Acciaio prodotto con manicotto anti-ruggine senza giunture:

• Grazie alla sua versatilità, il Club Griff è il complemento perfetto per il tuo allenamento ed è ideale per sviluppare i muscoli della schiena e migliorare la forza di presa
• Viene fissato a un bilanciere olimpico e serve come impugnatura per diversi esercizi con una landmine
  
• Offre un'area di presa confortevole poiché la sfera distribuisce il peso su tutto il palmo della mano
• Con questo accessorio versatile puoi eseguire movimenti unilaterali che attivano maggiormente la muscolatura profonda rispetto agli esercizi bilaterali
• Gli esercizi unilaterali riducono gli squilibri muscolari, aumentano il reclutamento muscolare, massimizzano la tensione intorno alla spalla e riducono i modelli di movimento errati
• Con la lunghezza compatta di 45 cm, l'impugnatura consente un'ampia gamma di movimento e sufficiente distanza dai pesi caricati in tutti gli esercizi
• Costruzione in acciaio di alta qualità e zigrinatura media per una presa sicura

Possibilità di esercizio:

1. Lumberjack Squats con il peso davanti al corpo, Deadlifts e Single Leg Deadlifts, così come pressa per le spalle a due mani o a un braccio, con quest'ultimo che richiede una maggiore stabilità del tronco
2. Il Club Griff è perfetto per Meadow's Row.
3. In questa variante di rematore, hai una maggiore range of motion con la landmine ed è più confortevole da eseguire rispetto ai manubri
4. È adatto anche per la Hot Potato Press o i Russian Twists, in cui cerchi di contrastare la rotazione semicircolare del bilanciere con la forza del tronco
5. Inoltre, esercizi complessi e impegnativi per tutto il corpo come i Thrusters, che combinano squat e pressa per le spalle a due mani, nonché i Reverse Lunges, sono possibili con il Club Griff

ID Articolo