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Powerlifting-Bar: Wozu braucht man sie eigentlich? | ATLETICA
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Health Club einrichten: Worauf es ankommt | ATLETICA
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Ausdauertraining: Welche Methode ist die beste? | ATLETICA
Wer an Ausdauertraining denkt, hat meist Joggen, Radfahren oder den Crosstrainer vor Augen. Doch Ausdauer ist mehr als nur lange laufen zu können. Es geht um die Effizienz deines Herz-Kreislauf-Sys...

Gewichtheberstange: Welche passt zu dir am besten? | ATLETICA
Ob im Home Gym, CrossFit-Box oder professionellen Studio: Die Langhantel – oder Gewichtheberstange – ist eines der wichtigsten Werkzeuge im Kraftsport. Doch nicht jede Stange ist gleich. Je nach Tr...

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