GHD Glute Ham Developer

Prezzo scontato389,00€
Flessori delle gambe per rafforzare la parte posteriore del corpo | Band pegs integrati per fissare gli elastici

Aggiungere a:

Glute Ham Developer per il rafforzamento della catena posteriore

  • Femorali, glutei e zona lombare
  • Il peso di 48 kg e i quattro piedini antiscivolo in gomma garantiscono stabilità anche durante l'esecuzione dinamica degli esercizi
  • Massiccio ma facile da spostare: grazie a due rotelle scorrevoli, puoi posizionare l'attrezzo dove ti serve con facilità
  • Con una lunghezza di 167 cm e una larghezza di 107 cm (inclusi i Band Pegs), il Glute Ham Developer offre spazio sufficiente anche per atleti di grande statura
  • Alta qualità costruttiva per una resistenza estrema (carico massimo 600 kg) e stabilità duratura, anche con uso quotidiano
  • Band Pegs integrati per l'uso di fasce di resistenza per un allenamento ancora più efficace
  • Cuscinetti regolabili per i piedi, adatti a quasi tutte le corporature e vari esercizi

Cos'è un GHD?

  • I glutei, o GLUTE, sono i muscoli più grandi del corpo umano e i più potenti estensori dell'anca
  • I glutei sono supportati dai femorali, situati dietro le cosce e responsabili della flessione delle gambe
  • La più popolare tra le esercitazioni per la catena muscolare posteriore è il Glute Ham Raise (GHR), eseguito in modo più efficace con un Glute Ham Developer (GHD)

ALLENAMENTO CON IL GLUTE HAM DEVELOPER

  • I femorali sono spesso trascurati nell'allenamento di forza. Il GHD aiuta a correggere gli squilibri muscolari
  • Gli esercizi possono essere eseguiti a corpo libero o intensificati con pesi aggiuntivi come dischi Bumper o Wallballs
  • L'Atletica GHD è dotato di Band Pegs per l'utilizzo di fasce di resistenza
  • L'uso di fasce fitness crea una curva di resistenza variabile, per nuovi stimoli di allenamento e miglioramento della forza esplosiva
  • Glute Ham Raise: con i piedi fissati nei cuscinetti, le ginocchia appoggiate al cuscino dell'anca e il busto eretto, inclina il busto in avanti fino a essere parallelo al suolo, poi risollevati
  • Nordic Curl: stesso movimento, ma con le ginocchia sul cuscino, rendendo il movimento più impegnativo
  • GHD Sit-up: esecuzione opposta ai Glute Ham Raise, i sit-up GHD allenano gli addominali e migliorano la forza esplosiva dell'anca
  • Sorenson Hold e Glute Ham Hold sono altre possibili varianti

ID articolo

SKU KG-KG-0197
EAN 4260754398068
Colore Nero opaco
Tipo di stazione Glute Ham Developer
Caratteristiche
Profondità regolabile 5 posizioni
Dimensioni & ingombro
Lunghezza 167cm
Larghezza 107cm
Altezza 55cm
Peso netto 48kg
Carico massimo 600kg
Telaio di base
Tipo di acciaio Lega di acciaio calibro 11
Tubo quadrato 50x70mm
Spessore del metallo 3mm
Rivestimento Doppia verniciatura a polvere
Resistenza alla corrosione Lega di zinco
Accessori
HyperExtend ATLETICA 1x
Garanzia & certificazioni
Garanzia del Telaio principale Garanzia a vita
Garanzia degli Accessori 5 anni
Omologazione EN 20957 S, possibilità di uso commerciale e professionale
Consegna & montaggio
Costi di Consegna Gratis in Germania
Consegna Consegna su pallet
Fissare un appuntamento Avviso via e-mail e consegna su appuntamento
Tempo di montaggio 2h, 2 persone
Attrezzi necessari Set di chiavi no. 13, 17 e 19
Assistenza & resi
Diritto di Recesso 100 giorni dall'acquisto
Organizzazione del Reso Ritiro su appuntamento tramite spedizioniere
Servizi inclusi
Consulenza sui piani di allenamento e sull'utilizzo delle attrezzature 1h di consulenza online inclusa
Servizio di risoluzione rapida dei problemi Servizio di assistenza da remoto 7 giorni su 7

Avete ancora domande?

Prenotate un appuntamento gratuito per una consulenza personale con un esperto.

Il nostro servizio clienti è a vostra disposizione dal lunedì al venerdì, dalle 08:00 alle 16:00.