HyperSquat | Macchina per Squat e Polpacci

Macchina per Sollevamento Gambe e Polpacci che Salvaguardia la Schiena 

• Poggiapiedi antiscivolo con design zigrinato, inclinato di 20° per una posizione ergonomica del piede
• Due maniglie all’altezza delle spalle per una postura più stabile e per facilitare l’entrata e l’uscita dall’attrezzo
• Leva vicino all’impugnatura per sbloccare la piattaforma e garantire una posizione di inizio e fine allenamento sicuro
• Comodi e fermi cuscinetti per le spalle per un allenamento confortevole e sicuro
• Robusta struttura in acciaio a sezione quadrata con verniciatura a polvere nera per una durabilità duratura
• Bracci a leva con doppi cuscinetti per una distribuzione ottimale del carico e un movimento senza interferenze
• Supporti per bande elastiche per modificare la curva di carico e attivare nuovi stimoli di allenamento
• Inclusi quattro Perni per riporre i pesi in modo salvaspazio e a portata di mano

Opzione esercizio 1: Squat

• Ci si posiziona sulla pedana angolata; con un movimento iniziale si solleva il braccio estensibile dal ripiano e lo si spinge lateralmente utilizzando la leva di inclinazione.
  
• La posizione ergonomica del piede e la pedana ampia e stabile consentono ora di eseguire uno squat profondo.
• Al termine della sessione di allenamento, si inclina il rack verso il centro e si posiziona il braccio di leva con i pesi sopra.
• Se non si riesce ad alzarsi dalla posizione accovacciata, il dispositivo offre un punto di appoggio di emergenza, in modo che sia possibile uscire dal dispositivo senza rischi anche in caso di perdita di forza.
• Gli squat non sono solo nel programma di allenamento del Powerlifting, ma rappresentano uno degli esercizi più efficaci per rinforzare cosce, polpacci e glutei per ogni atleta
• Il nostro attrezzo ti aiuta ad ottimizzare l’efficienza del movimento e a ridurre il rischio di infortuni
• Solo se eseguiti correttamente, gli squat non sovraccaricano eccessivamente la parte bassa della schiena e le ginocchia

Opzione esercizio 2: Sollevamento polpacci in piedi

• Il blocco integrato per i polpacci consente un allenamento in piedi dei muscoli del polpaccio con un allungamento ottimale
• Anche in questo esercizio il braccio di leva con i pesi viene spostato verticalmente, ma la forza viene generata dai muscoli del polpaccio, le ginocchia rimangono bloccate e la schiena dritta.
• A differenza del sollevamento dei polpacci da seduti, che coinvolge maggiormente il muscolo soleo, il sollevamento in piedi concentra il lavoro sul gastrocnemio, il muscolo del polpaccio che si origina da due capi
• L’esecuzione in piedi consente anche una maggiore escursione articolare e contribuisce a migliorare l’equilibrio e la definizione dei polpacci

Suggerimento di ATLETICA:

• L’attrezzo è eccellente anche per affondi inversi per rinforzare i quadricipiti e la catena muscolare posteriore, oltre ad attivare i muscoli del tronco
• Un piede rimane sulla piastra inclinata, mentre l’altro fa un passo indietro
• La lunghezza del passo deve essere adattata al livello di abilità
• Ora piega le gambe fino a che il ginocchio posteriore sfiora quasi il pavimento e poi torna in posizione eretta estendendo le gambe

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