Top 5 výhod financovatelných fitness strojů: Proč se splátky vyplatí | ATLETICA

Kvalitní fitness stroje jsou výhodná investice, ale pořizovací náklady mohou na první pohled působit odrazujícím dojmem. V tomto článku ti ukážeme top 5 výhod, proč se financovatelné fitness stroje...

Workout týdne: 30min. trénink břišních svalů – Tvůj intenzivní core program | ATLETICA

S tímto intenzivním programem budeš cíleně posilovat břišní svaly a zároveň nastartuješ spalování tuků. Ať už trénuješ na nadcházející dovolenou u moře, nebo prostě jen hledáš více stability a síly...

Fitness vybavení pronajmout, nebo financovat – co je lepší volba? | ATLETICA

Fitness vybavení pronajmout, nebo financovat – která možnost lépe odpovídá tvým potřebám? Oba modely mají své přednosti, ale i rozdíly, které je třeba pečlivě zvážit. V tomto článku se dozvíš, kter...

10 úsporných strojů pro malé fitness místnosti | ATLETICA

Malé fitness místnosti přinášejí často velké výzvy – se správným vybavením ale můžeš umožnit účinný trénink i na omezeném prostoru. Úsporné stroje jsou přitom klíčem: kombinují funkčnost, všestrann...

Přerušovaný půst: klíč ke zdraví a pohodě | ATLETICA

Přerušovaný půst je mnohem víc než jen výživový trend – je to osvědčený přístup, který uvádí tělo a mysl do souladu. Díky plánovaným pauzám v jídle můžeš nejen zhubnout, ale také nastartovat svůj m...

Trénink gluteus maximus: jak posílíš svůj největší sval | ATLETICA

Od běhu a skákání po zvedání a stabilizaci kyčle – silný gluteus maximus zlepšuje tvůj výkon, chrání před zraněními a podporuje zdravé držení těla – trénink gluteus maximus snadno!

Fitness místnosti v bytových komplexech: nutnost pro moderní nájemníky | ATLETICA

Moderní nájemníci očekávají víc než jen čtyři stěny – hledají životní prostor, který spojuje komfort, životní styl a zdraví. Fitness místnosti v bytových komplexech jsou už dávno víc než jen bonus:...

Fitness vybavení pro studia: Investice snadno a jednoduše | ATLETICA

Díky promyšleným možnostem financování a chytrému výběru fitness vybavení pro studia je jeho pořízení teď jednodušší než kdy dřív. V tomto článku se dozvíš, jak vybavit své studio prémiovým fitness...

Workout týdne: 25min. trénink hrudníku s jednoručkami pro vytvarované horní tělo | ATLETICA

Cíleným tréninkem hrudníku s jednoručkami můžeš efektivně trénovat prsní svaly a zároveň posilovat paže, ramena a trup. To nejlepší na tom? Vše, co k tomu potřebuješ, jsou pár jednoruček a 25 minut...

Trénink kvadricepsu: 5 cviků pro správný úspěch | ATLETICA

Cílený trénink kvadricepsu posiluje nejen tvou výkonnost, ale chrání i před zraněními a podporuje vyvážené svalstvo nohou.

Nejlepší fitness vybavení pro školy a univerzity | ATLETICA

V tomto příspěvku představujeme nejlepší fitness vybavení pro školy a univerzity. Ať už pro tělesnou výchovu, fitness kurzy nebo fitness místnosti na kampusu – zjisti, jak správné vybavení motivuje...

Fitness vybavení na pracovišti: Které se hodí nejlépe? | ATLETICA

Zdravé tělo posiluje nejen zdraví, ale i produktivitu. Fitness vybavení na pracovišti nabízí ideální možnost, jak začlenit pohyb do pracovního dne a zároveň odbourat stres.