Kraftgeräte Kniebeugemaschine: Drei verschiedene Squat-Varianten | Natürliche Bewegungsmuster | Hohe Effektivität
Kraftgeräte Kniebeugemaschine: Drei verschiedene Squat-Varianten
Kraftgeräte Kniebeugemaschine: Natürliche Bewegungsmuster
Kraftgeräte Kniebeugemaschine: Hohe Effektivität
Kniebeugemaschine HyperLever V-Squat: Drei verschiedene Squat-Varianten | Natürliche Bewegungsmuster | Hohe Effektivität
V-Squat Kniebeugemaschine Kniebeugemaschine: Drei verschiedene Squat-Varianten | Natürliche Bewegungsmuster | Hohe Effektivität
Kniebeugemaschine: Drei verschiedene Squat-Varianten | Natürliche Bewegungsmuster | Hohe Effektivität
Kniebeugemaschine: Drei verschiedene Squat-Varianten
Kniebeugemaschine: Natürliche Bewegungsmuster | Hohe Effektivität
Kniebeugemaschine: Hohe Effektivität

Kontrola při různých cvicích na dřepy

  • Pohyb probíhá po přirozené dráze, která ti umožňuje dosáhnout hluboké dřepové pozice a nastavit tak optimální tréninkový podnět
  • To vede k ideální kombinaci dynamického pocitu z dřepů s velkou činkou a bezpečnosti při cvičení na stroji
  • Vedený pohyb a dlouhá opěrka zad s pěnou s vysokou hustotou zaručují bezpečnost a stabilitu
  • Díky 2stupňovému start-stop mechanismu s nouzovou pojistkou je stroj vhodný pro atlety téměř všech tělesných výšek, mechanismus se jednoduše ovládá pomocí nožního pedálu
  • Díky čtyřem dodatečným čepům na závaží máš tréninkové kotouče vždy po ruce
  • Velká protiskluzová plošina v riflovaném designu umožňuje různé polohy chodidel pro změnu tréninkových podnětů
  • Variabilní polohy úchopu přispívají ke stabilnímu držení těla během různých cviků a usnadňují vstup a výstup ze stroje
  • V-Squat stroj je včetně držáků na závaží široký 175 cm, dlouhý 204 cm a vysoký 168 cm
  • Váha robustní ocelové konstrukce je 195 kg a maximální nosnost činí 450 kg

Cílové svaly

  • V-Squats jsou vysoce intenzivní cvičení v uzavřeném kinetickém řetězci, které se provádí pro posílení svalů nohou
  • Komplexní charakter tohoto cviku zasahuje více svalů v jednom pohybu: kvadricepsy, hamstringy, hýžďové svaly, adduktory a lýtkové svaly
  • Podle provedení jsou V-Squats více zaměřené na kolena (cvičení se zády ke stroji) nebo na boky (s pohledem na stroj), což ovlivňuje aktivaci jednotlivých svalových skupin
  • Kvadricepsy tvoří přední stranu stehenního svalstva a jsou při dřepu zodpovědné za natažení kolene
  • Hamstringy se nacházejí na zadní straně stehna a pomáhají při ohybu kolene a natažení kyčle
  • Hýžďové svaly jsou zodpovědné za natažení kyčle a jsou zvláště namáhány při hlubších dřepech
  • Naše V-Squat zařízení je ideální pro atlety, kteří se věnují funkčnímu posilování nebo powerliftingu a chtějí zlepšit svou sílu, stabilitu, rovnováhu a intramuskulární koordinaci v nohách

