Workout týdne: 25 min core trénink pro silné břicho | ATLETICA

V tomto článku ti představíme 25minutový core trénink, který ti pomůže posílit břicho, podpořit stabilitu středu těla a zároveň podpořit tvé zdraví. Ať už jsi začátečník, nebo pokročilý, tento trén...

Budování svalů: Top 5 tajných triků pro masivní zisky | ATLETICA

Budování svalů vyžaduje víc než jen tvrdý trénink – jde také o to znát správné strategie a tajné triky, abys dosáhl skutečně masivních zisků. V tomto článku se s tebou podělíme o top 5 tajných trik...

5 tipů pro větší výdrž při běhu | ATLETICA

Rozvíjet větší výdrž při běhu je klíčem k delším vzdálenostem a lepším výkonům. Jak ale svou výdrž efektivně zvýšit? V tomto článku ti prozradíme 5 nejlepších tipů pro větší výdrž při běhu, které t...

Elektrolyty: 5 důvodů, proč je při sportu potřebuješ | ATLETICA

Elektrolyty hrají zásadní roli pro tvůj výkon a regeneraci při sportu. V tomto článku ti vysvětlíme 5 důvodů, proč je při sportu potřebuješ, abys zvýšil svou výdrž, předešel svalovým křečím a rychl...

Nejlepších 5 fitness strojů pro domácí posilovnu | ATLETICA

V našem dnešním článku na blogu ti představíme nejlepších 5 fitness strojů pro tvou domácí posilovnu, které ti pomohou efektivně budovat svaly, spalovat tuk a dosáhnout tvých fitness cílů – zcela p...

5 nejlepších cviků pro silná záda | ATLETICA

Silná záda jsou základem pro dobré držení těla, méně bolestí a více pohybu v každodenním životě. V tomto článku ti ukážeme 5 nejlepších cviků pro silná záda, se kterými cíleně vybuduješ svalstvo, u...

Workplace Wellness: Jak může firemní posilovna snížit nemocnost | ATLETICA

Zdravý tým je úspěšný tým – a přesně tady nastupuje workplace wellness. Firemní posilovna nabízí nejen atraktivní přidanou hodnotu pro zaměstnance, ale aktivně přispívá ke snížení nemocnosti. Cílen...

Fitness vybavení pro hotely: Nejlepší vybavení pro moderní hotelovou posilovnu | ATLETICA

Ať už jde o služebně cestující, fitness nadšence nebo dovolenkáře – mnoho hostů dnes očekává možnost pokračovat v tréninku i během pobytu. Výběr správného fitness vybavení je přitom rozhodující. V ...

Fitness nabídka pro dámská studia: Co se obzvlášť líbí? | ATLETICA

Fitness vybavení pro dámská studia si v posledních letech získalo velkou oblibu. Ženy cíleně hledají fitness nabídku, která je přizpůsobena jejich potřebám a tréninkovým cílům. Roli přitom hraje ne...

Posilovací stroje pro kanceláře: Efektivní řešení pro silnou vazbu zaměstnanců | ATLETICA

Silový trénink zlepšuje fyzickou výkonnost, snižuje stres a zvyšuje celkovou pohodu. V tomto článku ukazujeme nejlepší posilovací stroje pro kanceláře, které zabírají málo místa a přesto umožňují e...

Test a srovnání kotoučů: Které jsou nejlepší? | ATLETICA

Výběr správných kotoučů závisí na několika faktorech: od použitého materiálu přes tvar a hmotnost až po oblast použití. V tomto článku se detailně podíváme na kotouče od ATLETICA, renomovaného doda...

Úsporné fitness vybavení pro hotelové pokoje – efektivní trénink na malém prostoru | ATLETICA

Úsporné fitness vybavení pro hotelové pokoje nabízí atraktivní možnost, jak zvýšit spokojenost hostů a odlišit se od konkurence. Sklopné běžecké pásy, mini ergometry, odporové gumy a závěsné trenaž...