Set de pesas rusas | Músculo y potencia

Set de pesas rusas para ejercicios intensos Este set proporciona a atletas experimentados cuatro pesas rusas de peso medio a alto para realizar ejercicios técnicamente exigentes con pesas rusas de intensidad media a alta. Set - 116 kg peso total: 1 x 26 kg 1 x 28 kg 1 x 30 kg 1 x 32 kg Materiales de alta calidad y un diseño ergonómico caracterizan a estas resistentes pesas rusas, lo que las hace ideales para usar en gimnasios domésticos o estudios de fitness profesionales. Gracias a su revestimiento de goma resistente a los impactos, la pesa rusa y el suelo quedan protegidos de forma óptima. Es resistente al sudor y al desgaste, además de a la decoloración y a la porosidad. Sin olor. Las asas cromadas son resistentes a la corrosión, por lo que son muy suaves y fáciles de agarrar. Un diámetro de 4 cm en las asas proporciona seguridad y un buen agarre. Permite un entrenamiento funcional de cuerpo completo. Muchos ejercicios con pesas rusas involucran varios grupos musculares simultáneamente, ofreciendo un entrenamiento variado que desafía todo el cuerpo. Con las pesas rusas, puedes desarrollar fuerza y ​​masa muscular, mejorar la coordinación, la capacidad cardiovascular y la resistencia general. En general, los ejercicios con pesas rusas se consideran suaves para las articulaciones. También pueden ayudar eficazmente a reducir la grasa y mejorar la estabilidad y la postura del core. Por último, pero no menos importante, muchos ejercicios con pesas rusas imitan movimientos cotidianos como sentadillas, flexiones y press de banca; esto puede mejorar tu capacidad funcional y facilitar las tareas diarias. Opciones de ejercicio El ejercicio básico más conocido y efectivo es el Kettlebell Swing: entrena toda la espalda, los glúteos, los músculos de las piernas y el core. La sentadilla cáliz es una sentadilla con la pesa rusa delante del pecho. Este ejercicio... trabaja los músculos de las piernas, los glúteos y el core. El peso muerto con pesa rusa trabaja toda la parte posterior del cuerpo, incluyendo los glúteos y los músculos de las piernas. El press con pesa rusa, también conocido como press de hombros con pesa rusa, trabaja los hombros, los tríceps y los músculos del core. El remo con pesa rusa es un movimiento de remo con pesa rusa que trabaja toda la parte posterior del cuerpo, incluyendo los glúteos y el core. Otros ejercicios: Cargada con pesa rusa, arranque, levantamiento turco, molino de viento, elevaciones laterales, elevaciones frontales, curls, remo renegado, remo inclinado, giro ruso, alrededor del cuerpo, bob and weave, zancadas, zancadas laterales, peso muerto a una pierna, thruster, wood chop y sentadilla con barra.

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SKU	555-1816
EAN	4260754393537