Set de placas de agarre 2H | 310 kg

Set de discos de agarre 2H | 310 kg Set de 310 kg compuesto por: 4 discos de 2,5 kg, 4 discos de 5 kg, 4 discos de 10 kg, 4 discos de 15 kg, 4 discos de 20 kg y 4 discos de 25 kg Agarre horizontal totalmente ergonómico en los discos Uso combinado para ejercicios de fuerza y ​​peso corporal Ventaja: las muñecas no se doblan durante los ejercicios funcionales con pesas Fácil levantamiento desde el suelo gracias a las empuñaduras El material exterior es goma de alta calidad. Resistentes a impactos, duraderos, con mínima emisión de olores y libres de sustancias nocivas, con certificación TÜV REACH. Entrenamiento con barra como siempre.

• Gracias a las perforaciones, puedes usar los discos Dual-Gripper para ejercicios con peso corporal y como sustituto de la barra después del entrenamiento con barbell.

Uso versátil para entrenamiento con peso corporal.

• Los discos Dual-Gripper son adecuados para press de banca, sentadillas y, gracias a las perforaciones, también para una variedad de otros ejercicios y entrenamientos de fuerza.
  
• Los sets de discos Dual-Grip tienen un precio desde 2,5 kg, lo que permite aumentar la carga de la barra en incrementos de 5 kg.

Inspiración para el entrenamiento con peso corporal

Placa de agarre Caminata del granjero:

• Sujeta una placa de agarre en cada mano y camina una distancia determinada. Este ejercicio fortalece los antebrazos, los hombros, la espalda y los músculos del torso. Sujeción de placa de agarre por encima de la cabeza: Sujeta una placa de agarre por encima de la cabeza mientras estás de pie. Este ejercicio trabaja los hombros, los brazos y el torso. Giros Rusos con Placa de Agarre: Siéntate en el suelo y sujeta una placa de agarre con ambas manos. Inclínate ligeramente hacia atrás y gira el torso de lado a lado para trabajar los oblicuos. Flexiones Martillo con Placa de Agarre: Sujeta una placa de agarre en cada mano, a los costados, y realiza flexiones martillo. Este ejercicio trabaja los bíceps y los músculos del antebrazo. Elevaciones Frontales con Placa de Agarre: Sostén una placa de agarre frente a ti y elévala a la altura de los hombros con los brazos estirados. Este es un excelente ejercicio para los deltoides anteriores. Apretar con Placa de Agarre: Sujeta una placa de agarre entre ambas manos y apriétalas firmemente. Este ejercicio trabaja los antebrazos y los músculos de las manos. Elevaciones Laterales con Placa de Agarre: Sostén una placa de agarre a tu costado y elévala lateralmente a la altura de los hombros; esto aísla los músculos deltoides laterales. Flexiones con placa de agarre: Coloca una placa de agarre debajo de cada mano y realiza flexiones. Esto aumenta la intensidad del ejercicio al trabajar más el pecho, los hombros y los brazos. Presión de peso muerto con placa de agarre: Coloca una placa de agarre en el suelo y levántala como si estuvieras realizando un peso muerto. Mantén la posición durante un tiempo específico para fortalecer el agarre, los antebrazos y todo el cuerpo. Elevaciones de piernas con placa de agarre: Sostén una placa de agarre entre los pies y levanta las piernas en línea recta para trabajar los abdominales. ID del artículo table class="tab-info-table"> tbody tr SKU 555-1813 tr EAN 4260754399164 tbody table>