KETTLEBELL KOMPLETNÍ SADA

• S touto sadou získají zkušení sportovci tři středně těžké až těžké kettlebell pro technicky náročné cviky při střední až vysoké intenzitě
• Kompletní sada
  
  • 1 x 8 kg
  • 1 x 12 kg
  • 1 x 14 kg
  • 1 x 16 kg
  • 1 x 18 kg
  • 1 x 20 kg
  • 1 x 22 kg
  • 1 x 24 kg
  • 1 x 26 kg
  • 1 x 28 kg
  • 1 x 30 kg
  • 1 x 32 kg
    

• Tato trvanlivá kettlebell se vyznačuje vysoce kvalitními materiály a ergonomickým designem, takže je vhodná pro ambiciózní domácí posilovny nebo profesionální fitness centra
• Díky potahu z nárazuvzdorné gumy je kettlebell i podlaha optimálně chráněna. Potah je odolný proti potu, opotřebení, vyblednutí a poréznosti. Plochá spodní strana zajišťuje, že se kettlebell nepřevalí, když leží na zemi
• Chromované úchopy jsou odolné proti korozi. S průměrem úchopu 3,3 cm máte kettlebell vždy pevně v ruce a dostatečný prostor pro obouruční úchop

FUNKČNÍ TRÉNINK CELÉHO TĚLA

• Mnoho cviků s kettlebellem zapojuje několik svalových skupin současně a nabízí tak rozmanitý trénink, který procvičí celé tělo
• Používáním kettlebellu lze budovat sílu a svalovou hmotu, zlepšit koordinaci, kardiovaskulární kondici a celkovou vytrvalost
• Cviky s kettlebellem jsou obecně šetrné ke kloubům a mohou účinně pomoci při redukci tuku a zlepšení stability a držení těla
• Mnoho cviků s kettlebellem napodobuje každodenní pohyby, jako je dřep, ohyb a tlak, což může zlepšit funkční kondici a usnadnit každodenní úkoly

MOŽNOSTI CVIKŮ

• Nejznámějším a nejúčinnějším základním cvikem je Kettlebell Swing - procvičuje celou zadní část těla, hýžďové svaly, svaly nohou a střed těla.
• Goblet Squat je dřep s kettlebellem před hrudníkem - procvičuje svaly nohou, hýždí a středu těla
• Při Deadliftu s kettlebellem se procvičuje celá zadní část těla, hýžďové a stehenní svaly
• Ramena, tricepsy a střed těla se procvičují při Kettlebell Press, tlaku ramen s kettlebellem
• Kettlebell Row je veslovací pohyb s kettlebellem - procvičuje celou zadní část těla, hýžďové a střed těla
• Další cviky: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, Side Raise, Front Raise, Curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, Lunges, Side Lunges, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop a Overhead Squat