De GHD Glute Ham Developer van Atletica
- Robuuste stalen frameconstructie voor absolute stabiliteit en duurzaamheid.
- Verstelbare been- en voetfixatiepadding voor verschillende lichaamslengtes en trainingsposities.
- Voet- en enkelsteunen voor een veilige grip tijdens en goede start positie voor het uitvoeren van de oefeningen.
- Verstelbare lengte om verschillende oefeningen mogelijk te maken.
- Ergonomisch ontwerp voor maximaal comfort, speciaal daar waar het nodig is tijdens het trainen.
Basisuitrusting van de GHD Reverse
- Wanneer je het toestel niet gebruikt, is hij ruimtebesparend en gemakkelijk op te bergen.
- Hoogteverstelling is mogelijk voor het uitvoeren van verschillende moeilijkheidsgradaties van de oefening.
- Rubberen voeten voor verhoogde stabiliteit en bescherming van de vloer.
- Inclusief transportwielen voor eenvoudige verplaatsing in de sportschool.
- Optioneel te gebruiken met extra accessoires voor meer trainingsvariaties met één apparaat.
Accessoires voor de Glute Ham Developer
- Wiebelplatform: maakt dynamische bewegingen mogelijk voor extra spieractivatie en verhoogt tevens de intensiteit van oefeningen.
- Veelzijdige hoekverstelling: maakt verschillende hellingshoeken mogelijk voor diverse trainingsbenaderingen en ondersteunt variabele belastingen.
- Aanpasbare voetlussen: biedt een individuele aanpassing voor verschillende voetmaten en houdt de voeten veilig tijdens het trainen.
- Geïntegreerde gewichtssledes: voegt de mogelijkheid toe voor extra belasting. Breidt de variëteit aan trainingsvariaties uit.
- Digitaal display voor hellinghoek: biedt je een nauwkeurige controle over de trainingsparameters en ondersteunt de consistentie van oefeningen.
- Snelle verstelling voor vlugge aanpassingen: maakt een efficiënte transitie in de oefening mogelijk en dat maakt het toestel ideaal voor interval- of circuittraining.
- Te combineren met weerstandsbanden: breidt de trainingsmogelijkheden uit met extra weerstand, vaak vanuit een andere hoek, waardoor de spieren een andere prikkel krijgen dan gebruikelijk. Dit bevordert progressieve belasting en krachtontwikkeling.
Benen-, core- en rug training met de GHD
- GHD Sit-Ups: isoleert effectief de buikspieren en verhoogt het volledige bewegingsbereik van de buikspieren.
- GHD Hip Extensions: Richt zich op de bil- en rugspieren en verbetert de flexibiliteit van de heupflexoren en de algehele mobiliteit.
- Back Extensions: versterkt de onderrugspieren en verbetert je postuur.
- Hamstring Curls: gerichte doelspiertraining van de hamstrings, deze oefening versterkt effectief de achterbeenspieren.
- Russian Twists: verbetert de core-stability en hiermee versterk je de zijkanten van je buikspieren.
- Reverse Hypers: versterkt de onderrug- en bovenzijde bilpartij. Vermindert de risico's op blessures in de onderrug aanzienlijk.
- Nordic Hamstring Curls: richt zich op excentrische training van de hamstrings en versterkt de spieren rondom de knieën.
- Knee Raises: versterkt de buikspieren en verbetert de algehele controle over je lichaam.
- Pistol Squat Assist: ondersteunde training van eenbenige diepe squats. Verbetert de balansvaardigheden en spreekt zeer veel spieren in je benen tegelijkertijd aan
- Hollow Body Hold: traint de volledige buikspieren en verbetert de lichaamsstabiliteit.
Afmetingen & Oppervlakte
Lengte | 181cm |
Breedte van de machine | 92cm |
Hoogte | 121cm |
Nettogewicht | 145kg |
Belastingslimieten | 600kg |
Eigenschappen
Diepte Verstelbaarheid | 5-voudig |
Basis Frame
Staalsoort | Gelegeerd staal 11 Gauge |
Vierkante buis | 75x75mm |
Metaaldikte | 3mm |
Coating | Dubbele poedercoating |
Corrosiebestendigheid | Zinklegering |
ATLETICA HyperExtend | 1x |
Garantie & Certificering
Garantie op frame | Levenslang |
Garantie op accessoires | 5 jaar |
Goedkeuring | EN 20957 S, geschikt voor studio- en commercieel gebruik |
Levering & Montage
Verzendkosten | Gratis in Duitsland |
Verzending | Expeditielevering op pallet |
Verzendmethode | Gratis aan de stoep |
Afspraak maken | E-mail aankondiging met keuze van datum |
Montagetijd | 2 uur, tweepersoonsmontage |
Vereist gereedschap | Dopsleutelset 13, 17, 19 |
Service & Retourbeleid
Retourbeleid | 100 dagen na aankoop |
Kosten van retourzending | Gratis |
Organisatie van retourzending | Ophalen door expediteur op afspraak |
Inclusief Service
Advies Trainingsplan en apparatuurgebruik | 1 uur online adviesgesprek inbegrepen |
Quick-Troubleshoot Service | 7-daagse service op afstand voor probleemoplossing |
On-site service | Landelijk |
Beschreibung
Beschreibung
De GHD Glute Ham Developer van Atletica
- Robuuste stalen frameconstructie voor absolute stabiliteit en duurzaamheid.
