Alta funzionalità con praticamente nessun ingombro

• I nostri Band Pegs hanno un diametro di 20 mm e sono quindi compatibili con tutti i Power e Squat Rack R7
• Sono realizzati in acciaio massiccio pieno e vengono semplicemente inseriti nelle crossbar superiori o inferiori
• A loro vengono fissate le bande di resistenza, che aumentano il carico di allenamento in un modo che non si può ottenere con i dischi di peso
• Ad esempio, se attacchi le bande in basso ai Band Pegs e intorno al bilanciere, queste si allungheranno al massimo nel punto più alto del bench press, cioè dove puoi esprimere la massima forza
• In questo modo, puoi rendere il carico sul muscolo target più uniforme, poiché senza l'uso delle bande di resistenza, il muscolo deve lavorare meno nella contrazione completa rispetto al punto di massima difficoltà (sticking-point)
• Al contrario, puoi anche fissare le bande con i Band Pegs nella parte superiore del rack
• Nel caso dello squat, ciò può essere utile per il seguente motivo: nella posizione più bassa della flessione, le bande di resistenza sono in massima tensione
• Ti aiutano a risalire dalla posizione più profonda e, man mano che ti sollevi, la tensione delle bande diminuisce progressivamente
• Poco prima dell'estensione completa delle gambe e dei fianchi, le bande non hanno più alcun effetto sul peso, così che il carico totale grava su di te nel momento in cui, anatomicamente, puoi esprimere la maggiore forza
• Se usate correttamente, le bande di resistenza contribuiscono a una distribuzione del carico più uniforme e impediscono che durante un esercizio tu sia eccessivamente o insufficientemente sollecitato in determinate fasi

ID articolo