Cvičení 1: V-Squats se zády ke stroji

  • Tato varianta je více zaměřená na kolena a více namáhá kvadricepsy
  • Stojíš na nášlapné plošině a umístíš se pod ramenní polštář
  • Pak zvedneš rameno s činkami lehkým protažením těla směrem nahoru a nouzová pojistka se automaticky sklopí dozadu
  • Zařízení je nyní odemčeno a můžeš začít s cíleným pohybem
  • Nohy by měly být od sebe více než na šířku ramen a prsty směřovat ven (10–15°), aby nohy tvořily "V"
  • Paty pevně přitiskni na nášlapnou plošinu, pomalu ohýbej kolena a boky a spouštěj hýždě směrem k zemi
  • Dej pozor, aby se kolena nepohybovala přes špičky prstů
  • Střed těla je napnutý, hrudník vzpřímený, bederní páteř spočívá na polštáři a boky tlačíš dozadu, jako by ses chtěl posadit na židli
  • Dokonči pohyb dolů, jakmile boky a kolena dosáhnou přibližně stejné úrovně, nebo když dosáhneš maximálního ohnutí kyčlí, které je ještě pohodlné
  • Soustřeď se na napnutí hýžďových svalů a vnitřní strany stehen v bodě obratu pohybu, pevně zatlač paty a pomocí natažení kolen a boků se vrať do výchozí polohy

Cvičení 2: V-Squats s pohledem na stroj

  • Tato varianta je více zaměřená na boky, takže více aktivuje hýžďové svaly a hamstringy
  • Dominance zadního svalového řetězce se ještě více zvýší, pokud stojíš s patami výše na nášlapné plošině a více se nakláníš dopředu do stroje
  • Pohyb zůstává v zásadě stejný, jak bylo popsáno výše

Cvičení 3: Triple Extension Squats

  • Stejný postoj jako při V-Squats s pohledem na stroj
  • Nicméně, na konci pohybu, když je tělo opět vzpřímené a kolena i boky jsou maximálně natažené, se navíc protáhne také horní kotník
  • Toto cvičení je vynikající pro rozvoj explozivní síly pro sporty jako házená, basketbal, volejbal a pro všechny skokanské a sprinterské disciplíny

Produkt-ID

SKU KG-KG-0283
EAN 4260754398983
Barva Matně černá
Typ posilovací stanice Stroj na dřepy

Rozměry a nákres

Délka 204 cm
Šířka stroje 175 cm (včetně držáků závaží)
Výška 168 cm
Čistá hmotnost 195 kg
Limity zatížení 450 kg

Základní rám

Typ oceli 11 kalibrovaná legovaná ocel
Čtvercová trubka 5 x 7 cm
Tloušťka kovu 3 mm
Nátěr Dvojité práškové lakování
Odolnost proti korozi Slitina zinku
ATLETICA HyperLever 1x

Záruka & certifikace

Záruka na základní rám Doživotní
Záruka na příslušenství 5 let
Schválení EN 20957 S, možné studiové i komerční použití

Dodání & montáž

Cena za doručení Zdarma v Německu
Doručení Doručení na paletě
Způsob doručení Doručení k okraji vozovky
Domluvte si schůzku E-mailové oznámení s výběrem schůzky
Čas montáže 2 h, dva lidé
Požadovaný nástroj Sada klíčů 13, 17, 19

Zásady servisu a vrácení

Zásady vrácení 100 dní po nákupu
Náklady na dopravu zpět Zdarma
Organizace vrácení Vyzvednutí přepravní společností s požadovaným datem

Servis v ceně

Rady ohledně tréninkového plánu a používání vybavení 1 hodina online konzultace v ceně
Služba rychlého řešení problémů 7denní služba vzdálené pomoci
Služba na místě Celostátní
Popis

Popis

Kontrola při různých cvicích na dřepy

  • Pohyb probíhá po přirozené dráze, která ti umožňuje dosáhnout hluboké dřepové pozice a nastavit tak optimální tréninkový podnět
  • To vede k ideální kombinaci dynamického pocitu z dřepů s velkou činkou a bezpečnosti při cvičení na stroji
  • Vedený pohyb a dlouhá opěrka zad s pěnou s vysokou hustotou zaručují bezpečnost a stabilitu
  • Díky 2stupňovému start-stop mechanismu s nouzovou pojistkou je stroj vhodný pro atlety téměř všech tělesných výšek, mechanismus se jednoduše ovládá pomocí nožního pedálu
  • Díky čtyřem dodatečným čepům na závaží máš tréninkové kotouče vždy po ruce
  • Velká protiskluzová plošina v riflovaném designu umožňuje různé polohy chodidel pro změnu tréninkových podnětů
  • Variabilní polohy úchopu přispívají ke stabilnímu držení těla během různých cviků a usnadňují vstup a výstup ze stroje
  • V-Squat stroj je včetně držáků na závaží široký 175 cm, dlouhý 204 cm a vysoký 168 cm
  • Váha robustní ocelové konstrukce je 195 kg a maximální nosnost činí 450 kg

