PRODUKTBESCHREIBUNG 
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Mit 203 cm Höhe auch für niedrige Räume geeignet
- Das R7 Plate V1 Power Rack ist in den Höhen 203 cm und 219 cm verfügbar.
- Diese Low Ceiling Version ist die Lösung für dein Home-Gym mit geringer Deckenhöhe.
- Mit einer Gesamthöhe von 203 cm kann das Training somit auch in Räumen, wie dem Keller, stattfinden - ganz ohne Kompromisse.
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Latzug, Ruderstation, Kabelstation - all in one für dein Ganzkörper-Training
- Die Latzug-/Rudereinheit ermöglicht ein abwechslungsreiches Training.
- Sowohl Push- als auch Pull-Übungen sowie gewichtsintensive und leichtere Sätze können hiermit durchgeführt werden.
- Der Gewichtsschlitten kann beispielsweise mit 1,25 kg oder 2,5 kg beladen werden und erlaubt somit eine Feinjustierung des Trainingsgewichts.
- Von Vorteil ist dies besonders für die Last-Rep mit höchster Gewichtsbelastung.
- Zudem erfolgt das Absetzen der Gewichte geräuscharm.
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Auch als Kabelzug für andere Muskelgruppen nutzbar
- Die Ruderstation kann mit unterschiedlichen Griffen, wie zum Beispiel dem Bizepsgriff, Trizepsseil, V-Griff oder Einhandgriff ergänzt werden.
- Diese lassen sich mühelos per Karabiner austauschen.
- Dadurch kann ein schneller Wechsel zwischen den einzelnen Übungen oder auch ein Supersatz-Training durchgeführt werden.
- Knieendes, einarmiges Rudern von unten, Bizeps Curls, Trizepsdrücken oder Kickbacks mit Ankle Straps - deinem Ganzkörper-Training sind keine Grenzen gesetzt.
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Vielseitig einsetzbare Multi-Grip Bar (Reckstange)
- Die Multi-Grip Bar ermöglicht unterschiedliche Griffwinkel und Griffbreiten.
- Dadurch kann der Trainingsreiz wahlweise vermehrt im Rücken oder im Bizeps gesetzt werden.
- Mit Übungen wie Leg Raises kann hiermit auch die Bauchmuskulatur trainiert werden.
- Auch zur Stärkung der Griffkraft bietet sie sich an, indem du dich entweder ein- oder beidhändig an die Reckstange hängst.
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Breite und robuste J-Hooks
- Für die Langhanteln können die J-Hooks als Ablagefläche genutzt werden, sei es außerhalb oder während des Trainings.
- So hast du bereits zu Beginn die richtige Startposition, um die Übung korrekt ausführen zu können.
- Eine Schutzschicht aus Hartplastik auf der Innenseite sorgt dafür, dass das Knurling der Hantelstange geschont und nicht beschädigt wird.
- Darüber hinaus lassen sie sich mühelos in der Höhe verstellen.
- Das sorgt für ein variantenreiches Training, denn verschiedene Übungen, wie Bankdrücken oder Kniebeugen, können damit am Rack ausgeführt werden.
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Modular mit Anbauteilen der R7 Serie ausbaubar
- Es stehen dir pro Upright 30 Bohrungen für die Anbringung von Attachments zur Verfügung.
- Jammer Arms erweitern das R7 Plate V1 Power Rack zu einem multifunktionalen Kraftturm, an dem komplexe Kraftübungen wie Kreuzheben, stehendes Brustdrücken und Nackenheben möglich sind.
- Dip-Barren sind eine sinnvolle Ergänzung, um das Brust- und Trizeps Training noch vielseitiger gestalten zu können.
- Die Landmine kombiniert mit einer Langhantel ermöglicht eine geführte Beweglichkeit von Gewichten, die mehr Übungsvariationen vor allem für den Rumpf, Rücken und die Schultern sorgt.
- Der Einsatz von Safety Spotter Arms sorgt für mehr Sicherheit bei gewichtsintensiven Übungen wie Bankdrücken oder Kniebeugen, indem die Langhantel bei Muskelermüdung zuverlässig darauf abgelegt werden kann.
- Mit einem zweiten Paar J-Hooks kann das R7 Plate V1 mit zwei Hantelstangen beladen werden, wodurch schnell zwischen unterschiedlichen Übungen wie Squats und Bankdrücken gewechselt werden kann.
- Die R7-Serie ist jedoch nicht mit unserer R8-Serie kompatibel.
