Club Handle | Long

Realizzato in acciaio con manicotto antiruggine senza saldature

• Grazie alla sua versatilità, il Club Grip è il complemento perfetto per il tuo workout e ideale per sviluppare la muscolatura della schiena e migliorare la forza di presa
• Si fissa a un bilanciere olimpico e funge da impugnatura per vari esercizi con una landmine
  
• Offre una comoda zona di presa, poiché la sfera distribuisce il peso su tutto il palmo della mano
• Con questo versatile accessorio puoi eseguire movimenti unilaterali, che allo stesso tempo attivano maggiormente la muscolatura profonda rispetto agli esercizi bilaterali
• Gli esercizi unilaterali riducono gli squilibri muscolari, aumentano il reclutamento muscolare, massimizzano la tensione attorno alla spalla e riducono cattivi schemi di movimento
• Con la lunghezza compatta di 72 cm, il grip ti consente un'ampia gamma di movimento e una sufficiente distanza dai dischi caricati durante tutti gli esercizi
• Costruzione in acciaio di alta qualità e zigrinatura medio-affilata garantiscono una presa sicura

Possibilità di esercizi:

1. Lumberjack Squat con il peso davanti al corpo, stacchi da terra e Single Leg Deadlift, nonché shoulder press a due braccia o a un braccio, dove la versione a un braccio richiede una maggiore stabilità del core
2. Il Club Grip è ideale per il Meadow's Row
3. In questa variante di remata hai una maggiore Range of Motion alla landmine ed è più piacevole da eseguire rispetto ai manubri
4. È adatto anche per Hot Potato Press o Russian Twist, in cui cerchi di contrastare con la forza del tuo core la rotazione semicircolare del bilanciere
5. Anche esercizi complessi e impegnativi per tutto il corpo come Thruster, in cui combini squat e shoulder press a due braccia, così come Reverse Lunge, sono possibili con il Club Grip

ID Articolo