Cílové svaly

  • V-Squats jsou vysoce intenzivní cvičení v uzavřeném kinetickém řetězci, které se provádí pro posílení svalů nohou
  • Komplexní charakter tohoto cviku zasahuje více svalů v jednom pohybu: kvadricepsy, hamstringy, hýžďové svaly, adduktory a lýtkové svaly
  • Podle provedení jsou V-Squats více zaměřené na kolena (cvičení se zády ke stroji) nebo na boky (s pohledem na stroj), což ovlivňuje aktivaci jednotlivých svalových skupin
  • Kvadricepsy tvoří přední stranu stehenního svalstva a jsou při dřepu zodpovědné za natažení kolene
  • Hamstringy se nacházejí na zadní straně stehna a pomáhají při ohybu kolene a natažení kyčle
  • Hýžďové svaly jsou zodpovědné za natažení kyčle a jsou zvláště namáhány při hlubších dřepech
  • Naše V-Squat zařízení je ideální pro atlety, kteří se věnují funkčnímu posilování nebo powerliftingu a chtějí zlepšit svou sílu, stabilitu, rovnováhu a intramuskulární koordinaci v nohách

Cvičení 1: V-Squats se zády ke stroji

  • Tato varianta je více zaměřená na kolena a více namáhá kvadricepsy
  • Stojíš na nášlapné plošině a umístíš se pod ramenní polštář
  • Pak zvedneš rameno s činkami lehkým protažením těla směrem nahoru a nouzová pojistka se automaticky sklopí dozadu
  • Zařízení je nyní odemčeno a můžeš začít s cíleným pohybem
  • Nohy by měly být od sebe více než na šířku ramen a prsty směřovat ven (10–15°), aby nohy tvořily "V"
  • Paty pevně přitiskni na nášlapnou plošinu, pomalu ohýbej kolena a boky a spouštěj hýždě směrem k zemi
  • Dej pozor, aby se kolena nepohybovala přes špičky prstů
  • Střed těla je napnutý, hrudník vzpřímený, bederní páteř spočívá na polštáři a boky tlačíš dozadu, jako by ses chtěl posadit na židli
  • Dokonči pohyb dolů, jakmile boky a kolena dosáhnou přibližně stejné úrovně, nebo když dosáhneš maximálního ohnutí kyčlí, které je ještě pohodlné
  • Soustřeď se na napnutí hýžďových svalů a vnitřní strany stehen v bodě obratu pohybu, pevně zatlač paty a pomocí natažení kolen a boků se vrať do výchozí polohy

Cvičení 2: V-Squats s pohledem na stroj

  • Tato varianta je více zaměřená na boky, takže více aktivuje hýžďové svaly a hamstringy
  • Dominance zadního svalového řetězce se ještě více zvýší, pokud stojíš s patami výše na nášlapné plošině a více se nakláníš dopředu do stroje
  • Pohyb zůstává v zásadě stejný, jak bylo popsáno výše

Cvičení 3: Triple Extension Squats

  • Stejný postoj jako při V-Squats s pohledem na stroj
  • Nicméně, na konci pohybu, když je tělo opět vzpřímené a kolena i boky jsou maximálně natažené, se navíc protáhne také horní kotník
  • Toto cvičení je vynikající pro rozvoj explozivní síly pro sporty jako házená, basketbal, volejbal a pro všechny skokanské a sprinterské disciplíny

Produkt-ID

SKU KG-KG-0283
EAN 4260754398983
Barva Matně černá
Typ posilovací stanice Stroj na dřepy
Details

Details

Rozměry a nákres

Délka 204 cm
Šířka stroje 175 cm (včetně držáků závaží)
Výška 168 cm
Čistá hmotnost 195 kg
Limity zatížení 450 kg

Základní rám

Typ oceli 11 kalibrovaná legovaná ocel
Čtvercová trubka 5 x 7 cm
Tloušťka kovu 3 mm
Nátěr Dvojité práškové lakování
Odolnost proti korozi Slitina zinku
Rozsah dodávky

