Discos de pesas

1. ¿Cuál es la ventaja de los Discos de Hierro Fundido?

Los Discos de Hierro/Acero son clásicos, duraderos y, a menudo, más económicos. Son muy robustos y, gracias a su grosor comparativamente menor, ahorran mucho espacio de almacenamiento. Además, su diseño delgado permite cargar muchos discos en la barra, haciéndolos ideales para un entrenamiento con cargas pesadas.

2. ¿Cuál es la ventaja de los Discos Bumper?

Los Discos Bumper están optimizados para el Levantamiento de Pesas y son populares en el Entrenamiento Funcional. Gracias a su robusto revestimiento de goma, se pueden dejar caer con seguridad desde posiciones altas (como en el Snatch o Clean and Jerk) sin dañar el suelo, la barra o el equipo. También son mucho más silenciosos que los discos de metal y mantienen la altura de la barra estable debido a su diámetro constante. Son duraderos, versátiles y ofrecen una alta seguridad en el entrenamiento.

3. ¿Qué Bumper Plates son mejores para dejar caer (drops)?

Para los drops desde posiciones altas, los High Temp Bumper Plates son los mejores, ya que tienen un rebote (bounce) especialmente alto debido a su material especial. Por otro lado, los Competition Plates están calibrados con mayor precisión y tienen el rebote más bajo, lo que los hace ideales para condiciones de competencia, pero menos adecuados para drops repetidos desde gran altura.

4. ¿Qué tipos de Discos de Pesas existen?

Básicamente, hay dos tipos que se diferencian principalmente en el material. Los Discos de Hierro son robustos y ahorran espacio. Los Discos de Goma están disponibles en diferentes durezas, protegen el suelo y son versátiles. Para la máxima precisión en el entrenamiento y la competencia, se utilizan los Competition Plates, discos calibrados que cumplen con especificaciones y estándares de peso exactos.

5. ¿Qué diámetro de orificio para discos maneja ATLETICA?

Utilizamos exclusivamente discos con un diámetro de orificio de 50 mm, ya que este es el estándar en el entrenamiento profesional y de competencia. Las barras de 50 mm ofrecen la máxima capacidad de carga, rodamientos para una rotación fluida y, por lo tanto, una ejecución limpia de los ejercicios.

6. ¿Cuántos discos y qué pesos necesito para empezar?

Para empezar, recomendamos un set con discos de 5 kg, 10 kg y 15 kg, ya que cubren la mayoría de los ejercicios. Los discos más pequeños de 1.25 kg y 2.5 kg son importantes para ajustar el peso con precisión y permitir una progresión constante. A medida que aumenta la fuerza, vale la pena expandir el set con discos de 20 kg y 25 kg. Además, los discos fraccionales minimalistas pueden ser útiles para lograr avances en pasos muy pequeños.

7. ¿Son mejores los discos de goma que los de hierro fundido?

Ambos tienen sus ventajas y desventajas. Los discos de acero sin revestimiento de goma son más delgados, por lo que cabe más peso en la barra (ideal para cargas pesadas), y suelen ser más económicos. Los discos de goma, en cambio, protegen el suelo, reducen el ruido al colocar la barra y ofrecen más comodidad. Al final, el diseño es una cuestión de gusto personal: algunos prefieren el aspecto clásico de los discos de acero, otros el diseño moderno de las variantes de goma.

8. ¿Qué son los Bumper Plates y los necesito?

Los Bumper Plates consisten en un núcleo de acero con un revestimiento grueso de goma. Su gran ventaja es que pueden dejarse caer con la barra desde la altura sin dañar la barra, los discos o el suelo. Por eso son indispensables en el entrenamiento dinámico como el Levantamiento de Pesas y el Entrenamiento Funcional. Para el entrenamiento de fuerza clásico no son estrictamente necesarios, pero ofrecen la ventaja de ser más silenciosos.

9. ¿Cómo cuido mis discos de pesas?

Hierro Fundido: Limpiar regularmente el polvo y el sudor. En caso de óxido leve, se puede usar vinagre, seguido de un poco de aceite o protector contra el óxido.

Goma/Plástico: Simplemente limpiar con un paño húmedo y un detergente suave. Asegúrate de que estén secos antes de guardarlos.

Bumper Plates: Son muy robustos y apenas necesitan mantenimiento. Una limpieza ocasional suele ser suficiente.

10. ¿Cómo almaceno mis discos de pesas para ahorrar espacio?

Soporte Horizontal: Con el modelo Tusker y nuestros soportes de suelo, los discos se pueden almacenar de forma horizontal, ahorrando espacio en el suelo.

Soporte de Pared: Modelos como el Blade y nuestro soporte de pared permiten guardar discos, barras olímpicas y otros equipos de forma ordenada en la pared.

Soporte Vertical: Nuestro modelo Rhino tiene 6 soportes de peso y capacidad para guardar 2 barras olímpicas verticalmente.

Estaciones de Fuerza: Los discos se pueden guardar directamente en los soportes de peso integrados. En las configuraciones R7 y R8, se pueden añadir pines de peso adicionales.

11. ¿Mis discos de pesas deben ser de color? ¿Qué significan los colores?

Los colores en los discos son principalmente una característica de los discos de competición o de entrenamiento de alta calidad (a menudo Bumper Plates o Competition Plates) y sirven para la rápida identificación visual del peso. La codificación de colores está estandarizada internacionalmente: 10 kg: Verde, 15 kg: Amarillo, 20 kg: Azul, 25 kg: Rojo.