Materiali di alta qualità - Neutri rispetto agli odori

• I materiali di alta qualità e il design ergonomico caratterizzano queste kettlebell durevoli
• Grazie alla rivestitura in gomma resistente agli urti, la kettlebell e il pavimento sono protetti in modo ottimale
• Neutra rispetto agli odori
• È resistente al sudore e all'usura, oltre a essere resistente allo sbiadimento e alla porosità
• Il fondo piatto assicura che la kettlebell non rotoli via quando è posata a terra
• Le impugnature cromate sono resistenti alla corrosione. Con un diametro di 3,3 cm, la kettlebell è sempre sicura in mano e offre una sufficiente ampiezza di presa per afferrarla anche con entrambe le mani

Allenamento funzionale per tutto il corpo

• Le diverse gamme di peso da 4 a 32 kg consentono un allenamento muscolare funzionale per atleti di tutti i livelli di performance
• Molti esercizi con kettlebell coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente, offrendo così un allenamento vario che sollecita l'intero corpo
• Con le kettlebell si può costruire forza e massa muscolare, migliorare la coordinazione, la forma fisica cardiovascolare e la resistenza generale
• In generale, gli esercizi con kettlebell sono considerati delicati per le articolazioni e possono aiutare efficacemente a ridurre il grasso corporeo e migliorare la stabilità del tronco e la postura
• Infine, molti esercizi con kettlebell imitano movimenti quotidiani, come accovacciarsi, piegarsi e spingere. Questo può migliorare la tua forma fisica funzionale e rendere più semplici i compiti quotidiani

Possibilità di esercizio

• L'esercizio fondamentale più conosciuto ed efficace è il Kettlebell Swing. Allenando l'intera parte posteriore del corpo, i muscoli glutei, e i muscoli delle gambe e del tronco.
• Il Goblet Squat è uno squat con la kettlebell davanti al petto. Allena i muscoli delle gambe, dei glutei e del tronco.
• Nello Stacco con la kettlebell si allena l'intera parte posteriore del corpo, i muscoli glutei e delle gambe.
• Le spalle, il tricipite e i muscoli del tronco si allenano con il Kettlebell Press, la spinta con la kettlebell.
• Kettlebell Row è un movimento di remata con la kettlebell. Allenando l'intera parte posteriore del corpo, i muscoli glutei e del tronco.
• Altri esercizi: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, Alzate laterali, Alzate frontali, Curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, Affondi, Affondi laterali, Stacco su una gamba, Thruster, Wood Chop e Overhead Squat.

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