Minimo sforzo per una massima contrazione

• La banda di resistenza adatta per ogni esercizio
  
• Il set è composto da nove bande di resistenza con diverse intensità, una borsa universale e un ancoraggio per la porta
• L'intensità va da leggera per il riscaldamento o l'allenamento della mobilità fino a pesante per l'allenamento della forza e resistenza extra al peso

Fai la tua prima trazione (bande pesanti):

• Utilizzando la banda di resistenza puoi eseguire trazioni con un peso corporeo ridotto, rendendo l'esercizio più facile
• Man mano che diventi più forte, puoi ridurre gradualmente il supporto della banda fino a essere in grado di fare trazioni senza supporto
• Fissa una delle bande pesanti a una Power Rack e inserisci il piede nel laccio della banda
• Usa l'alta resistenza della banda nera per facilitare fino a 110 kg del tuo peso corporeo, così facendo puoi fare le tue prime trazioni

Squat per l'allenamento delle gambe e del core (bande pesanti):

• Posiziona la banda sotto i piedi e la parte superiore della banda sopra le spalle
• Gli squat con la banda simulano un allenamento con pesi e ti preparano per squat, deadlift o esercizi per le spalle

Curl per bicipiti – Pump it Up (bande medie):

• Posizionati sopra la banda con i piedi alla larghezza delle spalle e tieni le maniglie con entrambe le mani
• Tira la banda con entrambe le mani fino alle spalle, mantenendo i gomiti vicini al corpo
• I muscoli dei bicipiti, del petto e dei tricipiti sono quasi costantemente in contrazione, creando un massimo di afflusso sanguigno e pump

Trazione della banda sopra la testa per attivare i muscoli delle spalle (bande leggere):

• Tieni la banda sopra la testa con le braccia distese
• Ogni trazione attiva le articolazioni delle tue spalle e ti prepara per esercizi più pesanti per la schiena e le spalle

100% gomma di altissima qualità:

• Queste bande di resistenza sono realizzate in gomma di alta qualità e durevole
• La gomma è estremamente elastica e può essere allungata senza perdere la sua forma
• La gomma è molto resistente all'usura, alle rotture e agli urti. Resiste anche a temperature estreme e condizioni atmosferiche difficili
• Il materiale delle bande è resistente, anche con un uso intenso non si strappa o si deforma

Borsa da allenamento inclusa – fai il tuo allenamento all'aperto:

• Le bande di resistenza ATLETICA possono essere utilizzate ovunque, a casa, in ufficio, durante l'allenamento all'aperto o in viaggio

Video di allenamento ATLETICA:

• Guarda i nostri video di allenamento con le bande come ispirazione per il tuo allenamento

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