Banco de espuma

Bloque de espuma multifuncional con un diseño atemporal

• Con 100 cm de largo, el Bloque de Espuma es un excelente sustituto de un banco plano, pero también funciona como un gran cajón pliométrico.
• Puede elegir entre dos alturas/anchuras diferentes: 30 cm y 40 cm.
• El acabado negro se integra a la perfección en cualquier entorno de entrenamiento sin resultar molesto.

Uso como banco plano

• Si el bloque se inclina de modo que las dos superficies de 30 cm de ancho queden arriba y abajo, la altura resultante de 40 cm es aproximadamente la misma que la de competición, y la superficie de 30 cm de ancho es exactamente la misma que la de competición. Dimensiones
• La espuma compuesta resistente a la presión del interior proporciona la estabilidad necesaria, incluso durante el entrenamiento con pesas pesadas. Al mismo tiempo, la firmeza no es tan alta como para comprometer la comodidad. Las personas de baja estatura o complexión más ancha pueden inclinar fácilmente el bloque para reducir la altura o ampliar la superficie de apoyo. Los bancos planos convencionales suelen ser demasiado altos para los empujes de cadera, lo que hace que el banco de espuma sea una opción biomecánicamente más adecuada para este ejercicio.

Las diferentes longitudes de los bordes permiten distintos niveles de dificultad durante el entrenamiento de salto. El revestimiento de plástico suave, pero duradero y de alta calidad reduce el ruido durante el entrenamiento y protege el suelo de arañazos durante los ejercicios de salto.
• Sin embargo, para una mayor resistencia al deslizamiento, especialmente en superficies lisas, no se debe omitir un suelo de fitness adecuado.
• No hay riesgo de vuelco: para mayor seguridad, la caja puede colocarse simplemente contra una pared o un Power Rack.

Ligero, alta capacidad de carga, fácil manejo

• Gracias a su bajo peso de 18 kg, la caja de espuma se puede mover rápida y fácilmente y guardar en posición vertical para ahorrar espacio cuando no se usa.
• A su vez, su capacidad de carga de 200 kg es perfectamente adecuada para la mayoría de las personas, incluso para press de banca pesado.
• La caja de espuma es resistente al sudor y fácil de limpiar.
• Gracias a su fácil cuidado, se puede limpiar simplemente con un paño húmedo después del entrenamiento. Para limpiar
• Su alta funcionalidad, combinada con su diseño compacto, convierte al Foam Box en una excelente inversión para quienes desean disfrutar de una amplia variedad de ejercicios en un espacio reducido.

Próximamente: Entrenamientos en video:

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Calentamiento:

• Levantamiento de palanca
• Saltos de tijera

Entrenamiento:

• Press de banca
• Suéteres
• Remo en banca con un solo brazo
• Press militar sentado
• Sentadillas búlgaras divididas
• Sentadillas al cajón
• Saltos al cajón
• Subidas de escalones
• Empujes de cadera
• Puentes de glúteos elevados

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