TRÉNINKOVÝ BLOG

Vaše studnice znalostí pro trénink, výživu a vybavení - s tipy, tréninky a poznatky o silovém, vytrvalostním a funkčním tréninku.

Kniebeuge an der Multipresse des R7 Nemesis Power Racks

Power Rack se Smith Machine nebo bez ní – co je lepší pro začátečníky 2026?

Volba mezi Power Rackem se Smith Machine a klasickým Power Rackem je pro mnoho začátečníků obtížná. V tomto srovnání ukazujeme rozdíly v bezpečnosti, technice, budování svalů, ceně a dlouhodobé fle...

Athlet beim Kreuzheben mit Atletica Langhantel und Bumper Plates

Podlahové podložky do posilovny pro domácí cvičení: proč kvalitní podlaha rozhoduje o ochraně, bezpečnosti a snížení hluku

Dobrá tréninková podlaha je víc než jen podložka – chrání tvůj obytný prostor, snižuje hluk a zajišťuje bezpečný a příjemný trénink. V tomto příspěvku se dozvíš, proč jsou kvalitní podlahové podlož...

Trizepsdrücken an der Atletica Harrier Kabelzugstation

Kabelová tahová stanice pro domov: Jaké výhody opravdu přináší profesionální Cable Station?

Profesionální kabelová stanice ti v domácí posilovně přinese více tréninkové rozmanitosti na nejmenším prostoru než téměř jakékoli jiné zařízení. V tomto průvodci se dozvíš, jaké skutečné výhody na...

Back Squat am R8 Blackhawk Power Rack

Nejlepší Power Rack pro začátečníky 2026: Který Atletica rack se opravdu hodí pro začátečníky?

Mnoho začátečníků dělá chybu, když si buď koupí příliš levné no-name racky, nebo rovnou high-end model, který je příliš drahý a předimenzovaný. V tomto průvodci 2026 ti jasně ukážeme, na čem jako z...

Dips am Atletica R8 Power Rack

Levný Power Rack nebo Premium? Upřímné srovnání 2026

Levný Power Rack může být v prvních měsících přijatelným řešením, pokud jen zkoušíš a trénuješ lehce. Jakmile ale chceš trénovat pravidelně a vážně, příplatek za prémiový model, například řadu Atle...

Unmontierte Jammer Arms Komponenten aus robustem Stahl von Atletica

Německé fitness vybavení od Atletica: Co skutečně znamenají záruky, engineering a kvalita

Německé prémiové fitness vybavení se vyznačuje především promyšleným engineeringem, vysokou kvalitou materiálů a dlouhodobou spolehlivostí. V tomto článku se dozvíš, čím se Atletica skutečně liší o...

Atletica R8 Bradley EXO Power Rack im Fitnessstudio

R8 Bradley EXO | Test Power Racku 2026 – Maximální volnost kabelového tahu s EXO Arms

Model R8 Bradley EXO je špičkový modulární Power Rack od Atletica s integrovanými EXO Arms. V tomto podrobném testu se dozvíš všechny technické údaje, skutečné výhody EXO Arms, přímé srovnání s Bla...

Bankdrücken auf der Predator verstellbaren Hantelbank an der R7 EVO Power Rack Smith Machine

R7 EVO Fighter | Test Power Racku 2026 – Nejlepší univerzál pro tvoji domácí posilovnu?

Model R7 EVO Fighter je aktuálně jedním z nejčastěji doporučovaných Power Racků od Atletica – a to z dobrého důvodu. V tomto testu ti ukážeme nejdůležitější specifikace R7 EVO Fighter, skutečné vý...

Latzug am R8 Blackhawk Power Rack

R8 Blackhawk | Test Power Racku 2026 – Silný vstup do řady R8 s integrovaným stahováním horní kladky

Model R8 Blackhawk je nejatraktivnějším vstupem do prémiové řady Power Racků R8 od Atletica. Díky bočnímu rozšíření o stahování horní kladky zůstává samotná oblast racku kompaktní, a přesto máš k d...

Atletica Training App auf zwei Handys

Trénovací aplikace Atletica: Jak personalizované plány a video návody optimalizují tvůj domácí trénink s profesionálním vybavením

Dobrá trénovací aplikace může tvůj domácí trénink výrazně zefektivnit – ale jen tehdy, když je přesně sladěná s tvým stávajícím vybavením. V tomto příspěvku se dozvíš, jak aplikace Atletica Trainin...

Atletica X-Tron Multigym mit horizontaler Beinpresse

X-Tron Multigym: Chytré All-in-One řešení pro domácí posilovny s nedostatkem místa

X-Tron Multigym kombinuje několik tréninkových stanic v jednom kompaktním stroji. V tomto článku ti ukážeme, co X-Tron Multigym opravdu dokáže, pro koho se obzvlášť hodí a proč patří k nejchytřejší...

Front Squat am Atletica Squat Rack

Který Power Rack se hodí do mé domácí posilovny? Pomoc s rozhodováním podle prostoru, tréninkového cíle a rozpočtu

Výběr správného Power Racku je jedním z nejdůležitějších rozhodnutí při budování domácí posilovny. U Atletica najdeš se sériemi R5, R7 a R8 vhodné řešení téměř pro každou situaci. V tomto průvodci ...