Placas de agarre 2H | Par

Uso híbrido para ejercicios de fuerza y ​​peso corporal

• Diseño moderno y sensación de seguridad
• Las placas de doble agarre permiten un agarre completamente horizontal y ergonómico con ambas manos
• Ventaja: las muñecas no se doblan durante los ejercicios funcionales con pesas
  
• Fácil levantamiento desde el suelo gracias a las empuñaduras
• El material exterior es goma de alta calidad. Resistentes a impactos, duraderos, con mínima emisión de olores y libres de sustancias nocivas, con certificación TÜV REACH.

Ideales para ejercicios con barra

Utiliza los discos de doble agarre como discos de pesas estándar para fortalecer tus músculos con press de banca, sentadillas y peso muerto.

Gracias a sus orificios, también puedes usar los discos de doble agarre para ejercicios con peso corporal y como sustituto de la barra después de entrenar con ella.

Uso versátil para ejercicios con peso corporal

• Los discos de doble agarre son adecuados para Press de banca, sentadillas y, gracias a los agujeros de agarre, también para una variedad de otros ejercicios y entrenamientos de fuerza.
• Los Sets de discos de doble agarre discos de pesas comienzan en 2,5 kg, lo que permite aumentar la carga de la barra en incrementos de 5 kg.

Ejercicios inspiradores:

Paseo del granjero con discos de agarre:

Sujeta un disco de agarre en cada mano y camina una cierta distancia. Este ejercicio fortalece los antebrazos, los hombros, la espalda y los músculos del torso.

Sujeta un disco de agarre por encima de la cabeza mientras estás de pie. Este ejercicio trabaja hombros, brazos y core. Giros rusos con placa de agarre: Siéntate en el suelo y sujeta una placa de agarre en cada mano. Inclínate ligeramente hacia atrás y gira el torso de lado a lado para trabajar los oblicuos. Curls de martillo con placa de agarre: Sujeta una placa de agarre en cada mano, a los costados, y realiza curls de martillo. Este ejercicio trabaja los bíceps y los músculos del antebrazo. Elevaciones frontales con placa de agarre: Sostén una placa de agarre frente a ti y levántala a la altura de los hombros con los brazos estirados. Este es un excelente ejercicio para los deltoides frontales. Apretar la placa de agarre: Sujeta una placa de agarre entre ambas manos y apriétalas firmemente. Este ejercicio trabaja los antebrazos y los músculos de las manos. Sujeta una placa de agarre entre las manos y apriétalas firmemente. Elevaciones Laterales con Placa de Agarre: Sujeta una placa de agarre a tu costado y levántala lateralmente hasta la altura de los hombros. Esto aísla los deltoides laterales. Flexiones con Placa de Agarre: Coloca una placa de agarre debajo de cada mano y realiza flexiones. Esto aumenta la intensidad del ejercicio al trabajar más el pecho, los hombros y los brazos. Mantenimiento de Peso Muerto con Placa de Agarre: Coloca una placa de agarre en el suelo y levántala como si estuvieras realizando un peso muerto. Mantén la posición durante un tiempo específico para fortalecer el agarre, los antebrazos y todo el cuerpo. Elevaciones de Piernas con Placa de Agarre: Sujeta una placa de agarre entre los pies y levanta las piernas en línea recta para trabajar los abdominales. ID del artículo table style="width: 99.9589%; height: 39.1666px;" class="tab-info-table"> SKU 555-1530/1531/1532/1820/1821/1822