Minimalny wysiłek, maksymalna kontrakcja

• Odpowiednia taśma oporowa do każdego zastosowania
• Zestaw składa się z pięciu taśm o różnej intensywności oraz uniwersalnej torby na ramię
• Intensywność waha się od lekkiej do rozgrzewki i treningu mobilności po ciężką do treningu siłowego i dodatkowego oporu

Zrób swój pierwszy podciąg (ciężkie taśmy):

• Używając taśmy oporowej, możesz wykonać podciąg z mniejszą wagą własnego ciała, co sprawia, że ćwiczenie staje się łatwiejsze
• W miarę jak stajesz się silniejszy, możesz stopniowo redukować wsparcie taśmy, aż będziesz w stanie wykonać podciąg bez żadnej pomocy
• Zamocuj jedną z ciężkich taśm do Power Racka i zahacz stopę o pętlę taśmy
• Wykorzystaj wysoki opór czarnej taśmy, aby zmniejszyć masę swojego ciała o nawet 40 kg i zrób swoje pierwsze podciągnięcia

Przysiady dla treningu nóg i korpusu (ciężkie taśmy):

• Zahacz taśmę pod stopami, a górny koniec umieść na ramionach
• Przysiady z taśmą symulują trening z obciążeniem i przygotowują do przysiadów, martwych ciągów lub ćwiczeń na ramiona

Bicepsy – "Pump it Up" (średnie taśmy):

• Stań na taśmie z nogami rozstawionymi na szerokość ramion i trzymaj uchwyty obiema rękami
• Podciągnij taśmę obiema rękami do ramion, trzymając łokcie blisko ciała
• Biceps, klatka piersiowa i tricepsy są w niemal stałej kontrakcji, co zapewnia maksymalne ukrwienie i "pump"

Pociąganie taśmy nad głową dla aktywacji mięśni ramion (lekkie taśmy):

• Trzymaj taśmę nad głową z wyprostowanymi ramionami
• Każde pociągnięcie aktywuje stawy ramion i przygotowuje do ciężkich ćwiczeń na plecy i ramiona

100% lateks najwyższej jakości:

• Te taśmy oporowe wykonane są z wysokiej jakości, trwałego lateksu
• Materiał jest na tyle wytrzymały, że nawet przy intensywnym użytkowaniu nie pęka ani się nie rozciąga

Torba treningowa w zestawie - zapakuj i trenuj na świeżym powietrzu:

• Taśmy oporowe ATLETICA można używać wszędzie: w domu, biurze, podczas treningu na świeżym powietrzu lub w podróży

Treningi wideo od ATLETICA:

• Sprawdź nasze filmy treningowe z gumami, aby zainspirować się do swojego treningu

ID Artykułu