Pesa rusa de goma PRO | 4 kg

Rubber Kettlebell Pro 4 kg

Materiales de alta calidad - Sin olor

• Logo discreto e indicación del peso en el centro de la cabeza para un diseño elegante
• El revestimiento de goma protege la kettlebell incluso ante impactos extremos
• Tu suelo queda protegido de forma óptima si se cae la kettlebell
• Sin olor
• El revestimiento de goma es resistente al desgarro y muy duradero
• La parte inferior plana evita que la kettlebell ruede cuando está apoyada en el suelo
• Las asas cromadas son resistentes a la corrosión
• Agarre absoluto gracias al asa ligeramente texturizada
• Con un diámetro de asa de 3,3 cm, puedes envolverla perfectamente
• De este modo, los ejercicios de balanceo no suponen ningún riesgo

Entrenamiento funcional de cuerpo completo

• Los ejercicios con kettlebell son ejercicios absolutamente de cuerpo completo
• Apta para cualquier nivel de entrenamiento
• Ya sea estiramiento, coordinación o entrenamiento de fuerza, las kettlebells, gracias a sus finos incrementos de peso, pueden utilizarse para cualquier entrenamiento
• Ejercicios que cuidan las articulaciones gracias a su forma redonda

Posibilidades de ejercicios

• El ejercicio básico más conocido y eficaz es el Kettlebell Swing. Entrena toda la parte posterior del cuerpo, los glúteos, la musculatura de las piernas y la del tronco.
• El Goblet Squat es una sentadilla con la kettlebell delante del pecho. Trabaja la musculatura de piernas, glúteos y tronco.
• En el peso muerto con kettlebell se entrena toda la parte posterior del cuerpo, la musculatura de glúteos y piernas.
• Los hombros, el tríceps y la musculatura del tronco se entrenan con el Kettlebell Press, el press de hombros con la kettlebell.
• Kettlebell Row es un movimiento de remo con la kettlebell. Entrena toda la parte posterior del cuerpo, la musculatura de glúteos y tronco.
• Otros ejercicios: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, elevaciones laterales, elevaciones frontales, curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, Lunges, Side Lunges, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop y Overhead Squat.