SET KETTLEBELL FUNCTION & MUSCLE

• V tomto setu obdrží zkušení sportovci tři středně těžké až těžké kettlebell pro provádění technicky náročných cvičení s kettlebellem při střední až vysoké intenzitě
• Set - celková hmotnost 86 kg:
  • 1 x 10 kg
  • 1 x 18 kg
  • 1 x 26 kg
  • 1 x 32 kg

• Vysoce kvalitní materiály a ergonomický design činí tyto odolné kettlebell vhodné pro použití v ambiciózním domácím fitness centru nebo profesionálním fitness studiu
• Díky vrstvám z nárazuvzdorné gumy jsou kettlebell a podlaha optimálně chráněny. Jsou odolné proti potu a opotřebení, stejně jako proti blednutí a pórovitosti. Plochá spodní část zajišťuje, že se kettlebell při ležení na podlaze neodrolí
• Chromované úchyty jsou odolné proti korozi. S průměrem úchytu 3,3 cm máte kettlebell vždy bezpečně v ruce a dostatečnou šířku úchopu pro obouruční uchopení

FUNKČNÍ CELKOVÝ TRÉNINK

• Mnoho cvičení s kettlebellem zapojuje více svalových skupin současně a nabízí tak rozmanitý trénink, který posiluje celé tělo
• S kettlebell můžete budovat sílu a svalovou hmotu, zlepšovat koordinaci, kardiovaskulární fitness a obecnou vytrvalost
• Cvičení s kettlebellem jsou obecně šetrná k kloubům a mohou účinně pomoci spalovat tuk, zlepšovat stabilitu trupu a držení těla
• Nejlepší cvičení s kettlebellem napodobují každodenní pohyby, jako jsou dřepy, ohýbání a tlačení - to může zlepšit vaši funkční kondici a usnadnit každodenní úkoly

MOŽNOSTI CVIČENÍ

• Nejznámější a nejúčinnější základní cvičení je Kettlebell Swing - posiluje celé zadní strany těla, svaly hýždí, svaly nohou a svaly trupu.
• Goblet Squat je dřep s kettlebellem před hrudí - posiluje svaly nohou, hýždí a trupu
• Při Deadlift s kettlebellem se posiluje celé zadní strany těla, svaly hýždí a nohou
• Široké ramena, triceps a svaly trupu se trénují při Kettlebell Press, tedy při tlaku s kettlebellem
• Kettlebell Row je pohyb veslování s kettlebellem - posiluje celé zadní strany těla, svaly hýždí a trupu
• Další cvičení: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, Boční zvedání, Frontální zvedání, Curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, Výpady, Boční výpady, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop a Overhead Squat

Číslo produktu