Vysoká funkčnost při minimálním nároku na místo

• Naše Band Pegs mají průměr 20 mm, což je činí kompatibilními se všemi R7 Power a Squat Racks
• Jsou vyrobeny z masivní oceli a jednoduše se zasunou do horních nebo spodních crossbars
• Na ně se poté připevňují odporové gumy, které zvyšují tréninkovou zátěž způsobem, kterého nelze dosáhnout s běžnými kotouči
• Pokud například připevníš gumy dole na Band Pegs a kolem osy, při bench pressu budou nejvíce napnuté v nejvyšším bodě, kde vyvíjíš největší sílu
• Tímto způsobem můžeš udržet cílový sval ve stálém zatížení, protože bez odporových gum by sval při plné kontrakci vykonával méně práce než v „mrtvém bodě“
• Naopak lze gumy s pomocí Band Pegs připevnit i nahoře na Racku
• To může být užitečné při dřepech: v nejnižší pozici dřepu jsou gumy pod maximálním napětím
• Pomáhají ti dostat se z nejhlubší polohy a čím výše se dostaneš, tím více ztrácí gumy na napětí
• Těsně před úplným natažením nohou a kyčlí již nemají žádný vliv na váhu, takže v této fázi, kde máš největší sílu, neseš plné zatížení
• Při správném použití zajišťují odporové gumy rovnoměrnější zatížení a zabraňují tomu, aby tě během cvičení některé fáze přetěžovaly nebo naopak podtěžovaly

Číslo článku