Kotouče na činky

1. Jaká jsou výhody litinových kotoučů?

Litinové/ocelové: Klasické, odolné a často cenově dostupné kotouče. Jsou velmi robustní a díky své menší tloušťce se snadno skladují. Díky tenkému provedení lze na osu naložit mnoho kotoučů najednou, což je ideální pro trénink s vysokými váhami.

2. Jaká jsou výhody Bumper kotoučů?

Bumper kotouče jsou speciálně optimalizované pro vzpírání a jsou velmi oblíbené také ve funkčním tréninku. Díky odolnému gumovému plášti je lze bezpečně odhazovat z výšky – například při cvicích jako Snatch nebo Clean & Jerk – aniž by došlo k poškození podlahy, osy nebo vybavení. Zároveň jsou výrazně tišší než kovové kotouče a díky svému konstantnímu průměru udržují stabilní výšku osy. Celkově jsou Bumper kotouče odolné, univerzálně použitelné a nabízejí vysokou úroveň bezpečnosti při tréninku.

3. Které Bumper kotouče jsou nejlepší pro odhazování?

Pro odhazování z větších výšek jsou nejvhodnější High Temp Bumper kotouče, protože díky svému speciálnímu materiálu mají výrazný odraz. Soutěžní kotouče jsou přesněji kalibrované a mají nejmenší odraz, což je ideální pro závodní podmínky, ale méně vhodné pro opakované odhazování z výšky.

4. Jaké typy kotoučů existují?

Obecně existují dva typy kotoučů, které se liší především materiálem. Litinové kotouče jsou velmi odolné a úsporné na místo. Pogumované kotouče jsou k dispozici v různých stupních tvrdosti, jsou šetrné k podlaze a univerzálně použitelné. Pro maximální přesnost při tréninku a závodech se používají Soutěžní kotouče – kalibrované kotouče, které splňují přesné normy a hmotnosti.

5. Jaký průměr kotoučů ATLETICA používá?

Používáme výhradně kotouče s průměrem otvoru 50 mm, protože to odpovídá standardu pro závodní a profesionální trénink. Osy s průměrem 50 mm nabízejí maximální nosnost, ložiska pro hladkou rotaci a tím i správné provedení cviků.

6. Kolik kotoučů a jaké váhy potřebuji na začátku?

Pro začátečníky doporučujeme sadu s kotouči 5 kg, 10 kg a 15 kg, protože pokrývají většinu cviků. Menší kotouče o hmotnosti 1,25 kg a 2,5 kg jsou důležité pro jemné doladění váhy a postupné zvyšování zátěže. S rostoucí silou se vyplatí sadu rozšířit o 20kg a 25kg kotouče. Doplnit lze také frakční kotouče pro pokrok v malých krocích.

7. Jsou pogumované kotouče lepší než litinové?

Obě varianty mají své výhody a nevýhody. Litinové kotouče bez gumového povrchu jsou tenčí, takže se na osu vejde více závaží – to je výhodné například u naší osy Zeta, která je vhodná i pro menší prostory. Navíc bývají cenově výhodnější. Kotouče s úchopy, se kterými se díky otvorům snadno manipuluje, jsou naopak šetrnější k podlaze, snižují hluk při dopadu a zvyšují komfort při tréninku. Co se týče designu, záleží na osobních preferencích – někteří dávají přednost klasickému old-school vzhledu ocelových kotoučů, jiní modernějšímu vzhledu pogumovaných variant.

8. Co jsou Bumper kotouče a potřebuji je?

Bumper kotouče mají ocelové jádro s tlustým gumovým pláštěm. Jejich hlavní výhodou je, že je lze spolu s osou odhazovat z výšky, aniž by došlo k poškození osy, kotoučů nebo podlahy. Proto jsou nepostradatelné především v dynamickém tréninku, jako je vzpírání a funkční trénink. Pro klasický silový trénink nejsou nezbytné, ale i tam nabízejí výhodu nižší hlučnosti.

9. Jak pečovat o své kotouče?

Litinové kotouče: Pravidelně odstraňujte prach a pot. Při mírných stopách rzi může pomoci ošetření octem, poté je vhodné je ošetřit trochou oleje nebo prostředkem proti korozi.

Pogumované/plastové: Stačí je otřít vlhkým hadříkem a jemným čisticím prostředkem. Dbejte na to, aby byly suché, než je uložíte.

Bumper kotouče: Jsou velmi odolné a vyžadují minimální údržbu. Občasné otření většinou postačí.

10. Jak skladovat kotouče úsporně?

Horizontální stojan: Pomocí stojanu Tusker a našich podlahových stojanů lze kotouče skladovat úsporně na podlaze. Kotouče leží vodorovně a lze je snadno vysunout pro naložení nebo výměnu.

Nástěnný držák: S modelem Blade a naší nástěnnou policí na kotouče lze kotouče, osy a další vybavení skladovat úsporně a přehledně na stěně.

Vertikální stojan: Náš Rhino má 6 úložných trnů pro všechny kotouče a také možnost vertikálního uložení 2 os.

V našich posilovacích stanicích lze kotouče uložit přímo na integrované úložné kolíky. U konfigurací R7 a R8 lze kolíky dále rozšířit. Model R8 navíc nabízí polici R8 pro kotouče.

11. Měly by být mé kotouče barevné? Co barvy znamenají?

Barvy u kotoučů jsou především znakem závodních nebo vysoce kvalitních tréninkových kotoučů (často Bumper kotouče nebo Soutěžní kotouče) a slouží k rychlé vizuální identifikaci hmotnosti. Barevné značení je mezinárodně standardizováno: 10 kg: zelená, 15 kg: žlutá, 20 kg: modrá, 25 kg: červená.