Rozsah dodávky

ATLETICA HyperLever 1x
Záruka

Záruka

Záruka & certifikace

Záruka na základní rám Doživotní
Záruka na příslušenství 5 let
Schválení EN 20957 S, možné studiové i komerční použití

Dodání & montáž

Cena za doručení Zdarma v Německu
Doručení Doručení na paletě
Způsob doručení Doručení k okraji vozovky
Domluvte si schůzku E-mailové oznámení s výběrem schůzky
Čas montáže 2 h, dva lidé
Požadovaný nástroj Sada klíčů 13, 17, 19

Zásady servisu a vrácení

Zásady vrácení 100 dní po nákupu
Náklady na dopravu zpět Zdarma
Organizace vrácení Vyzvednutí přepravní společností s požadovaným datem

Servis v ceně

Rady ohledně tréninkového plánu a používání vybavení 1 hodina online konzultace v ceně
Služba rychlého řešení problémů 7denní služba vzdálené pomoci
Služba na místě Celostátní
ATLETICA

HyperLever | V-Squat stroj na dřepy

Tři různé varianty dřepů | Přirozené pohybové vzory | Vysoká účinnost
Běžná cena1.099,00€
/

  • K dispozici

Kostenloser Versand für Alle Bestellungen

Náklady na dopravu do zahraničí

Rádi doručíme v rámci EU i mimo ni.

Pokud vaše země není uvedena, kontaktujte nás a my rádi individuálně zjistíme náklady na dopravu.

Mezinárodní dodací lhůty jsou 5 pracovních dnů do Rakouska, Švýcarska a Beneluxu a 5 až 10 pracovních dnů do střední a východní Evropy.

Naše produkty zasíláme podle segmentu produktů našimi přepravními partnery DHL, GLS a DSV.

Západní Evropa
do 2 kg
3 kg až 39 kg
40 kg a více
Německo
Zdarma
Zdarma
Zdarma
Nizozemsko
Zdarma
Zdarma
Zdarma
Belgie
Zdarma
Zdarma
Zdarma
Rakousko
9,90 €
9,90 €
49,00 €
Lucembursko
9,90 €
9,90 €
49,00 €
Švýcarsko
19,90 €
29,90 €
99,00 €
Lichtenštejnsko
19,90 €
29,90 €
99,00 €
Francie
19,90 €
46,90 €
149,00 €
Severní Evropa
do 2 kg
3 kg až 39 kg
40 kg a více
Dánsko
Zdarma
Zdarma
Zdarma
Švédsko
19,90 €
49,00 €
99,00 €
Norsko
19,90 €
79,90 €
79,90 €
Finsko
99,00 €
99,00 €
199,00 €
Jižní Evropa
do 2 kg
3 kg až 39 kg
40 kg a více
Monako
19,90 €
29,90 €
99,00 €
Španělsko
19,90 €
49,00 €
149,00 €
Itálie
19,90 €
49,00 €
149,00 €
Chorvatsko
19,90 €
49,00 €
149,00 €
Slovinsko
19,90 €
49,00 €
149,00 €
Východní Evropa
do 2 kg
3 kg až 39 kg
40 kg a více
Česká republika
9,90 €
39,90 €
69,90 €
Maďarsko
19,90 €
49,00 €
149,00 €
Polsko
19,90 €
49,00 €
149,00 €
Slovensko
19,90 €
49,00 €
149,00 €
Pokud vaše země není uvedena, kontaktujte nás a my rádi individuálně zjistíme náklady na dopravu.

