BLOG DI ALLENAMENTO

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Leasing in der Fitnessbranche: Flexibilität für dein Studio | ATLETICA

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Leasing in der Fitnessbranche bietet Fitnessstudios die Möglichkeit, hochwertige Geräte zu nutzen, ohne hohe Einmalzahlungen leisten zu müssen. In diesem Beitrag erfährst du, wie Leasing deinem Stu...

Premium-Fitnessgeräte für dein Fitnessstudio: Warum Qualität den Unterschied macht | ATLETICA

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Hochwertiges Equipment sorgt nicht nur für zufriedene Mitglieder, sondern bietet auch Sicherheit, Langlebigkeit und ein professionelles Trainingserlebnis. Warum Premium-Fitnessgeräte den Unterschie...

Muskelaufbau: Der Schlüssel zu mehr Kraft und Definition | ATLETICA

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Muskelaufbau ist weit mehr als nur ein ästhetisches Ziel – er stärkt den Körper, steigert die Leistungsfähigkeit und fördert die Gesundheit. Doch was genau versteht man unter Muskelhypertrophie, un...

Fitnessgeräte für Büros: Gesundheit am Arbeitsplatz fördern | ATLETICA

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Ob kompakte Laufbänder, ergonomische Desk Bikes oder Multifunktionsgeräte – in diesem Beitrag erfährst du, welche Geräte sich ideal für den Arbeitsplatz eignen und wie sie das Wohlbefinden fördern.

Workout der Woche: 25 Min. Park-Workout mit einer Klimmzugstange | ATLETICA

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Dieses Park-Workout nutzt dein eigenes Körpergewicht, fördert den Muskelaufbau und steigert deine Fitness – perfekt für alle, die an der frischen Luft trainieren möchten. Erfahre jetzt, wie du dein...

Power Rack Test & Vergleich 2025: Die 5 besten Modelle | ATLETICA

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In unserem Power Rack Test & Vergleich 2025 nehmen wir die besten Modelle unter die Lupe und zeigen dir, worauf du bei der Auswahl achten solltest. Entdecke jetzt, welches Rack dein Training au...

Fitnessclub einrichten – Alles, was du wissen musst | ATLETICA

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Ein Fitnessclub einrichten bedarf mehr als nur Sportgeräten – er ist ein Ort, an dem Motivation, Gemeinschaft und Gesundheit zusammenkommen. Ob du einen professionellen Fitnessclub eröffnen oder de...

Krafttraining für Frauen: Mythen und Fakten | ATLETICA

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Krafttraining ist nicht nur etwas für Männer – auch Frauen profitieren enorm von gezielten Übungen für Muskelaufbau und Stärke. In diesem Beitrag räumen wir mit den häufigsten Irrtümern auf und erk...

Fitness App: Wie kann sie meinem Workout helfen? | ATLETICA

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In der heutigen digitalen Welt können Fitness-Apps eine wertvolle Unterstützung für dein Training sein. Sie helfen dir nicht nur, deinen Fortschritt zu verfolgen, sondern bieten auch maßgeschneider...

Workout der Woche: 20 Min. Ganzkörper Calisthenics Workout für Anfänger | ATLETICA

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Ganzkörper Calisthenics ist eine Trainingsmethode, bei der das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.

Corporate Fitness: Gesundheit und Produktivität am Arbeitsplatz | ATLETICA

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Immer mehr Unternehmen setzen auf Corporate Fitness, um die Gesundheit und Zufriedenheit ihrer Mitarbeiter zu fördern. Durch maßgeschneiderte Fitnessprogramme oder eigene Trainingsräume steigern Ar...

Bodenbeläge für Fitnessstudios: Die Basis für ein sicheres Training  | ATLETICA

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Die richtige Bodenbeläge für Fitnessstudios sind entscheidend für eine Vielzahl von Gründen – sie sorgen für Sicherheit, Stabilität und schützen sowohl die Geräte als auch die Gelenke der Trainiere...