Highlights

• Questo accessorio si monta sui montanti anteriori delle nostre tre stazioni di forza PRO Quantum, Fallout e Hellraiser tramite perno e leva di bloccaggio.
• Gli Hip Thrust ("spinte dell'anca") sono un esercizio molto efficace per allenare i flessori della gamba, ma anche la muscolatura dei glutei, del quadricipite e della parte bassa della schiena.
• L'atleta si appoggia con le spalle sul pad rialzato e posiziona il bilanciere con i pesi sopra il bacino. Tramite una spinta verticale dell'anca, il peso viene sollevato verso l'alto.
• L'accessorio è anche eccellente per i Nordic Hamstring Curl.
• In questo esercizio per la parte posteriore della coscia (flessori), i talloni vengono fissati sotto i rulli imbottiti e il busto viene sollevato da una posizione di push-up, utilizzando esclusivamente la forza dei muscoli posteriori della coscia.
• Hip Thrust e Nordic Hamstring Curl assicurano un equilibrio tra muscoli addominali e glutei, così come tra quadricipiti e flessori della gamba.
• Il pad offre una superficie di 61x38 cm ed è comodamente imbottito con uno spessore di 8 cm.

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