Po - Pá: 8:00 - 16:00

Zákaznický servis
  • 100 dní testování
  • Bezplatné vrácení zboží
  • Doživotní záruka na rám
  • 24 měsíců splátek
Aplikace pro trénink zdarma pro zákazníky ATLETICA

Kontrola při různých cvicích na dřepy

  • Pohyb probíhá po přirozené dráze, která ti umožňuje dosáhnout hluboké dřepové pozice a nastavit tak optimální tréninkový podnět
  • To vede k ideální kombinaci dynamického pocitu z dřepů s velkou činkou a bezpečnosti při cvičení na stroji
  • Vedený pohyb a dlouhá opěrka zad s pěnou s vysokou hustotou zaručují bezpečnost a stabilitu
  • Díky 2stupňovému start-stop mechanismu s nouzovou pojistkou je stroj vhodný pro atlety téměř všech tělesných výšek, mechanismus se jednoduše ovládá pomocí nožního pedálu
  • Díky čtyřem dodatečným čepům na závaží máš tréninkové kotouče vždy po ruce
  • Velká protiskluzová plošina v riflovaném designu umožňuje různé polohy chodidel pro změnu tréninkových podnětů
  • Variabilní polohy úchopu přispívají ke stabilnímu držení těla během různých cviků a usnadňují vstup a výstup ze stroje
  • V-Squat stroj je včetně držáků na závaží široký 175 cm, dlouhý 204 cm a vysoký 168 cm
  • Váha robustní ocelové konstrukce je 195 kg a maximální nosnost činí 450 kg

Cílové svaly

  • V-Squats jsou vysoce intenzivní cvičení v uzavřeném kinetickém řetězci, které se provádí pro posílení svalů nohou
  • Komplexní charakter tohoto cviku zasahuje více svalů v jednom pohybu: kvadricepsy, hamstringy, hýžďové svaly, adduktory a lýtkové svaly
  • Podle provedení jsou V-Squats více zaměřené na kolena (cvičení se zády ke stroji) nebo na boky (s pohledem na stroj), což ovlivňuje aktivaci jednotlivých svalových skupin
  • Kvadricepsy tvoří přední stranu stehenního svalstva a jsou při dřepu zodpovědné za natažení kolene
  • Hamstringy se nacházejí na zadní straně stehna a pomáhají při ohybu kolene a natažení kyčle
  • Hýžďové svaly jsou zodpovědné za natažení kyčle a jsou zvláště namáhány při hlubších dřepech
  • Naše V-Squat zařízení je ideální pro atlety, kteří se věnují funkčnímu posilování nebo powerliftingu a chtějí zlepšit svou sílu, stabilitu, rovnováhu a intramuskulární koordinaci v nohách

Cvičení 1: V-Squats se zády ke stroji

  • Tato varianta je více zaměřená na kolena a více namáhá kvadricepsy
  • Stojíš na nášlapné plošině a umístíš se pod ramenní polštář
  • Pak zvedneš rameno s činkami lehkým protažením těla směrem nahoru a nouzová pojistka se automaticky sklopí dozadu
  • Zařízení je nyní odemčeno a můžeš začít s cíleným pohybem
  • Nohy by měly být od sebe více než na šířku ramen a prsty směřovat ven (10–15°), aby nohy tvořily "V"
  • Paty pevně přitiskni na nášlapnou plošinu, pomalu ohýbej kolena a boky a spouštěj hýždě směrem k zemi
  • Dej pozor, aby se kolena nepohybovala přes špičky prstů
  • Střed těla je napnutý, hrudník vzpřímený, bederní páteř spočívá na polštáři a boky tlačíš dozadu, jako by ses chtěl posadit na židli
  • Dokonči pohyb dolů, jakmile boky a kolena dosáhnou přibližně stejné úrovně, nebo když dosáhneš maximálního ohnutí kyčlí, které je ještě pohodlné
  • Soustřeď se na napnutí hýžďových svalů a vnitřní strany stehen v bodě obratu pohybu, pevně zatlač paty a pomocí natažení kolen a boků se vrať do výchozí polohy

Cvičení 2: V-Squats s pohledem na stroj

  • Tato varianta je více zaměřená na boky, takže více aktivuje hýžďové svaly a hamstringy
  • Dominance zadního svalového řetězce se ještě více zvýší, pokud stojíš s patami výše na nášlapné plošině a více se nakláníš dopředu do stroje
  • Pohyb zůstává v zásadě stejný, jak bylo popsáno výše

Cvičení 3: Triple Extension Squats

  • Stejný postoj jako při V-Squats s pohledem na stroj
  • Nicméně, na konci pohybu, když je tělo opět vzpřímené a kolena i boky jsou maximálně natažené, se navíc protáhne také horní kotník
  • Toto cvičení je vynikající pro rozvoj explozivní síly pro sporty jako házená, basketbal, volejbal a pro všechny skokanské a sprinterské disciplíny

