Kettlebell | Gummi | 4-32 kg

Materialer i høj kvalitet – uden generende lugt

• Det diskrete logo og den tydelige vægtangivelse midt på kuglen giver kettlebellen et stilrent look.
• Gummibelægningen beskytter kettlebellen, selv når den får hårde stød under træningen.
• Gummibelægningen beskytter også gulvet, hvis du skulle tabe kettlebellen under træningen.
• Uden generende lugt. 
• Gummibelægningen er slidstærk, modstandsdygtig og lavet til hård træning.
• Den flade underside gør, at kettlebellen står stabilt på gulvet og ikke ruller væk.
• De forkromede håndtag er modstandsdygtige over for rust og holder sig pæne længe.
• Det let riflede håndtag giver et godt greb, så kettlebellen ligger sikkert i hånden under træningen.
• Med en grebdiameter på 3,3 cm ligger håndtaget godt i hånden og er nemt at holde sikkert om.
• Det giver dig bedre kontrol under svingøvelser, så kettlebellen føles sikker i hånden.
• Fås enkeltvis eller i attraktive sæt.

Funktionel helkropstræning

• Kettlebelløvelser træner hele kroppen og giver både styrke, stabilitet og kontrol.
• Passer til både begyndere og erfarne brugere.
• Uanset om du træner mobilitet, koordination eller styrke, gør de små vægtspring det nemt at finde en kettlebell, der passer til din træning.
• Den runde form gør bevægelserne mere behagelige og skånsomme for leddene.

Øvelsesmuligheder

• Den mest kendte og effektive grundøvelse er kettlebell swing. Den træner hele bagsiden af kroppen, især balder, ben og core.
• Goblet squat er en squat, hvor du holder kettlebellen foran brystet. Øvelsen træner især ben, balder og core.
• Når du laver dødløft med kettlebell, træner du hele bagsiden af kroppen samt balder og ben.
• Med kettlebell press presser du kettlebellen op over hovedet og får effektiv træning af skuldre, triceps og kropskernen.
• Med kettlebell row laver du en robevægelse med kettlebellen og får effektiv træning af ryggen, balderne og kropskernen.
• Du kan også bruge kettlebellen til andre øvelser som kettlebell clean, snatch, Turkish get-up, windmill, sideløft, frontløft, curls, renegade row, bent over row, Russian twist, around the body, bob and weave, lunges, side lunges, single leg deadlift thruster, wood chop og overhead squat.