Vysoce kvalitní materiály - bez zápachu

• Vysoce kvalitní materiály a ergonomický design charakterizují tyto odolné kettlebell činky
• Díky odolnému gumovému povrchu jsou činka i podlaha optimálně chráněny
• Bez zápachu
• Je odolná proti potu a opotřebení, stejně tak proti vyblednutí a poréznosti
• Plochá spodní strana zajišťuje, že kettlebell zůstane na místě a nekutálí se po položení na zem
• Chromované rukojeti jsou odolné proti korozi. S průměrem rukojeti 3,3 cm máš kettlebell vždy pevně v rukou a dostatek prostoru pro obouruční úchop

Funkční trénink celého těla

• Různé hmotnostní kategorie od 4 do 32 kg umožňují funkční silový trénink pro atlety všech výkonnostních úrovní
• Mnoho cviků s kettlebell posiluje více svalových skupin současně a poskytuje tak pestrý trénink, který zatěžuje celé tělo
• S kettlebell činkami lze budovat sílu a svalovou hmotu, zlepšovat koordinaci, kardiovaskulární kondici a celkovou vytrvalost
• Obecně jsou cviky s kettlebell považovány za šetrné k kloubům a mohou efektivně pomoci při odbourávání tuku, zlepšení stability trupu a držení těla
• Mnoho cviků s kettlebell také napodobuje každodenní pohyby, jako je dřepání, ohýbání a tlačení, což může zlepšit tvoji funkční kondici a usnadnit každodenní úkoly

Možnosti cvičení

• Nejznámějším a nejúčinnějším základním cvikem je Kettlebell Swing, který posiluje celou zadní část těla, hýždě, nohy a střed těla.
• Goblet Squat je dřep s kettlebell před hrudníkem. Posiluje svaly nohou, hýždí a trupu.
• Při mrtvém tahu s kettlebell se posiluje celá zadní část těla, hýždě a nohy.
• Kettlebell Press (tlak na ramena) posiluje ramena, triceps a střed těla.
• Kettlebell Row je veslovací pohyb s kettlebell, který posiluje zadní část těla, hýždě a střed těla.
• Další cviky: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, Seitheben, Frontheben, Curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russia Twist, Around the Body, Bob and Weave, výpady, boční výpady, mrtvý tah na jedné noze, Thruster, Wood Chop a Overhead Squat.

Číslo produktu