Produkt-ID

SKU KG-KG-0283
EAN 4260754398983
Barva Matně černá
Typ posilovací stanice Stroj na dřepy

Rozměry a nákres

Délka 204 cm
Šířka stroje 175 cm (včetně držáků závaží)
Výška 168 cm
Čistá hmotnost 195 kg
Limity zatížení 450 kg

Základní rám

Typ oceli 11 kalibrovaná legovaná ocel
Čtvercová trubka 5 x 7 cm
Tloušťka kovu 3 mm
Nátěr Dvojité práškové lakování
Odolnost proti korozi Slitina zinku
ATLETICA HyperLever 1x

Záruka & certifikace

Záruka na základní rám Doživotní
Záruka na příslušenství 5 let
Schválení EN 20957 S, možné studiové i komerční použití

Dodání & montáž

Cena za doručení Zdarma v Německu
Doručení Doručení na paletě
Způsob doručení Doručení k okraji vozovky
Domluvte si schůzku E-mailové oznámení s výběrem schůzky
Čas montáže 2 h, dva lidé
Požadovaný nástroj Sada klíčů 13, 17, 19

Zásady servisu a vrácení

Zásady vrácení 100 dní po nákupu
Náklady na dopravu zpět Zdarma
Organizace vrácení Vyzvednutí přepravní společností s požadovaným datem

Servis v ceně

Rady ohledně tréninkového plánu a používání vybavení 1 hodina online konzultace v ceně
Služba rychlého řešení problémů 7denní služba vzdálené pomoci
Služba na místě Celostátní
Popis

Popis

Kontrola při různých cvicích na dřepy

  • Pohyb probíhá po přirozené dráze, která ti umožňuje dosáhnout hluboké dřepové pozice a nastavit tak optimální tréninkový podnět
  • To vede k ideální kombinaci dynamického pocitu z dřepů s velkou činkou a bezpečnosti při cvičení na stroji
  • Vedený pohyb a dlouhá opěrka zad s pěnou s vysokou hustotou zaručují bezpečnost a stabilitu
  • Díky 2stupňovému start-stop mechanismu s nouzovou pojistkou je stroj vhodný pro atlety téměř všech tělesných výšek, mechanismus se jednoduše ovládá pomocí nožního pedálu
  • Díky čtyřem dodatečným čepům na závaží máš tréninkové kotouče vždy po ruce
  • Velká protiskluzová plošina v riflovaném designu umožňuje různé polohy chodidel pro změnu tréninkových podnětů
  • Variabilní polohy úchopu přispívají ke stabilnímu držení těla během různých cviků a usnadňují vstup a výstup ze stroje
  • V-Squat stroj je včetně držáků na závaží široký 175 cm, dlouhý 204 cm a vysoký 168 cm
  • Váha robustní ocelové konstrukce je 195 kg a maximální nosnost činí 450 kg

Cílové svaly

  • V-Squats jsou vysoce intenzivní cvičení v uzavřeném kinetickém řetězci, které se provádí pro posílení svalů nohou
  • Komplexní charakter tohoto cviku zasahuje více svalů v jednom pohybu: kvadricepsy, hamstringy, hýžďové svaly, adduktory a lýtkové svaly
  • Podle provedení jsou V-Squats více zaměřené na kolena (cvičení se zády ke stroji) nebo na boky (s pohledem na stroj), což ovlivňuje aktivaci jednotlivých svalových skupin
  • Kvadricepsy tvoří přední stranu stehenního svalstva a jsou při dřepu zodpovědné za natažení kolene
  • Hamstringy se nacházejí na zadní straně stehna a pomáhají při ohybu kolene a natažení kyčle
  • Hýžďové svaly jsou zodpovědné za natažení kyčle a jsou zvláště namáhány při hlubších dřepech
  • Naše V-Squat zařízení je ideální pro atlety, kteří se věnují funkčnímu posilování nebo powerliftingu a chtějí zlepšit svou sílu, stabilitu, rovnováhu a intramuskulární koordinaci v nohách

