Pěnová lavice

Multifunkční blok z pěny v nadčasovém designu

• S délkou 100 cm je pěnový blok vynikající jako náhrada za rovnou lavici, ale také jako velký plyo box má skvělý vzhled
• Je možné vybírat mezi dvěma různými výškami a šířkami - 30 cm a 40 cm
• Černý vzhled se hodí do každého tréninkového prostředí, aniž by se vnucoval

Využití jako rovná lavice

• Pokud je blok nakloněn tak, že obě 30 cm široké plochy jsou nahoře a dole, odpovídající výška 40 cm téměř odpovídá a 30 cm široká opěrná plocha přesně odpovídá závodním rozměrům
• Tlakuvzdorná polyuretanová pěna uvnitř poskytuje potřebnou stabilitu i při těžkém činkovém tréninku
• Tvrdost však není tak vysoká, že by bylo narušeno pohodlí
• Menší nebo širší osoby mohou blok snadno naklonit, aby snížily výšku nebo rozšířily opěrnou plochu
• Pro Hip-Thrusts jsou běžné rovné lavičky obvykle příliš vysoké, takže provedení tohoto cviku na pěnové lavici se z biomechanického hlediska ukazuje jako vhodnější

Využití jako skákací nebo stepbox

• Různé délky hran umožňují při tréninku výbušné síly různé úrovně obtížnosti
• Jemné, ale zároveň odolné potažení z kvalitního plastu snižuje hlučnost při tréninku a chrání podlahu před poškrábáním při skákacích cvičeních
• Nicméně, pro vyšší protiskluzovost, zejména na hladkém povrchu, by nemělo být upuštěno od adekvátní fitness podlahy
• Neexistuje žádné riziko převrhnutí - pro zajištění stability můžete box jednoduše postavit ke zdi nebo k Power Racku

Nízká hmotnost, vysoká nosnost, jednoduchá manipulace

• Vzhledem k nízké hmotnosti 18 kg lze pěnový box rychle a snadno přesunout a při nepoužívání uložit úsporně ve vzpřímené poloze
• Současně je nosnost 200 kg pro většinu lidí, včetně těžkého bench pressu, zcela dostačující
• Pěnový box je odolný proti potu a snadno se čistí
• Díky své snadné údržbě stačí po tréninku jednoduše otřít vlhkým hadříkem
• Vysoká funkčnost v kombinaci s kompaktností dělá pěnový box dobrou investicí pro všechny, kteří chtějí využít širokou škálu cvičení na malém prostoru

Brzy: Video-Tréninky:

• Pěnová lavice v kombinaci s činkou a bumper kotouči umožňuje efektivní trénink celého těla
• 10 minut zahřátí a 50 minut tréninku stačí, aby ses plně vybil
• Ukážeme ti, jak na to a motivujeme tě!
• Jako zákazník ATLETICA získáš exkluzivní přístup k našim vedeným tréninkovým videím
• Bonus pro Vás: Měsíční nové tréninkové inspirace a motivace pro tvé domácí cvičení

Inspirace pro tvé celkové trénování

Zahřátí:

• Běh na místě s vysokým zdvihem kolen
• Skákací panák

Trénink:

• Bench Press
• Pullovers
• Single Arm Bench Rows
• Seated Military Press
• Bulharské rozštěpy
• Box Squats
• Box Jumps
• Step Ups
• Hip Thrusts
• Elevated Glute Bridges

Produkt-ID