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GHD Glute Ham Developer
Flessori delle gambe per rafforzare la parte posteriore del corpo | Band pegs integrati per fissare gli elastici
GHD Glute Ham Developer
Prezzo scontato389,00€
Caratteristiche del prodotto
Glute Ham Developer per il rafforzamento della catena posteriore
- Femorali, glutei e zona lombare
- Il peso di 48 kg e i quattro piedini antiscivolo in gomma garantiscono stabilità anche durante l'esecuzione dinamica degli esercizi
- Massiccio ma facile da spostare: grazie a due rotelle scorrevoli, puoi posizionare l'attrezzo dove ti serve con facilità
- Con una lunghezza di 167 cm e una larghezza di 107 cm (inclusi i Band Pegs), il Glute Ham Developer offre spazio sufficiente anche per atleti di grande statura
- Alta qualità costruttiva per una resistenza estrema (carico massimo 600 kg) e stabilità duratura, anche con uso quotidiano
- Band Pegs integrati per l'uso di fasce di resistenza per un allenamento ancora più efficace
- Cuscinetti regolabili per i piedi, adatti a quasi tutte le corporature e vari esercizi
Cos'è un GHD?
- I glutei, o GLUTE, sono i muscoli più grandi del corpo umano e i più potenti estensori dell'anca
- I glutei sono supportati dai femorali, situati dietro le cosce e responsabili della flessione delle gambe
- La più popolare tra le esercitazioni per la catena muscolare posteriore è il Glute Ham Raise (GHR), eseguito in modo più efficace con un Glute Ham Developer (GHD)
ALLENAMENTO CON IL GLUTE HAM DEVELOPER
- I femorali sono spesso trascurati nell'allenamento di forza. Il GHD aiuta a correggere gli squilibri muscolari
- Gli esercizi possono essere eseguiti a corpo libero o intensificati con pesi aggiuntivi come dischi Bumper o Wallballs
- L'Atletica GHD è dotato di Band Pegs per l'utilizzo di fasce di resistenza
- L'uso di fasce fitness crea una curva di resistenza variabile, per nuovi stimoli di allenamento e miglioramento della forza esplosiva
- Glute Ham Raise: con i piedi fissati nei cuscinetti, le ginocchia appoggiate al cuscino dell'anca e il busto eretto, inclina il busto in avanti fino a essere parallelo al suolo, poi risollevati
- Nordic Curl: stesso movimento, ma con le ginocchia sul cuscino, rendendo il movimento più impegnativo
- GHD Sit-up: esecuzione opposta ai Glute Ham Raise, i sit-up GHD allenano gli addominali e migliorano la forza esplosiva dell'anca
- Sorenson Hold e Glute Ham Hold sono altre possibili varianti
ID articolo
| SKU | KG-KG-0197 |
| EAN | 4260754398068 |
| Colore | Nero opaco |
| Tipo di stazione | Glute Ham Developer |
Dati tecnici
Caratteristiche
| Profondità regolabile | 5 posizioni |
Dimensioni & ingombro
| Lunghezza | 167cm |
| Larghezza | 107cm |
| Altezza | 55cm |
| Peso netto | 48kg |
| Carico massimo | 600kg |
Telaio di base
| Stahltyp | Lega di acciaio calibro 11 |
| Vierkantrohr | 50x70mm |
| Metallstärke | 3mm |
| Beschichtung | Doppia verniciatura a polvere |
| Korrosionsresistenz | Lega di zinco |
Linee guida & contenuto della consegna
Zubehör
| HyperExtend ATLETICA | 1x |
Garanzia & certificazioni
| Garantie Grundrahmen | Garanzia a vita |
| Garantie Anbaugeräte | 5 anni |
| Zulassung | EN 20957 S, possibilità di uso commerciale e professionale |
Consegna & montaggio
| Lieferkosten | Gratis in Germania |
| Lieferung | Consegna su pallet |
| Terminvereinbarung | Avviso via e-mail e consegna su appuntamento |
| Montagezeit | 2h, 2 persone |
| Benötigtes Werkzeug | Set di chiavi no. 13, 17 e 19 |
Assistenza & resi
| Rückgaberecht | 100 giorni dall'acquisto |
| Organisation der Rücksendung | Ritiro su appuntamento tramite spedizioniere |
Servizi inclusi
| Beratung Trainigsplan und Gerätenutzung | 1h di consulenza online inclusa |
| Quick-Troubleshoot Service | Servizio di assistenza da remoto 7 giorni su 7 |
Glute Ham Developer per il rafforzamento della catena posteriore
- Femorali, glutei e zona lombare
- Il peso di 48 kg e i quattro piedini antiscivolo in gomma garantiscono stabilità anche durante l'esecuzione dinamica degli esercizi
- Massiccio ma facile da spostare: grazie a due rotelle scorrevoli, puoi posizionare l'attrezzo dove ti serve con facilità
- Con una lunghezza di 167 cm e una larghezza di 107 cm (inclusi i Band Pegs), il Glute Ham Developer offre spazio sufficiente anche per atleti di grande statura
- Alta qualità costruttiva per una resistenza estrema (carico massimo 600 kg) e stabilità duratura, anche con uso quotidiano
- Band Pegs integrati per l'uso di fasce di resistenza per un allenamento ancora più efficace
- Cuscinetti regolabili per i piedi, adatti a quasi tutte le corporature e vari esercizi
Cos'è un GHD?