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Weitere Attachments folgen in Kürze
- Geplant sind bisher unter anderem:
- lange Jammer Arme
- kurze Jammer Arme
- Dip Barren
- Spotter Arme
- Gewichts-Pins
- Landmine
- Belt Squat Option
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Cross-Kompatibilität mit anderen Marken
- Um das vielseitige Power Rack noch funktionaler zu gestalten, lässt es sich mit Anbauteilen erweitern.
- Wir fördern die herstellerübergreifende Nutzung von Anbauteilen, um eine maximale Trainingsvariation zu bieten.
- Es sollte darauf geachtet werden, dass sie eine Kantenlänge von 70 mm und einen Lochdurchmesser von 20 mm haben.
- Zusätzlich muss bei Attachments, die zur Befestigung zwei oder mehr Pins nutzen, ein Mittenabstand der Bohrungen von 50 mm gegeben sein.
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Beste Stahlgüte im Preissegment
- R7 Plate V1 nutzt die gleiche Produktionsplattform Metalllegierung wie unsere premium R8-Reihe.
- Dank der Zinklegierung sowie der veredelten Metalloberfläche ist das Power Rack besonders langlebig und beständig gegen Feuchtigkeit sowie Stöße.
- Die stabile Stahlkonstruktion verleiht noch mehr Sicherheit und zuverlässige Stabilität beim Training.
- So wird das Rack den Anforderungen eines anspruchsvollen Home Gyms oder einer Cross Training Box gerecht.
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LifeTime Garantie auf Rahmen
- Bestes €/kg Verhältnis im Vergleichs-Segment Power Racks in Deutschland.
- ATLETICA LifeTime Garantie auf Grundrahmen. 5-Jahre auf Anbaugeräte.
- 100 Tage ohne Risiko testen.
- Versandkostenfreie Lieferung.
- Versandkostenfreie Rückgabe mit komfortabler Abholung von zu Hause.
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Coming Soon: Video-Workouts
- Das R7 Plate V1 Power Rack in Kombination mit einer Langhantel, Bumper Plates und einer Hantelbank ermöglicht ein effektives Ganzkörper-Workout.
- Optional ausbaubar mit Jammer Arms, Dip-Barren, Landmine, zusätzlichen J-Hooks
- 10 min Warm-Up und 50 min Training sind genug, um dich voll-auszupowern.
- Wir zeigen dir wie und motivieren dich!
- Als ATLETICA Kunde bekommst du exklusiven Zugriff auf unsere geführten Workout-Videos.
- Dein Vorteil: Monatlich neue Workout-Inspirationen und Motivation für dein Home-Gym Training.
Inspiration für dein Ganzkörper-Training
Warmup
Training
- Kniehebelauf
- Hampelmann
- Kniebeugen ohne Gewicht oder mit der leeren Stange
Training
- Kniebeugen mit Zusatzgewicht
- Kickbacks
- Bankdrücken (mit einer Flach- und/oder Schrägbank)
- Dips
- Klimmzüge
- Einarmiges Rudern
- Trizepsdrücken mit Trizepsseil am Kabelzug
- Bizeps Curls am Kabelzug
- Schulterdrücken mit einer Langhantel
Technische Details
Dimensionen Grundkäfig
| Höhe: | 203 cm |
| Breite Außenmaß | 122 cm |
| Breite Innenmaß | 108 cm |
| Tiefe: | 180 cm |
Stahlprofil und Lochmuster
| Vierkantrohr: | 70 mm x 70 mm x 2 mm |
| Lochraster: | 50 mm Mittenabstand |
| Bohrung (Pin): | 20 mm |
Gewicht
| Nettogewicht: | 128 kg |
Lieferumfang
| Power Rack | 1x |
| J-Hooks | 1 Paar |
| Multi-Grip Bar | 1 x |
| Latzug mit Rudereinheit (Plate Loaded) | 1 x |
| Latzugstange (inkl. Kette) | 1x |
| Ruderstange | 1x |
Maximale Belastung
| Gesamtbelastung | 850kg+ 〡 Weight-Drop-Test geprüft |
| Power Rack | 1300kg |
| J-Hooks | 450kg |
| Multi-Grip Bar | Bis 800kg 〡 Zugfestigkeit geprüft |
| Latzug mit Rudereinheit | 450kg |
| Ruderstange | 1x |
Garantie und Zertifizierung:
| Garantie Grundrahmen: | ATLETICA Lifetime Garantie |
| Garantie Anbaugeräte: | 5-Jahre |
| Zertifizierung: | EN 20957 S 〡 Studio Zulassung |
| TÜV Zertifizierung: | In Bearbeitung |
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