Multifunkční fitness zařízení: Všestrannost pro tvůj trénink | ATLETICA

Proč jen jedno zařízení, když s multifunkčním fitness zařízením zvládneš rovnou několik cviků? Tito všeuměli šetří místo, nabízejí nespočet možností tréninku a jsou perfektní pro domácí posilovny, ...

Silové stroje pro sportovní kluby: základ úspěšného tréninku | ATLETICA

Ať už jde o podporu mladých talentů, pomoc při týmovém tréninku nebo individuální fitness cíle – správné vybavení je klíčové. V tomto článku se dozvíš, které posilovací stroje jsou pro sportovní kl...

Silové stroje test a srovnání 2025: 5 nejlepších modelů | ATLETICA

Silový trénink je klíčem k většímu nárůstu svalů, stabilitě a výkonnosti. Ale který silový stroj se nejlépe hodí k tvým tréninkovým cílům? V našem testu a srovnání silových strojů 2025 ti představí...

Trénink týdne: 30min EMOM trénink na spalování tuků | ATLETICA

EMOM trénink („Every Minute on the Minute“) je jednou z nejefektivnějších metod, jak nastartovat spalování tuků a zároveň zlepšit sílu a vytrvalost. Každou minutu se přitom provádí nový cvik, přiče...

Švihadlo: Proč by nemělo chybět v tvém tréninku! | ATLETICA

Skákání přes švihadlo není jen klasika z dětství, ale jeden z nejefektivnějších tréninků, které můžeš zařadit do své fitness rutiny. Spojuje vytrvalost, koordinaci a sílu v jediném cviku – a to na ...

Nákup fitness vybavení na splátky: Výhody a nevýhody | ATLETICA

Nákup fitness vybavení na splátky nabízí atraktivní možnost, jak pořídit kvalitní vybavení bez vysokých jednorázových plateb. V tomto článku se dozvíš nejdůležitější výhody a nevýhody nákupu na spl...

Leasing ve fitness oboru: Flexibilita pro tvé studio | ATLETICA

Leasing ve fitness oboru nabízí fitness studiím možnost využívat kvalitní zařízení, aniž by musela platit vysoké jednorázové částky. V tomto příspěvku se dozvíš, jak může leasing tvému studiu zajis...

Prémiové fitness vybavení pro tvé fitness studio: Proč kvalita dělá rozdíl | ATLETICA

Kvalitní vybavení nezajišťuje jen spokojené členy, ale nabízí také bezpečnost, dlouhou životnost a profesionální tréninkový zážitek. Proč prémiové fitness vybavení dělá rozdíl a jak dlouhodobě zaji...

Budování svalů: Klíč k větší síle a definici | ATLETICA

Budování svalů je mnohem víc než jen estetický cíl – posiluje tělo, zvyšuje výkonnost a podporuje zdraví. Ale co přesně se rozumí svalovou hypertrofií a jak tento fascinující proces v těle funguje?

Fitness vybavení do kanceláří: Podpoř zdraví na pracovišti | ATLETICA

Ať už jde o kompaktní běžecké pásy, ergonomická Desk Bikes nebo multifunkční zařízení – v tomto příspěvku se dozvíš, která zařízení se ideálně hodí na pracoviště a jak podporují pohodu.

Trénink týdne: 25min parkový trénink s hrazdou | ATLETICA

Tento parkový trénink využívá vlastní tělesnou hmotnost, podporuje budování svalů a zvyšuje tvou kondici – ideální pro všechny, kdo chtějí trénovat na čerstvém vzduchu. Zjisti teď, jak si můžeš svů...

Power Rack test a srovnání 2025: 5 nejlepších modelů | ATLETICA

V našem testu a srovnání Power Racků 2025 bereme nejlepší modely pod lupu a ukážeme ti, na co si dát při výběru pozor. Objev teď, který rack posune tvůj trénink na další úroveň!