Najważniejsze informacje:

• Odpowiednia taśma oporowa do każdego zastosowania
• Taśmy oporowe ATLETICA pozwalają osiągnąć maksymalną kontrakcję mięśni przy minimalnym nakładzie pracy
• Zestaw składa się z pięciu taśm o różnej intensywności oraz uniwersalnej torby do przenoszenia
• Intensywność taśm waha się od lekkiej do rozgrzewki lub treningu mobilności po ciężką do treningu siłowego i dodatkowego oporu

Wykonaj swój pierwszy podciąg (ciężkie taśmy):

• Dzięki użyciu taśmy oporowej możesz wykonywać podciągnięcia z mniejszą wagą ciała, co ułatwia ćwiczenie
• Gdy staniesz się silniejszy, możesz stopniowo zmniejszać wsparcie taśmy, aż będziesz w stanie wykonywać podciągnięcia bez wsparcia
• Przymocuj jedną z ciężkich taśm do Power Racka i zahacz stopę o pętlę taśmy
• Użyj wysokiego oporu czarnej taśmy, aby odciążyć do 40 kg masy ciała i wykonać swoje pierwsze podciągnięcia

Przysiady do treningu nóg i tułowia (ciężkie taśmy):

• Umieść taśmę pod stopami, a górny koniec taśmy przełóż przez ramiona
• Przysiady z taśmą symulują trening z ciężarem i przygotowują cię do przysiadów, martwych ciągów lub ćwiczeń na ramiona

Biceps Curls – Pompuj (średnie taśmy):

• Stań na taśmie, stopy na szerokość ramion, uchwyty trzymaj w obu rękach
• Podciągnij taśmę obiema rękami do ramion, trzymając łokcie blisko ciała
• Mięśnie bicepsów, klatki piersiowej i tricepsów są niemal stale w kontrakcji, co zapewnia maksymalne krążenie krwi i "pompę"

Podciąganie taśmy nad głową dla aktywacji mięśni ramion (lekkie taśmy):

• Trzymaj taśmę nad głową wyprostowanymi ramionami
• Każde pociągnięcie aktywuje stawy ramion, przygotowując cię do ciężkich ćwiczeń na plecy i ramiona

100% lateks najwyższej jakości:

• Te taśmy oporowe są wykonane z wysokiej jakości, wytrzymałego lateksu
• Materiał taśm jest solidny, nie pęka ani nie rozciąga się nawet przy intensywnym użytkowaniu

Torba treningowa w zestawie - spakuj się i trenuj na zewnątrz:

• Taśmy oporowe ATLETICA mogą być używane wszędzie: w domu, w biurze, na treningu na świeżym powietrzu lub w podróży

Treningi wideo od ATLETICA:

• Oglądaj nasze filmy treningowe z taśmami jako inspirację do treningu

Identyfikator artykułu