertigt.
  • Das strapazierfähige und ergonomisch geformte Polster garantiert jederzeit Sicherheit und Komfort bei den Übungen.
  • Konzipiert mit einem Steckbolzensystem, für eine schnelle und sichere Arretierung.
  • Zusätzliche Griffe machen die Handhabung angenehmer, so kannst Du es leicht an jeder gewünschten Position Deines Power Racks anbringen.
  • Nach dem Training lässt sich die Bank ebenso einfach abbauen und verstauen.
  • Das kompakte Design eignet sich sowohl für Home-Gyms, als auch für Personal Trainer und Profisportler.

Funktionelle Übungsvielfalt

  • Du kannst das Pad wie eine Plyo-Box verwenden um Box-Jumps, Step-Ups, Box-Squats, Pistol Squats, sowie incline und decline Box-Push-Ups, Trizep-Dips, Preacher-Curls, Decline Mountain-Climbers, Elevated-Lunges oder Side-Planks durchzuführen.
  • Es bietet ebenfalls die Möglichkeit für noch effizientere Kurzhantel-Überzüge, denn Deine Brustwirbelsäule wird vom Pad prononciert unterstützt, dein Brustkorb aufgedehnt und der Trainingsreiz maximiert.
  • Du kannst Glut-Bridges und Single-Leg-Glut-Ham-Raise genauso gut daran machen, wie eine der effizientesten Beinübungen: Bulgarian-Split-Squats.
  • Es dient als Sitz bei Waden-Übungen an Deiner R8 Smith Multipresse oder Latzug-Varianten am R8 Alpha oder R8 Bradley.
  • Am R8 Alpha kann das Pad sogar als Sitzbank für unilaterales Beinstrecken verwendet werden.
  • Auch Core- Stabilisationsübungen, wie Bauchmuskeltraining im Sitzen mit angehobenen Beinen, sind damit möglich.
  • Da das Pad auf der gesamten Höhe des Power Racks montierbar ist, eignet es sich selbst für „Stone-Loading-Übungen", bei denen Du einen Wallball oder PowerBag vom Boden auf das erhöhte Pad hebst.

Hip Thrusts

  • Speziell entwickelt wurde das Pad jedoch für Hip Thrusts („Hüftstöße“).
  • Dabei handelt es sich um eine sehr effektive Übung für das Training der Beinbeuger, aber auch der Gesäß- und Quadrizeps-Muskulatur und des unteren Rückens.
  • Bei dieser Bewegung wird das Gewicht quer über das Becken gelegt, der Athlet liegt mit angewinkelten Beinen auf dem Boden, die Schultern auf dem erhöhten Pad.
  • Durch einen vertikalen Hüftstoß wird das Gewicht nach oben bewegt, bis nahezu eine gerade Linie zwischen den Knien und den Schulterblättern entsteht, das Polster stellt dabei den Hebel dar.
  • Hip Thrusts belasten die Wirbelsäule weit weniger, als herkömmliche Kniebeugen mit Langhantel, sodass sie auch eine hervorragende Option in der Rehabilitation sind.
  • Diese Übung sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Bauch- und Gesäßmuskeln, sowie Beinstrecker und Beinbeuger.
  • Dadurch kann man Verletzungen vorbeugen oder Beschwerden im unteren Rücken reduzieren.
  • Ein weiterer Vorteil des Hip Thrusts ist die Explosivität zu verbessern, so kann man seine Schnelligkeit oder Sprungkraft erhöhen und seine Leistung im Kniebeugen oder Kreuzheben optimieren.

Artikel-ID

SKU PR-R8-0192
EAN 4260754398327
Details

Details

Dimensionen

Länge 123cm
Höhe 24.5cm
Nettogewicht 15kg
Farbe Schwarz
Material Sponge
Polster Bezug Leder
Belastungsgrenzen bis 550kg

Eigenschaften

Stahltyp Legierter Stahl 11 Gauge
Vierkantrohr 75mm x 75mm
Lochabstand 50mm
Bohrung (Pin) 25mm
Metallstärke 3mm
Beschichtung Doppelte Pulverbeschichtung
Korrosionsresistenz Zink Legierung
Verbindungsschrauben (mitgeliefert) M10
Kompatibilität ATLETICA Geeignet für alle R8 Power Racks
Lieferumfang

