Vereine Kraft und Kraftausdauer 

• Durch Wellenartige Bewegungen mit dem Seil trainieren sie Ihren Oberkörper
• Steigerung von Kraft und Kraftausdauer
• Je länger man die wellenartigen Bewegungen ausübt, desto schwerer wird das Seil sich anfühlen
• Je nachdem ob du kleine Wellen schlägst oder große, wird es mehr ein HIIT Training oder mit großen Wellen ein längeres Kraftausdauertraining 

Robust und vielseitig Einsetzbar

• Das Tau ist mit einem Stoffüberzug ummantelt, was das Seil langlebiger und robuster gegenüber Stößen macht
• Auch für den Outdooreinsatz optimal geeignet
• Angenehme Griffe aus Gummi sorgen für absoluten Halt auch bei schweißtreibenden Workouts 

Übungsvielfalt mit dem Battle Rope

• Battle Ropes Waves: Halte das Seil wird mit beiden Händen und schwinge beide Seilte zeitlich oder entgegengesetzt, um Wellen zu erzeugen
• Battle Ropes Slams: Schlage das Seil schwungvoll auf den Boden
• Battle Ropes Plank Waves: Gehe in die Plank Position oder in die Liege-Stütz Position und schwinge mit einer Hand das Seil wellenförmig
• Battle Ropes Russian Twists: Setze sich auf den Boden und hebe die Beine an und bewege dabei dann das Seil von links nach rechts
• Battle Ropes Sumo Tremors: Das Seil wird mit beiden Händen gehalten und schnell hin und her bewegt, während man in der Sumo-Kniebeuge steht