- Verstelbare been- en voetfixatiepadding voor verschillende lichaamslengtes en trainingsposities.
- Voet- en enkelsteunen voor een veilige grip tijdens en goede start positie voor het uitvoeren van de oefeningen.
- Verstelbare lengte om verschillende oefeningen mogelijk te maken.
- Ergonomisch ontwerp voor maximaal comfort, speciaal daar waar het nodig is tijdens het trainen.
Basisuitrusting van de GHD Reverse
- Wanneer je het toestel niet gebruikt, is hij ruimtebesparend en gemakkelijk op te bergen.
- Hoogteverstelling is mogelijk voor het uitvoeren van verschillende moeilijkheidsgradaties van de oefening.
- Rubberen voeten voor verhoogde stabiliteit en bescherming van de vloer.
- Inclusief transportwielen voor eenvoudige verplaatsing in de sportschool.
- Optioneel te gebruiken met extra accessoires voor meer trainingsvariaties met één apparaat.
Accessoires voor de Glute Ham Developer
- Wiebelplatform: maakt dynamische bewegingen mogelijk voor extra spieractivatie en verhoogt tevens de intensiteit van oefeningen.
- Veelzijdige hoekverstelling: maakt verschillende hellingshoeken mogelijk voor diverse trainingsbenaderingen en ondersteunt variabele belastingen.
- Aanpasbare voetlussen: biedt een individuele aanpassing voor verschillende voetmaten en houdt de voeten veilig tijdens het trainen.
- Geïntegreerde gewichtssledes: voegt de mogelijkheid toe voor extra belasting. Breidt de variëteit aan trainingsvariaties uit.
- Digitaal display voor hellinghoek: biedt je een nauwkeurige controle over de trainingsparameters en ondersteunt de consistentie van oefeningen.
- Snelle verstelling voor vlugge aanpassingen: maakt een efficiënte transitie in de oefening mogelijk en dat maakt het toestel ideaal voor interval- of circuittraining.
- Te combineren met weerstandsbanden: breidt de trainingsmogelijkheden uit met extra weerstand, vaak vanuit een andere hoek, waardoor de spieren een andere prikkel krijgen dan gebruikelijk. Dit bevordert progressieve belasting en krachtontwikkeling.
Benen-, core- en rug training met de GHD
- GHD Sit-Ups: isoleert effectief de buikspieren en verhoogt het volledige bewegingsbereik van de buikspieren.
- GHD Hip Extensions: Richt zich op de bil- en rugspieren en verbetert de flexibiliteit van de heupflexoren en de algehele mobiliteit.
- Back Extensions: versterkt de onderrugspieren en verbetert je postuur.
- Hamstring Curls: gerichte doelspiertraining van de hamstrings, deze oefening versterkt effectief de achterbeenspieren.
- Russian Twists: verbetert de core-stability en hiermee versterk je de zijkanten van je buikspieren.
- Reverse Hypers: versterkt de onderrug- en bovenzijde bilpartij. Vermindert de risico's op blessures in de onderrug aanzienlijk.
- Nordic Hamstring Curls: richt zich op excentrische training van de hamstrings en versterkt de spieren rondom de knieën.
- Knee Raises: versterkt de buikspieren en verbetert de algehele controle over je lichaam.
- Pistol Squat Assist: ondersteunde training van eenbenige diepe squats. Verbetert de balansvaardigheden en spreekt zeer veel spieren in je benen tegelijkertijd aan
- Hollow Body Hold: traint de volledige buikspieren en verbetert de lichaamsstabiliteit.
Details
Details
Afmetingen & Oppervlakte
Lengte | 181cm |
Breedte van de machine | 92cm |
Hoogte | 121cm |
Nettogewicht | 145kg |
Belastingslimieten | 600kg |
Eigenschappen
Diepte Verstelbaarheid | 5-voudig |
Basis Frame
Staalsoort | Gelegeerd staal 11 Gauge |
Vierkante buis | 75x75mm |
Metaaldikte | 3mm |
Coating | Dubbele poedercoating |
Corrosiebestendigheid | Zinklegering |
Lieferumfang
Lieferumfang
ATLETICA HyperExtend | 1x |
Garantie
Garantie
Garantie & Certificering
Garantie op frame | Levenslang |
Garantie op accessoires | 5 jaar |
Goedkeuring | EN 20957 S, geschikt voor studio- en commercieel gebruik |
Levering & Montage
Verzendkosten | Gratis in Duitsland |
Verzending | Expeditielevering op pallet |
Verzendmethode | Gratis aan de stoep |
Afspraak maken | E-mail aankondiging met keuze van datum |
Montagetijd | 2 uur, tweepersoonsmontage |
Vereist gereedschap | Dopsleutelset 13, 17, 19 |
Service & Retourbeleid
Retourbeleid | 100 dagen na aankoop |
Kosten van retourzending | Gratis |
Organisatie van retourzending | Ophalen door expediteur op afspraak |
Inclusief Service
Advies Trainingsplan en apparatuurgebruik | 1 uur online adviesgesprek inbegrepen |
Quick-Troubleshoot Service | 7-daagse service op afstand voor probleemoplossing |
On-site service | Landelijk |