Lieferumfang

R8 Hip Pad 1x
Garantie

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Garantie 5-Jahre
Zulassung EN 20957 S , Studio und kommerzieller Einsatz möglich

Lieferung & Montage

Lieferkosten Kostenfrei in Deutschland
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Lieferart Frei Bordsteinkarte
Terminvereinbarung Email Ankündigung mit Terminauswahl

Service & Rückgaberecht

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Kosten der Rücksendung Kostenfrei
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ATLETICA

R8 Hip Thrusters Pad

Nutze dein R8 Power Rack für Hip Thrusters | als Basis für Lunges und Kurzhantel Workouts | untere Rückenmuskulatur
Power-Racks Serienvergleich

KONFIGURATIONSINFORMATION

R8 SERIE

STUDIO QUALITÄT | 75MM STANDARD | MODULAR ERWEITERBAR

R8 SERIE
R8 SERIE

R7 SERIE

STUDIO QUALITÄT | 70MM STANDARD | HÖHEN 200CM UND 220CM VERFÜGBAR

R7 SERIE
R7 SERIE

R5 SERIE

HOME GYMS | 50MM STANDARD | MAXIMALEN BELASTBARKEIT VON 700 KG

R5 SERIE
R5 SERIE

Alle unsere R-Serie Power Racks sind robust und langlebig und bieten dir ein sicheres Trainingserlebnis. Wähle das passende Rack, das optimal auf deine individuellen Anforderungen zugeschnitten ist und hebe dein Training auf ein neues Level.

Normaler Preis159,00€
/

  • voraussichtlich lieferbar ab dem 26. Jun

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Wir versenden unsere Artikel je nach Produktsegment mit unseren Versandpartnern DHL, GLS sowie DSV.

Westeuropa
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3kg bis 39kg
40kg und mehr
Deutschland
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Österreich
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9,90 €
49,00 €
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9,90 €
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Schweiz
19,90 €
29,90 €
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Liechtenstein
19,90 €
29,90 €
99,00 €
Frankreich
19,90 €
46,90 €
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Nordeuropa
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3kg bis 39kg
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Dänemark
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Kostenlos
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Schweden
19,90 €
49,00 €
99,00 €
Norwegen
19,90 €
79,90 €
79,90 €
Finnland
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99,00 €
199,00 €
Südeuropa
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Monaco
19,90 €
29,90 €
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Spanien
19,90 €
49,00 €
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Italien
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149,00 €
Kroatien
19,90 €
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Slowenien
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Osteuropa
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Tschechien
9,90 €
39,90 €
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Ungarn
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Polen
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Slowakei
19,90 €
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149,00 €
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26 Jun.

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Highlights

  • Das R8 Hip Thrust Pad ist ein überraschend vielseitiges Zubehör, das Dein Power Rack um eine Vielzahl von Optionen erweitern wird.
  • Es ist eine rackmontierte Bank, auf der Du sitzen, stehen, Dich anlehnen oder liegen kannst, um verschiedene Übungen mit Hanteln, Kettlebells oder Deinem Körpergewicht durchzuführen.
  • Primär konzipiert wurde es für „Hip Thrusts“, um Deine hinteren Beinmuskeln, das komplette Gesäß und auch die untere Muskulatur des Rückens zu kräftigen.
  • Das Pad ist bis zu 550kg belastbar, wiegt selbst 15kg und ist aus legiertem Stahl gefertigt.
  • Das strapazierfähige und ergonomisch geformte Polster garantiert jederzeit Sicherheit und Komfort bei den Übungen.
  • Konzipiert mit einem Steckbolzensystem, für eine schnelle und sichere Arretierung.
  • Zusätzliche Griffe machen die Handhabung angenehmer, so kannst Du es leicht an jeder gewünschten Position Deines Power Racks anbringen.
  • Nach dem Training lässt sich die Bank ebenso einfach abbauen und verstauen.
  • Das kompakte Design eignet sich sowohl für Home-Gyms, als auch für Personal Trainer und Profisportler.