Cvičení 1: V-Squats se zády ke stroji

  • Tato varianta je více zaměřená na kolena a více namáhá kvadricepsy
  • Stojíš na nášlapné plošině a umístíš se pod ramenní polštář
  • Pak zvedneš rameno s činkami lehkým protažením těla směrem nahoru a nouzová pojistka se automaticky sklopí dozadu
  • Zařízení je nyní odemčeno a můžeš začít s cíleným pohybem
  • Nohy by měly být od sebe více než na šířku ramen a prsty směřovat ven (10–15°), aby nohy tvořily "V"
  • Paty pevně přitiskni na nášlapnou plošinu, pomalu ohýbej kolena a boky a spouštěj hýždě směrem k zemi
  • Dej pozor, aby se kolena nepohybovala přes špičky prstů
  • Střed těla je napnutý, hrudník vzpřímený, bederní páteř spočívá na polštáři a boky tlačíš dozadu, jako by ses chtěl posadit na židli
  • Dokonči pohyb dolů, jakmile boky a kolena dosáhnou přibližně stejné úrovně, nebo když dosáhneš maximálního ohnutí kyčlí, které je ještě pohodlné
  • Soustřeď se na napnutí hýžďových svalů a vnitřní strany stehen v bodě obratu pohybu, pevně zatlač paty a pomocí natažení kolen a boků se vrať do výchozí polohy

Cvičení 2: V-Squats s pohledem na stroj

  • Tato varianta je více zaměřená na boky, takže více aktivuje hýžďové svaly a hamstringy
  • Dominance zadního svalového řetězce se ještě více zvýší, pokud stojíš s patami výše na nášlapné plošině a více se nakláníš dopředu do stroje
  • Pohyb zůstává v zásadě stejný, jak bylo popsáno výše

Cvičení 3: Triple Extension Squats

  • Stejný postoj jako při V-Squats s pohledem na stroj
  • Nicméně, na konci pohybu, když je tělo opět vzpřímené a kolena i boky jsou maximálně natažené, se navíc protáhne také horní kotník
  • Toto cvičení je vynikající pro rozvoj explozivní síly pro sporty jako házená, basketbal, volejbal a pro všechny skokanské a sprinterské disciplíny

Produkt-ID

SKU KG-KG-0283
EAN 4260754398983
Barva Matně černá
Typ posilovací stanice Stroj na dřepy
Details

Details

Rozměry a nákres

Délka 204 cm
Šířka stroje 175 cm (včetně držáků závaží)
Výška 168 cm
Čistá hmotnost 195 kg
Limity zatížení 450 kg

Základní rám

Typ oceli 11 kalibrovaná legovaná ocel
Čtvercová trubka 5 x 7 cm
Tloušťka kovu 3 mm
Nátěr Dvojité práškové lakování
Odolnost proti korozi Slitina zinku
Rozsah dodávky

Rozsah dodávky

ATLETICA HyperLever 1x
Záruka

Záruka

Záruka & certifikace

Záruka na základní rám Doživotní
Záruka na příslušenství 5 let
Schválení EN 20957 S, možné studiové i komerční použití

Dodání & montáž

Cena za doručení Zdarma v Německu
Doručení Doručení na paletě
Způsob doručení Doručení k okraji vozovky
Domluvte si schůzku E-mailové oznámení s výběrem schůzky
Čas montáže 2 h, dva lidé
Požadovaný nástroj Sada klíčů 13, 17, 19

Zásady servisu a vrácení

Zásady vrácení 100 dní po nákupu
Náklady na dopravu zpět Zdarma
Organizace vrácení Vyzvednutí přepravní společností s požadovaným datem

Servis v ceně

Rady ohledně tréninkového plánu a používání vybavení 1 hodina online konzultace v ceně
Služba rychlého řešení problémů 7denní služba vzdálené pomoci
Služba na místě Celostátní

Tvůj digitální osobní trenér

Definování fitness cílů | Tvorba tréninkových plánů | Videonávody | Sledování hmotnosti

Navždy zdarma pro zákazníky ATLETICA.

LEARN MORE
Přidat do seznamu přání