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R7S | Racks para sentadillas
Diseño compacto. Rendimiento de potencia total.
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16 productos
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Precio de oferta1.699€
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Precio de oferta1.289€
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Precio de oferta1.049€
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Precio de oferta739€
R7 Rider | Versión de carga de placas
Precio de oferta599€
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Squat Rack R7 | Set Assault
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R7 Squat Rack | Independiente
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Precio de oferta1.499€
¿Aún tienes preguntas?
1. ¿Cuál es la diferencia entre un Squat Rack y un Half Rack?
Un Squat Rack suele consistir en dos soportes de pesas independientes y es muy compacto.
Un Half Rack tiene una construcción más estable, con dos columnas por lado y brazos de seguridad adicionales.
Gracias a esto, te ofrece más seguridad en el entrenamiento y es más versátil en su uso.
2. ¿Para qué se utilizan los Squat y Half Racks?
Ambas variantes de rack se utilizan para los ejercicios clásicos con barra:
- Sentadillas
- Press de banca
- Press militar
Según tu equipamiento, también puedes hacer dominadas, rack pulls o ejercicios con bandas de resistencia.
3. ¿Qué ventajas ofrecen los Squat y Half Racks en tu gimnasio en casa?
Los Squat y Half Racks te permiten un entrenamiento de fuerza seguro y efectivo con pesos libres, incluso sin un compañero de entrenamiento.
- Soportes de barra ajustables
- Adaptación individual del entrenamiento
- Alta estabilidad
Los Half Racks te ofrecen además más seguridad mediante los Spotter Arms integrados.
4. ¿Cómo eliges el Squat o Half Rack adecuado?
La elección depende de varios factores:
- Espacio en tu gimnasio en casa
- Objetivo de entrenamiento
- Capacidad de carga
- Opciones de ampliación
Los Squat Racks son ideales para configuraciones compactas, mientras que los Half Racks te ofrecen más estabilidad y variedad de entrenamiento.
5. ¿Son los Squat y Half Racks adecuados para principiantes?
Sí, ambas variantes son muy adecuadas para tu inicio en el entrenamiento con barra.
Especialmente los Half Racks te proporcionan seguridad adicional gracias a los brazos de seguridad.
6. ¿Qué es mejor para casa: Squat Rack o Half Rack?
La decisión depende de tu espacio disponible y tu objetivo de entrenamiento:
- Squat Rack: compacto e ideal para habitaciones pequeñas
- Half Rack: más estable y versátil
7. ¿Qué ejercicios son posibles con los Squat y Half Racks?
Además de las sentadillas, también puedes realizar los siguientes ejercicios:
- Press de banca
- Press militar
- Rack Pulls
- Dominadas (según el equipamiento)
8. ¿Cuánto espacio necesitas para un Squat o Half Rack?
Los Squat Racks requieren poco espacio y son adecuados para gimnasios en casa compactos.
Los Half Racks necesitan más profundidad y altura, pero a cambio te ofrecen más estabilidad.
9. ¿Son ampliables los Squat y Half Racks?
Muchos modelos se pueden ampliar con accesorios R7 como barras de dominadas, barras de fondos o módulos de seguridad.
10. ¿Para quién es adecuado un Squat Rack y para quién un Half Rack?
Un Squat Rack es ideal para ti si eres principiante o buscas una configuración que ahorre espacio.
Un Half Rack es adecuado para usuarios avanzados que desean más seguridad y variedad en su entrenamiento.
