Fitness v bytové výstavbě: Proč developeři sázejí na domácí posilovny | ATLETICA

V tomto článku ti ukážeme, proč je fitness v bytové výstavbě stále důležitější, jaké výhody z toho plynou pro developery i obyvatele – a jak vhodné stroje přispívají k profesionálnímu a odolnému fi...

Trénink latissimus dorsi: 10 nejlepších cviků pro silná záda | ATLETICA

V tomto článku ti představíme 10 nejúčinnějších cviků, se kterými můžeš trénovat svůj latissimus dorsi – doma i v posilovně. Navíc ti ukážeme, které tréninkové stroje od Atletica jsou obzvláště uži...

Jak si zařídit boutique gym – od konceptu po vybavení | ATLETICA

V tomto článku ti ukážeme, jak vzniká boutique gym – od konceptu přes design až po vybavení – a proč je volba správných strojů zásadní. Zaměříme se také na ekonomické úvahy, právní rámec a vliv dig...

Fitness prostory pro fyzioterapeutické praxe: Na co se zaměřit při vybavení | ATLETICA

Zařízení fitness místností pro fyzioterapeutické praxe: Fyzioterapeutické praxe stojí stále častěji před výzvou zkombinovat terapeutickou léčbu s aktivním tréninkem. Pacienti nechtějí být pouze pas...

Zařizování multifunkčních fitness prostorů: Tipy pro architekty a interiérové realizátory | ATLETICA

Zařizování multifunkčních fitness prostorů znamená víc než jen postavit stroje. Jde o chytré prostorové koncepty, promyšlený design a vybavení, které flexibilně roste s potřebami. Pro architekty a ...

Fitness jako konkurenční výhoda: Proč moderní kanceláře sázejí na pohyb | ATLETICA

Fitness jako konkurenční výhoda: Kdo svým zaměstnancům nabídne aktivní přestávky, moderní vybavení a možnosti pohybu, zvyšuje nejen výkonnost, ale i atraktivitu zaměstnavatele. Firmy, které dnes in...

Workout týdne: 30min trénink na domácím trenažéru pro účinnou vytrvalost a spalování tuků | ATLETICA

Strukturovaný trénink na domácím trenažéru je tvým klíčem k lepší vytrvalosti, vyššímu spalování tuků a více energie v každodenním životě. Zvláště v kombinaci s cíleným silovým tréninkem a vhodným ...

Bojujte proti bolesti kyčlí: Co opravdu pomáhá? | ATLETICA

Bolest kyčlí patří mezi nejčastější potíže pohybového aparátu – a to napříč všemi věkovými skupinami. Ať už dlouhým sezením, nedostatkem pohybu nebo sportovním přetížením: kyčelní kloub je denně si...

Naučit se kliky: Dokonalý průvodce, jak začít | ATLETICA

Kliky patří k vůbec nejúčinnějším cvikům s vlastní vahou. V tomto průvodci ti krok za krokem ukážeme, jak se kliky naučit – se smysluplnými progresemi, tipy na vybavení od Atletica a tréninkovým pl...

Pilates cviky: Jak účinně a šetrně posílíš střed těla | ATLETICA

Pilates je už dávno víc než trend – je to komplexní tréninková metoda, která cíleně zlepšuje sílu, pohyblivost a tělesné vědomí. V centru pozornosti jsou u pilatesových cviků hluboko uložené svaly ...

Bolesti zad v kanceláři? Tato zařízení pomohou | ATLETICA

Firmy, které investují do pohybu, zlepšují nejen zdraví svých zaměstnanců, ale i produktivitu a motivaci. V tomto článku ti představíme nejlepší zařízení proti bolestem zad v kanceláři – s konkrétn...

Indoor Bike: Které jsou nejlepší? Tvůj průvodce domácím tréninkem na kole | ATLETICA

Chceš trénovat nezávisle na počasí, spalovat kalorie a zlepšit svou vytrvalost – pohodlně z domova? Pak je indoor bike přesně to pravé pro tebe. Ať už jako začátečník, nebo pokročilý sportovec: s k...