- I glutei, o GLUTE, sono i muscoli più grandi del corpo umano e i più potenti estensori dell'anca
- I glutei sono supportati dai femorali, situati dietro le cosce e responsabili della flessione delle gambe
- La più popolare tra le esercitazioni per la catena muscolare posteriore è il Glute Ham Raise (GHR), eseguito in modo più efficace con un Glute Ham Developer (GHD)
ALLENAMENTO CON IL GLUTE HAM DEVELOPER
- I femorali sono spesso trascurati nell'allenamento di forza. Il GHD aiuta a correggere gli squilibri muscolari
- Gli esercizi possono essere eseguiti a corpo libero o intensificati con pesi aggiuntivi come dischi Bumper o Wallballs
- L'Atletica GHD è dotato di Band Pegs per l'utilizzo di fasce di resistenza
- L'uso di fasce fitness crea una curva di resistenza variabile, per nuovi stimoli di allenamento e miglioramento della forza esplosiva
- Glute Ham Raise: con i piedi fissati nei cuscinetti, le ginocchia appoggiate al cuscino dell'anca e il busto eretto, inclina il busto in avanti fino a essere parallelo al suolo, poi risollevati
- Nordic Curl: stesso movimento, ma con le ginocchia sul cuscino, rendendo il movimento più impegnativo
- GHD Sit-up: esecuzione opposta ai Glute Ham Raise, i sit-up GHD allenano gli addominali e migliorano la forza esplosiva dell'anca
- Sorenson Hold e Glute Ham Hold sono altre possibili varianti
ID articolo
| SKU | KG-KG-0197 |
| EAN | 4260754398068 |
| Colore | Nero opaco |
| Tipo di stazione | Glute Ham Developer |
Caratteristiche
| Profondità regolabile | 5 posizioni |
Dimensioni & ingombro
| Lunghezza | 167cm |
| Larghezza | 107cm |
| Altezza | 55cm |
| Peso netto | 48kg |
| Carico massimo | 600kg |
Telaio di base
| Stahltyp | Lega di acciaio calibro 11 |
| Vierkantrohr | 50x70mm |
| Metallstärke | 3mm |
| Beschichtung | Doppia verniciatura a polvere |
| Korrosionsresistenz | Lega di zinco |
Zubehör
| HyperExtend ATLETICA | 1x |
Garanzia & certificazioni
| Garantie Grundrahmen | Garanzia a vita |
| Garantie Anbaugeräte | 5 anni |
| Zulassung | EN 20957 S, possibilità di uso commerciale e professionale |
Consegna & montaggio
| Lieferkosten | Gratis in Germania |
| Lieferung | Consegna su pallet |
| Terminvereinbarung | Avviso via e-mail e consegna su appuntamento |
| Montagezeit | 2h, 2 persone |
| Benötigtes Werkzeug | Set di chiavi no. 13, 17 e 19 |
Assistenza & resi
| Rückgaberecht | 100 giorni dall'acquisto |
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NEGOZIO MONOMARCA MAINZ
Große Langgasse
55116 Mainz
Tel: +49 6131 4909105
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