Club Handle | Short

Realizzato in acciaio con boccola anti-ruggine senza saldature

• Grazie alla sua versatilità, il Club Grip è il complemento perfetto per il tuo allenamento, ideale per sviluppare la muscolatura della schiena e migliorare la forza di presa
• Si attacca a un bilanciere olimpico e funge da impugnatura per vari esercizi con una landmine
• Offre una presa comoda, poiché la sfera distribuisce il peso su tutto il palmo della mano
• Questo versatile accessorio consente di eseguire movimenti unilaterali che attivano maggiormente la muscolatura profonda rispetto agli esercizi bilaterali
• Gli esercizi unilaterali riducono gli squilibri muscolari, aumentano il reclutamento muscolare, massimizzano la tensione attorno alla spalla e migliorano i modelli di movimento
• Con una lunghezza compatta di 45 cm, il grip permette un'ampia gamma di movimento e garantisce sufficiente distanza dai dischi durante tutti gli esercizi
• Costruzione in acciaio di alta qualità e zigrinatura media per una presa sicura

Possibilità di esercizio

1. Lumberjack Squat con il peso davanti al corpo, stacchi da terra e Single Leg Deadlift, nonché shoulder press bilaterale o unilaterale, dove la versione unilaterale richiede maggiore stabilità del core
2. Il Club Grip è ideale per il Meadow's Row
3. Questa variante del rematore offre una maggiore escursione del movimento con la landmine ed è più confortevole rispetto all'uso dei manubri
4. È adatto anche per Hot Potato Press o Russian Twists, dove si contrasta la rotazione semicircolare del bilanciere con la forza del core
5. Sono possibili anche esercizi complessi e impegnativi come Thrusters, che combinano squat e shoulder press bilaterale, così come Reverse Lunges

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