Funktionelle Übungsvielfalt

  • Du kannst das Pad wie eine Plyo-Box verwenden um Box-Jumps, Step-Ups, Box-Squats, Pistol Squats, sowie incline und decline Box-Push-Ups, Trizep-Dips, Preacher-Curls, Decline Mountain-Climbers, Elevated-Lunges oder Side-Planks durchzuführen.
  • Es bietet ebenfalls die Möglichkeit für noch effizientere Kurzhantel-Überzüge, denn Deine Brustwirbelsäule wird vom Pad prononciert unterstützt, dein Brustkorb aufgedehnt und der Trainingsreiz maximiert.
  • Du kannst Glut-Bridges und Single-Leg-Glut-Ham-Raise genauso gut daran machen, wie eine der effizientesten Beinübungen: Bulgarian-Split-Squats.
  • Es dient als Sitz bei Waden-Übungen an Deiner R8 Smith Multipresse oder Latzug-Varianten am R8 Alpha oder R8 Bradley.
  • Am R8 Alpha kann das Pad sogar als Sitzbank für unilaterales Beinstrecken verwendet werden.
  • Auch Core- Stabilisationsübungen, wie Bauchmuskeltraining im Sitzen mit angehobenen Beinen, sind damit möglich.
  • Da das Pad auf der gesamten Höhe des Power Racks montierbar ist, eignet es sich selbst für „Stone-Loading-Übungen", bei denen Du einen Wallball oder PowerBag vom Boden auf das erhöhte Pad hebst.

Hip Thrusts

  • Speziell entwickelt wurde das Pad jedoch für Hip Thrusts („Hüftstöße“).
  • Dabei handelt es sich um eine sehr effektive Übung für das Training der Beinbeuger, aber auch der Gesäß- und Quadrizeps-Muskulatur und des unteren Rückens.
  • Bei dieser Bewegung wird das Gewicht quer über das Becken gelegt, der Athlet liegt mit angewinkelten Beinen auf dem Boden, die Schultern auf dem erhöhten Pad.
  • Durch einen vertikalen Hüftstoß wird das Gewicht nach oben bewegt, bis nahezu eine gerade Linie zwischen den Knien und den Schulterblättern entsteht, das Polster stellt dabei den Hebel dar.
  • Hip Thrusts belasten die Wirbelsäule weit weniger, als herkömmliche Kniebeugen mit Langhantel, sodass sie auch eine hervorragende Option in der Rehabilitation sind.
  • Diese Übung sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Bauch- und Gesäßmuskeln, sowie Beinstrecker und Beinbeuger.
  • Dadurch kann man Verletzungen vorbeugen oder Beschwerden im unteren Rücken reduzieren.
  • Ein weiterer Vorteil des Hip Thrusts ist die Explosivität zu verbessern, so kann man seine Schnelligkeit oder Sprungkraft erhöhen und seine Leistung im Kniebeugen oder Kreuzheben optimieren.

Artikel-ID

SKU PR-R8-0192
EAN 4260754398327

Dimensionen

Länge 123cm
Höhe 24.5cm
Nettogewicht 15kg
Farbe Schwarz
Material Sponge
Polster Bezug Leder
Belastungsgrenzen bis 550kg

Eigenschaften

Stahltyp Legierter Stahl 11 Gauge
Vierkantrohr 75mm x 75mm
Lochabstand 50mm
Bohrung (Pin) 25mm
Metallstärke 3mm
Beschichtung Doppelte Pulverbeschichtung
Korrosionsresistenz Zink Legierung
Verbindungsschrauben (mitgeliefert) M10
Kompatibilität ATLETICA Geeignet für alle R8 Power Racks
R8 Hip Pad 1x

Garantie & Zertifizierung

Garantie 5-Jahre
Zulassung EN 20957 S , Studio und kommerzieller Einsatz möglich

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Lieferung Speditionslieferung auf Palette
Lieferart Frei Bordsteinkarte
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Service inklusive

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Beschreibung

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  • Das R8 Hip Thrust Pad ist ein überraschend vielseitiges Zubehör, das Dein Power Rack um eine Vielzahl von Optionen erweitern wird.
  • Es ist eine rackmontierte Bank, auf der Du sitzen, stehen, Dich anlehnen oder liegen kannst, um verschiedene Übungen mit Hanteln, Kettlebells oder Deinem Körpergewicht durchzuführen.
  • Primär konzipiert wurde es für „Hip Thrusts“, um Deine hinteren Beinmuskeln, das komplette Gesäß und auch die untere Muskulatur des Rückens zu kräftigen.
  • Das Pad ist bis zu 550kg belastbar, wiegt selbst 15kg und ist aus legiertem Stahl gefertigt.
  • Das strapazierfähige und ergonomisch geformte Polster garantiert jederzeit Sicherheit und Komfort bei den Übungen.
  • Konzipiert mit einem Steckbolzensystem, für eine schnelle und sichere Arretierung.
  • Zusätzliche Griffe machen die Handhabung angenehmer, so kannst Du es leicht an jeder gewünschten Position Deines Power Racks anbringen.
  • Nach dem Training lässt sich die Bank ebenso einfach abbauen und verstauen.
  • Das kompakte Design eignet sich sowohl für Home-Gyms, als auch für Personal Trainer und Profisportler.

Funktionelle Übungsvielfalt

  • Du kannst das Pad wie eine Plyo-Box verwenden um Box-Jumps, Step-Ups, Box-Squats, Pistol Squats, sowie incline und decline Box-Push-Ups, Trizep-Dips, Preacher-Curls, Decline Mountain-Climbers, Elevated-Lunges oder Side-Planks durchzuführen.
  • Es bietet ebenfalls die Möglichkeit für noch effizientere Kurzhantel-Überzüge, denn Deine Brustwirbelsäule wird vom Pad prononciert unterstützt, dein Brustkorb aufgedehnt und der Trainingsreiz maximiert.
  • Du kannst Glut-Bridges und Single-Leg-Glut-Ham-Raise genauso gut daran machen, wie eine der effizientesten Beinübungen: Bulgarian-Split-Squats.
  • Es dient als Sitz bei Waden-Übungen an Deiner R8 Smith Multipresse oder Latzug-Varianten am R8 Alpha oder R8 Bradley.
  • Am R8 Alpha kann das Pad sogar als Sitzbank für unilaterales Beinstrecken verwendet werden.
  • Auch Core- Stabilisationsübungen, wie Bauchmuskeltraining im Sitzen mit angehobenen Beinen, sind damit möglich.
  • Da das Pad auf der gesamten Höhe des Power Racks montierbar ist, eignet es sich selbst für „Stone-Loading-Übungen", bei denen Du einen Wallball oder PowerBag vom Boden auf das erhöhte Pad hebst.

Hip Thrusts

  • Speziell entwickelt wurde das Pad jedoch für Hip Thrusts („Hüftstöße“).
  • Dabei handelt es sich um eine sehr effektive Übung für das Training der Beinbeuger, aber auch der Gesäß- und Quadrizeps-Muskulatur und des unteren Rückens.
  • Bei dieser Bewegung wird das Gewicht quer über das Becken gelegt, der Athlet liegt mit angewinkelten Beinen auf dem Boden, die Schultern auf dem erhöhten Pad.
  • Durch einen vertikalen Hüftstoß wird das Gewicht nach oben bewegt, bis nahezu eine gerade Linie zwischen den Knien und den Schulterblättern entsteht, das Polster stellt dabei den Hebel dar.
  • Hip Thrusts belasten die Wirbelsäule weit weniger, als herkömmliche Kniebeugen mit Langhantel, sodass sie auch eine hervorragende Option in der Rehabilitation sind.
  • Diese Übung sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Bauch- und Gesäßmuskeln, sowie Beinstrecker und Beinbeuger.
  • Dadurch kann man Verletzungen vorbeugen oder Beschwerden im unteren Rücken reduzieren.
  • Ein weiterer Vorteil des Hip Thrusts ist die Explosivität zu verbessern, so kann man seine Schnelligkeit oder Sprungkraft erhöhen und seine Leistung im Kniebeugen oder Kreuzheben optimieren.

Artikel-ID

SKU PR-R8-0192
EAN 4260754398327
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Dimensionen

Länge 123cm
Höhe 24.5cm
Nettogewicht 15kg
Farbe Schwarz
Material Sponge
Polster Bezug Leder
Belastungsgrenzen bis 550kg

Eigenschaften

Stahltyp Legierter Stahl 11 Gauge
Vierkantrohr 75mm x 75mm
Lochabstand 50mm
Bohrung (Pin) 25mm
Metallstärke 3mm
Beschichtung Doppelte Pulverbeschichtung
Korrosionsresistenz Zink Legierung
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Kompatibilität ATLETICA Geeignet für alle R8 Power Racks
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R8 Hip Pad 1x
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